稀缺讀后感1000字左右范文5篇
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稀缺讀后感1000字
如果你陷入了人生的困境，又或者成天忙忙碌碌的，但是一年下來沒有什么收獲，即沒有掙到錢，也沒有成長，那么《稀缺》這本書你要看看了，而且要重視。分享了稀缺讀后感1000字，歡迎閱讀!
稀缺讀后感1000字
讀了《稀缺》這本書，終于知道我們?yōu)槭裁纯偸遣煌５拿ρ矍暗氖?，沒有時間來考慮別的。下面是讀了以后的一點感受：
眼看開會的日子(或者交稿的日子)就要到了，沒有時間了這時候——稀缺，會迫使我們做出選擇，所有應(yīng)該做的事都會變得具體。一旦時間不夠用我們就會開始集中精力。不論各種工作還是娛樂，只要時間有限(很緊迫)，我們都會盡量將時間利用得淋漓盡致。這就是稀缺俘獲大腦產(chǎn)生的積極效果——“專注紅利”。
專注紅利能夠讓我們抓緊時間完成工作，如放下手機、不刷微信、不再想晚餐吃什么……稀缺會自動將干擾和誘惑等因素推至一旁，讓我們憑一己之力完成很難做的事情。
這不是很好嗎?回答是不一定哦。專注一件事情就意味著我們會忽略其他可能更重要的事情，形成“管窺(也叫隧道視野)”。讓我們一門心思地專注于管理手頭的事情，不會通過得失利弊的謹(jǐn)慎思考來進行權(quán)衡。
“我上了速讀課，用20分鐘讀完了《戰(zhàn)爭與和平》，然后知道這本書與俄國有關(guān)。——伍迪˙艾倫”
想一想也挺有趣的，用速讀的方式來讀《戰(zhàn)爭與和平》雖然用的時間很短但是只是知道了和俄國有關(guān)。如果用普通讀書方法20分鐘，至少是可以讀完前面的序言、作者的介紹或目錄，甚至第一章也讀完了。記住的遠(yuǎn)遠(yuǎn)要超過速讀所獲得的東西(至少會了解一些背景資料吧，本人也沒看過純粹猜的)。
引用書中的原話;“稀缺會改變我們看待事物的眼光，讓我們做出不同的選擇。這種現(xiàn)象會讓我們變得更有成效;但同時也會讓我們?yōu)榇烁冻龃鷥r：這種‘專心致志’會令我們忽略原本很重要的其他事物?！?/p>
稀缺會導(dǎo)致人的認(rèn)知能力下降，削弱分析、判斷和邏輯推理能力;同時還會導(dǎo)致執(zhí)行力下降，削弱抑制行為和控制沖動的能力。
故事：一位最重要的大客戶通知你，他要將業(yè)務(wù)轉(zhuǎn)移到其他公司去。你請求他最后聽一次你的推介，他答應(yīng)了但只有第二天有時間。于是，你推掉了所有的應(yīng)酬，暫緩了其他工作。將所有時間都用于推介的準(zhǔn)備上，但有一件事沒有辦法推掉：女兒當(dāng)天晚上要參加城市冠軍杯壘球賽。不去看比賽的念頭劃過腦海，但一番掙扎后，“好爸爸”的一面還是戰(zhàn)勝了這個念頭：對于女兒來說，她的這場比賽就像第二天的推介會一樣重要。在趕往比賽的路上，女兒突然想起自己的幸運符落在家里了。還沒掉頭回家取幸運符，你就開始沖女兒大發(fā)雷霆。等你的情緒穩(wěn)定下來時，已經(jīng)太晚了。女兒對當(dāng)天晚上的比賽感到惴惴不安，現(xiàn)在你的脾氣讓她更害怕了。本來很有樂趣的一件事情，現(xiàn)在卻讓你們之間充滿了緊張氣氛?？幢荣悤r，你一點也不享受。腦子里一直想著第二天要做的PPT。你也知道，現(xiàn)在根本沒有辦法做PPT，可就是不能集中精神觀看比賽——你很是心不在焉。女兒在比賽間歇偷瞄了你一眼，她看出了你的心不在焉。但你很走運，女兒的球隊獲得了勝利，慶祝的歡樂掩蓋了你犯下的錯誤。但不可否認(rèn)，當(dāng)晚得你，肯定不是一位合格的家長。
稀缺會減少帶寬——減少其當(dāng)下用得上的容量。就像故事中說的，你總想著做PPT這件事，它占用了你大腦思考的帶寬，你的憤怒、心不在焉把整個晚上的都搞糟了。
稀缺的本質(zhì)——沒有余閑。
試想一下，如果是下星期做推介的話還會發(fā)生這些事情嗎?
稀缺來自資源相對寬裕階段所犯下的錯誤。要控制好余閑不能太多，多了會產(chǎn)生拖延和分心;少了會管窺和帶寬不夠。通過外力將環(huán)境進行小小的改變，把重要的事情拉入“管窺”視野，就能緩解稀缺帶來的不良后果。當(dāng)帶寬有限時，讓“疏忽”等同于“默許”是一個不錯的辦法。對應(yīng)稀缺，要在富足和寬裕時開始行動。重要的是，要留有應(yīng)對突發(fā)事件的余閑(追著事情做比被事情追著做要好很多)。
書里還說了窮人為什么窮，富人為什么富。還有大量有趣的心理學(xué)案例和作者做的心理實驗。感興趣的朋友可以買來看看。
稀缺讀后感1000字
算是機緣巧合吧，之前在刷微博的時候無意刷到這本書，看票圈也有人在分享，就在亞馬遜上買了電子書，稀缺讀后感。
這本書介紹了稀缺的定義以及稀缺產(chǎn)生的原因，在較為通俗易懂的解讀之后本書作者嘗試給出如何解決稀缺這種“亦正亦邪”局面的方法，但也許是璇媽對書本的研讀還不夠透徹，并沒有找到較為實際的解決辦法，大多還是作者觀點的闡述。但這并不影響這部書的影響力，作者一位是行為經(jīng)濟學(xué)家，一位是認(rèn)知心理學(xué)家，思維的相互碰撞，決定了本書的高度可讀性?！ ∧敲聪∪钡降资鞘裁?，稀缺會有哪些影響?我們一般所理解的稀缺是經(jīng)濟學(xué)上的“資源稀缺”，但實際上資源稀缺不可怕，最可怕的是“稀缺心態(tài)”，書中作者形象地將它形容成“稀缺俘獲大腦”，而且這個過程是無意識的。當(dāng)我們的大腦被稀缺俘獲的時候，我們會專注于解決目前的稀缺狀況，這樣會導(dǎo)致兩個現(xiàn)象：專注紅利和管窺負(fù)擔(dān)?！ ∷^專注紅利，簡單的理解就是當(dāng)我們專注于某件事情的時候，我們很可能會調(diào)動各種潛能，最終會超水平發(fā)揮;專注紅利對于我們這類實習(xí)狗應(yīng)屆生來說最能體會，論文初稿的ddl，老大交的任務(wù)的ddl。就像我們常說的“ddl是第一生產(chǎn)力”這充分反映了專注紅利。
在研會工作中我也多次實踐這一點，在每個工作布置時就設(shè)置ddl，這樣會提高工作效率。說到這里，也許我們會想，那我平時完成某項工作，沒有人給我設(shè)定期限，我給自己設(shè)置期限可以嗎?書中作者告訴你“想得美”因為你的潛意識里指導(dǎo)這只是自己給自己下的套兒，不是上級或者其他有約束力的期限，所以你自然不會去遵守，特別是對于自制力不強的人，就如同減肥，每天都在喊“明天減肥”，但是假如說有一天你老大說“你一個月給我瘦10斤，不然下個月你就不用來了”我相信效果肯定不一樣。所以專注紅利要善于利用但是也不要盲目用于自己騙自己。
而所謂管窺負(fù)擔(dān)是指當(dāng)我們專注于某件事情時，其他短期內(nèi)貌似和解決此事無關(guān)的一切都會被忽視，包括那些對解決目前狀況有益的長期行為。在文中作者舉了一個令我印象深刻的例子，消防隊員在車輛事故中喪生的概率排行第二位，這些事故中79%的消防隊員死于沒有系安全帶。究其原因，消防員面對的是時間稀缺問題，他們要在短時間內(nèi)完成應(yīng)付火災(zāi)的一切準(zhǔn)備工作，而忽視了系安全帶。總的來說，專注于眼前事物，有利有弊，但大多數(shù)人意識不到這一點。
稀缺導(dǎo)致的另一個現(xiàn)象是會減少我們的“帶寬”，作者對帶寬的定義比較寬泛，簡單點理解就是心智容量，包括兩種能力，認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力。由于帶寬減少，我們的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制能力都會減弱，即一方面削弱人們的分析判斷和推理能力，另一方面削弱他們抑制行為和控制沖動的能力，其結(jié)果就是人們會更短視、浪費未來的資源、缺乏前瞻性和洞察力、計劃執(zhí)行不力等，這一系列的連鎖反應(yīng)會形成惡性循環(huán)，使得問題根本沒有實質(zhì)性得到解決。
簡化一下，就是稀缺→稀缺心態(tài)→帶寬降低→能力弱化→稀缺沒解決，如此循環(huán)往復(fù)，這也是為什么錢的問題永遠(yuǎn)困擾著窮人的原因。
很好印證上面邏輯的例子就是月光族，隨著手機支付，螞蟻花唄等的普及，還有雙十一總是如期而至，各大平臺花樣促銷，不知不覺錢就沒了，不像以前花現(xiàn)金還有實感，現(xiàn)在幾秒鐘的時間錢就付出去了。對于上班族來說，工資剛一到賬，還完信用卡就所剩無幾了。而且特別神奇的是，賺4000和賺20000的人狀態(tài)很類似，也容易理解，消費水準(zhǔn)不一樣，買的東西不一樣，總之一句話：缺錢!(一種最常見的稀缺)不管賺多賺少，他們都覺得缺錢(稀缺心態(tài))，按照理財專家的建議，做好財務(wù)規(guī)劃和儲蓄就能解決這個問題，我們知道理財上有句很經(jīng)典的話，“把每月收入的10%用于儲蓄，這并不影響你當(dāng)月的生活質(zhì)量”。但月光族極少有人這么干。為什么?回到作者的邏輯，因為稀缺俘獲了你的大腦，你的智商和自制力弱化，你要么認(rèn)為每月存10%的理論是扯淡，要么你雖然認(rèn)可，但只能默默說一句：“臣妾做不到?！?/p>
接下來就到之法了，難道缺錢，缺時間，還有普天之下缺男票女票的單身狗就沒有希望了嗎?
首先假設(shè)作者的研究成果是靠譜的，是符合邏輯的。那么我們要如何破局?我們回到之前的那個循環(huán)，看看有哪幾個點是可以調(diào)整的。我認(rèn)為有兩個環(huán)節(jié)可以調(diào)整，一個是“稀缺心態(tài)”，一個是“心智帶寬”。但作者認(rèn)為稀缺心態(tài)是一種潛意識行為，也就是說要改變它“沒門”，那么唯一解就是改變帶寬，但全書作者并沒有告訴我們具體的方法，所以就要我們自己開腦洞了。
稀缺心態(tài)是否無法改變?我覺得可以試一試，雖說這個心態(tài)的形成是無意識的過程，但我們可不可以通過下意識的心理暗示來影響潛意識呢?“望梅止渴”就是很好的例子，再比如說冥想。中國多少年的佛教文化也有很多值得借鑒之處，這里面學(xué)問較大，我就不在這里班門弄斧了?？傊栌霉R的一句話“陽光點~” 如何改變帶寬?作者在書中有提到通過改變環(huán)境、制度等方式來減少帶寬負(fù)荷，從而釋放帶寬，幫助那些處于稀缺狀態(tài)中的人們。其實除了宏觀角度，我們還可以嘗試從個人的角度出發(fā)，看看作為一個個體，能做些什么來增加帶寬，而不僅僅是釋放一些帶寬。作者的方式有點像清理電腦垃圾，少運行一些程序，而我覺得最有效的方法是換4核的CPU。當(dāng)然，這些方法我也只是在實踐和摸索中。
1、廣泛閱讀。
這是提升心智容量最簡單的方式，不要限于自己的專業(yè)書籍，多涉獵不同領(lǐng)域，從不同緯度來轟擊你的大腦皮層。接觸不一樣的觀點，謙卑地取長補短，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉的古語總是沒錯的。
2、適度旅行。
我并不贊成“來一場說走就走的旅行”，這是一種沒有擔(dān)當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)，就和現(xiàn)在流行的“裸辭”一樣，我是抱批判態(tài)度的。本來就處于一定的稀缺(缺錢)現(xiàn)實中，別這么不負(fù)責(zé)任，拿著你家娃的奶粉錢說走就走。所以，得在條件允許或自己創(chuàng)造條件下，適度旅行，開闊眼界，激活大腦皮層某些不活躍的區(qū)域。
3、堅持鍛煉，讀后感《稀缺讀后感》。
運動可以改造大腦，可以讓你的大腦供血更充沛，腦細(xì)胞更活躍，科學(xué)也證明，運動可以讓大腦更聰明。通常，我在跑步1小時左右，整個大腦會像洗過一樣，清晰而敏銳。所以感覺郁悶，論文沒有思路時，何不試試去操場跑他個十圈，或者多參加研會組織的各種比賽。
4、跨圈交流。
你可能經(jīng)?；顒佑谀骋粌蓚€圈子，也許那和你的職業(yè)有關(guān)，也許和你的愛好有關(guān)，我建議可以考慮去不同的圈子里走走，體會一下不同圈子里的人他們的思維方式和你有啥不一樣，他們看問題的角度和你有啥不一樣，這些不同點會對你有啟發(fā)嗎?
總的來說《稀缺》這本書值得多揣摩，只是理論的理解還不夠，就像我之前讀的《峰與谷》，看的時候感慨“說的好有道理”，過不了幾天就啥都不記得了。給自己定個小目標(biāo)，多看，多聽，多做，多感悟，多總結(jié)，多提高。
稀缺讀后感1000字
本書闡述了我們忙碌和缺乏的根源即稀缺心態(tài)，稀缺心態(tài)(感覺)與稀缺有本質(zhì)區(qū)別。緊迫的時間會迫使我們將積累轉(zhuǎn)化為成果，也就是說時間稀缺能夠提高效率，使我們更為專注。這是因為截止日期讓我們更集中緊急的事情而減少做其他事情的時間。然而這樣卻存在“管窺之失”，例如寫一些白色的東西，先舉個例子：牛奶。于是，你的思維就會收到牛奶的限制，你專注于牛奶，而很難想到其他詞匯(其他詞匯收到限制)。這叫做目標(biāo)限制。因此，稀缺實際上創(chuàng)造了你需要專注的事情，由此，你失去了更多的可能性——我們可以投入的其他事物。例如缺錢就只想省錢，而忽略了投資和自我投資，缺時間就想著省時間，而忽略了那些事半功倍的方式(健康，效率，方法)。甚至?xí)颓閭H，家人產(chǎn)生矛盾，實際上，越省，就越不省。并且，因為要節(jié)省時間，我們經(jīng)常倉促的做決定，同時考慮多項任務(wù)的決定，造成危險。所以，稀缺的危險在于，讓我們變得更笨，削弱了我們的分析能力，并且造成我們毛躁沖動的習(xí)慣。所以，窮人并非能力不如富人，比富人笨，而是他們的大腦被稀缺捕獲，因為其更專注，所以不夠?qū)Ｗⅰ?/p>
本書認(rèn)為，稀缺的本質(zhì)在于有沒有“余閑”。如果沒有余閑，就像旅行時只有一個很小的箱子，這樣你帶什么不帶什么，就會進行權(quán)衡。事情就會發(fā)展成這樣，往往你總是掛念著你未帶的東西。而余閑就相當(dāng)于更大的箱子，我們就不會糾結(jié)于帶與未帶的東西，而能夠更享受旅游的樂趣。沒有余閑，也就不能夠很好的規(guī)劃未來，因此會造成短視，就形成惡性循環(huán)。但如果我們一天的工作有很多，我們以為來不及做時，可以進行很好的規(guī)劃和取舍，進而就能精簡任務(wù)，實際上也是因為我們對任務(wù)更加了解了，對任務(wù)有一個清晰的認(rèn)識了，就會覺得繁重的工作也不過如此。因此，“余閑”相當(dāng)重要。但余閑并非是刻意放松和留下空間，而是某種副產(chǎn)品，是我們考慮清整體之后所做的規(guī)劃之后的剩余物，例如我們的經(jīng)濟條件只能去沙縣，那我們就不要去更高檔的餐廳，除非有足夠的有剩余。所以，余閑應(yīng)當(dāng)是我們首先考慮過我們的生活能力和狀況，所結(jié)余下來的時間。換言之，閑余來自我們的理性。一味的去做有時會浪費更多時間。
那么，如何從稀缺走向富足呢?
恰當(dāng)規(guī)劃，制造適量余閑。(計劃不要太滿);若有可能，應(yīng)當(dāng)先思考，首先尋找一次性解決的方案;集中注意時，不忘被忽略的;根據(jù)時間的寬緊，安排任務(wù)的順序;將一次性截止日期改成階段性截止時間。(把我們的任務(wù)分段)
稀缺讀后感1000字
作者用大量的篇幅定義了稀缺并描述了陷入貧窮和忙碌的原因，書的最后幾章還給出我們解決的方法。窮人總是陷入貧窮，忙碌的人總是沒有時間，都是因為金錢或者時間的稀缺，而稀缺會導(dǎo)致人們進入“管窺”心態(tài)，帶寬占用增多，認(rèn)知和執(zhí)行能力下降，這樣會使窮人越來越窮，忙碌的人越來越忙，形成惡性循環(huán)。
稀缺會帶來帶寬負(fù)擔(dān)，而帶寬負(fù)擔(dān)會導(dǎo)致認(rèn)知和執(zhí)行能力下降。作者舉了幾個例子，其中有些例子我也有親身體驗。在我們做需要動腦子的工作時，需要帶寬資源，當(dāng)肚子餓了時也會占用部分帶寬，有時候思考的時候正好肚子餓了，就很難進行專心的思考，即使硬著頭皮思考，也會比不餓的時候持續(xù)的思考時間短。當(dāng)我們?nèi)卞X或者缺時間的時候，會占用我們的帶寬資源，總的帶寬資源不變，因而可使用的帶寬就會減少，進而影響我們的認(rèn)知和執(zhí)行能力。
稀缺的本質(zhì)就是沒有余閑。作者用一個醫(yī)院住院病床舉例的。一個床位緊張的醫(yī)院，平時急診數(shù)也很多，急診總是占用計劃中的床位，醫(yī)院總是處于床位不夠用的狀態(tài)。而提出空出一個床位的方案后，留出余閑，可以專門應(yīng)對急診的情況，這樣大大提高了醫(yī)院的住院效率。
稀缺是不可避免的，我們認(rèn)識到這一點后，要調(diào)整自己的行為，利用我們的理性思維去應(yīng)對稀缺。作者提出的方案中有幾個印象深刻，可以在日常生活中應(yīng)用。
第一，留一些余閑。如果把時間排的太近，一個事情緊接著另一個事情，中間沒有空余時間，一旦發(fā)生緊急事件，將會使整體的計劃打亂。比如路上堵車，第一個會議不能按時參加，延長會議時間，而第一個和第二個會議中間又沒有余閑時間，導(dǎo)致第二個會議也受影響，形成惡性循環(huán)。所以，平時做計劃或者工作的時候要留有一些空余時間，不需要把事情安排的太緊，人也需要放松下，有松有馳，任何事情都不要要求太“滿”，這樣才能有個好的狀態(tài)。
第二，少占用帶寬資源。平時會有體會，在心里有什么事情沒有解決的情況下，做其他的事情會心不在焉，不能全力以赴，專心致志，這就是因為我們部分帶寬資源被沒有解決的事情占用了。如果事情可以解決，則要盡早的解決，不讓它占用我們的帶寬，如果事情不容易解決，暫且放下，以后有了條件再解決。還有一些需要長期堅持的事情，可以在一開始設(shè)置一個自動提醒之類的，如健身，有時候我們會忘記或者偷懶，如果設(shè)置提醒，會增大我們堅持健身的概率。同樣的，信用卡還款可能會忘記，也設(shè)置提醒，這樣就不用每到還款日自己主動去想這件事情，節(jié)省我們的帶寬。
第三，化整為零。我們在接近截止日期的時候，效率會更高，而在有截止日期前的很長時間，會浪費時間，沒有什么效率。如果我們將一個大的任務(wù)分成幾個小任務(wù)，每個小任務(wù)一個截止日期，分階段完成，這樣會大大提高效率。
稀缺讀后感1000字
我們是如何陷入貧窮和忙碌的?
究其根源是”稀缺心態(tài)“。
稀缺的好處是讓人專注，但同時帶來的壞處就是讓人管窺：
讓人把目光就聚集在稀缺部分上，而忽視了生活中的其余部分，類似于管中窺物一般。
是的，在生活中，當(dāng)我們沒有看到事物的全貌時，就更加容易只抓住我們看到的哪一部分。
就比如金錢和幸福的關(guān)系，如果我們認(rèn)為只有金錢能給我們帶來幸福，那我們就會一直執(zhí)著于金錢，但是往往也會發(fā)現(xiàn)錢越多幸福的感覺越少。
究其根源，是沒有看到幸福的全貌。
如果看到幸福的全貌，你的帶寬就會變寬，就不會把幸福僅僅局限在金錢方面了。
這也就是解決”稀缺心態(tài)“的著手點——增加你的帶寬，增加你能看到全貌的能力。
這本書我最感興趣的是第三部分，也就是如何從稀缺走向富足，呵呵，如何解決，和我的幸福課課程不謀而合了，好吧，自戀狂又開始自戀了。
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