刻意學(xué)習(xí)讀后感范文400字

　　這幾天在讀《刻意學(xué)習(xí)》。讀完后，感覺很多說到的問題，我都中招了，感覺一陣見血，一劍封喉。下面是小編為大家整理的刻意學(xué)習(xí)讀后感，歡迎參考~

　　刻意學(xué)習(xí)讀后感1

　　刻意學(xué)習(xí)，什么是刻意學(xué)習(xí)?我自己的理解的刻意學(xué)習(xí)就是有規(guī)劃，有較強(qiáng)的執(zhí)行能力，這樣便能順其自然的掌握我們所需要的知識點達(dá)到加強(qiáng)自身的效果。

　　第一次接觸這本書是我剛來項目的時候，剛開始接觸這本書的時候我其實是不屑的，在當(dāng)今微博，微信推送火熱的情況下，漫天的快餐文，心靈雞湯，在這種模式下誕生一本好書是很難得的。簡介中有一句話是這么寫的：Scalers善于借用數(shù)理學(xué)科的概念工具去思考和個人成長的問題。這樣更讓人產(chǎn)生了誤解，不會又是跟公式相聲一樣的吧?現(xiàn)在的人想火真是無所不用其極。于是這本書就被我鎖在了柜子里。

　　偶然在整理資料的時候翻到了一頁，讓我產(chǎn)生看下去的念頭，作者寫作的觀點是：我寫我心，我寫我情，我寫我世界。對他而言寫作是用來整理自己的世界的，當(dāng)你把自己梳理好以后，文章清晰了，對自己的認(rèn)知便也會更加清晰。那么我呢?帶著這個疑問我繼續(xù)看了下去。

　　書中有幾個觀點其實我是很有感觸的，因為自身的一些原因?qū)е挛以诖髮W(xué)前交際這一塊特別不自信，也很宅而且特別怕事，很怕作出一些背離同學(xué)的事情，怕別人說自己，因為思維慣性導(dǎo)致了我有很強(qiáng)的從眾心理，做事也是沒有自己的計劃，沒有目的像只無頭蒼蠅似的，本以為這輩子也就這樣子了，直到大學(xué)。

　　我記得剛進(jìn)入大學(xué)的我?guī)е闷嫘谋煌瑢W(xué)一起起哄慫恿下去了話劇社面試，在緊張中完成了試題，一直到最后我通過了面試成為了一名話劇社成員，到自己第一次排練，第一次上臺，第一次演出，慢慢的我發(fā)現(xiàn)生活不需要刻意學(xué)習(xí)而改變自己。在改變中持續(xù)行動，這本身也是一種刻意學(xué)習(xí)，直到現(xiàn)在我都感覺自己的大學(xué)是幸運的。

　　一千個人有一千種不同的感悟，也有一千種不同的刻意學(xué)習(xí)，我們不是為誰而活的，而是為了自己，學(xué)習(xí)本不應(yīng)該刻意，不是嗎?做事情只要知道這件事對我自己的價值和意義在哪里，別人的看法有那么重要嗎?并不是，我能做的，就是管好我自己的行為，并向你展示我自己的變化，當(dāng)然這是一種良性變化，僅此而已。

　　刻意學(xué)習(xí)讀后感2

　　清晨，天微微亮。床邊的手機(jī)鬧鈴開始瘋狂的振動，持續(xù)的振動深入靈魂，像一位不速之客闖進(jìn)我的夢里，睡眼惺忪的我極不情愿的半睜雙眼，順著鈴聲的方向，掙扎著關(guān)掉鬧鐘，然后繼續(xù)縮回溫暖而舒適的被窩……

　　上面這個場景，幾乎就是我最近一年中每個早上的情景再現(xiàn)，盡管已經(jīng)換過四處住所，可是每天早上的情境幾乎沒有任何實質(zhì)性的變化。之前讀了李笑來老師的《與時間做朋友》、《財富自由之路》，有過一小段時間的改變，那段時間，我就跟打了雞血一樣，渾身的血液都在燃燒。我開始拿著本子，學(xué)習(xí)柳比歇夫，將自己的時間消耗，精確的記錄下來，可是好景不長，受工作還有自己深入骨髓的惰性病毒的影響，在堅持了一個月以后，我又被打回了原型。為此，我有過懊惱，甚至悔恨。每晚睡前，我都信誓旦旦的計劃著明天的一切，我要早起，然后開始健身、讀書、寫作、吃早餐……可是，每到第二天早上，當(dāng)我的腦袋探出被窩，寒風(fēng)刺骨，懶蟲入腦，惰性還是戰(zhàn)勝了理性。常常一覺醒來，已是日上三竿。等到意識完全蘇醒，又開始埋怨，乃至痛恨自己的懈怠和懶惰。就這樣，我陷入了一種惡性循環(huán)當(dāng)中，每天都在悔恨交加中度過，一邊蹉跎著光陰，一邊慨嘆時光飛逝……

　　就在前不久，我讀到了一本名為《刻意學(xué)習(xí)》的書，里面的諸多觀點，就像一把把利劍，把一直困擾深深困擾我的那些問題，逐個給刺破了。前面一直困擾我的問題主要有三大方面:

　　1.起床困難，沒法堅持早起;

　　2.憎惡領(lǐng)導(dǎo)，進(jìn)而厭倦工作;

　　3.對學(xué)習(xí)和工作深感焦慮，不知道該如何精進(jìn)。

　　針對第一個問題，書中算了一筆賬，如果一個人從25歲持續(xù)不斷的工作到65歲，那么有40年的時間，看上去挺漫長，可是去掉睡覺、吃飯、休閑、交通等等時間消耗，最后真正能為我們所掌控和利用的時間，不到5年。我想了想，如果像我這樣每天還賴床的話，連5年都沒有，頂多3年。雖然我已經(jīng)學(xué)會了接受自己做個平凡之人，可是我并不甘于平庸。這句話看上去好像在玩兒文字游戲，可是一字之差，生命的質(zhì)量，卻有著天差地別，平凡意味著看清自己的位置，接納自己起點低，無背景的現(xiàn)實處境。但平庸則意味著我主動劃入深淵，讓自己心安理得的偷懶。這是非常危險的想法，一個人，尤其是男生，如果年紀(jì)輕輕，就開始安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，人生的后半程，注定是又老又貧又窮。一想到這兒，現(xiàn)在每晚不管幾點睡，早上的鬧鐘一響，稍微猶豫，掙扎一會兒，我就會立馬起床，因為叫醒我的不再是鬧鐘，而是對于走向平庸的抗拒。

　　針對厭惡甚至憎恨領(lǐng)導(dǎo)這個點，書中一針見血的指出，這其實是一個人無能的時候，為自己找理由開脫的表現(xiàn)。當(dāng)然，書中并沒有直接針對這個問題而展開論述。書中其實主要是討論大學(xué)生聽課與否的問題，只是看完那篇文章，我覺得剛好可以遷移到我的工作中來。大學(xué)時代，我們常常以老師不行，或者某某老師的課比較水，而借故不聽講，甚至逃課。我們老覺得這不行，那不行，其實就是我們自己不行。老師水平再不濟(jì)，能站到那個地方，也是有幾把刷子的。當(dāng)然，還有的人會覺得自己當(dāng)年沒認(rèn)真學(xué)，才考到了現(xiàn)在的這所學(xué)校，有些課即使不認(rèn)真聽，期末照樣可以考過。事實上，我自己就是這樣一種學(xué)生。一邊追憶曾經(jīng)的風(fēng)光，一邊逃避當(dāng)下的生活。書中指出，如果真有本事，你倒是努力學(xué)習(xí)考個好大學(xué)啊，或者在大學(xué)里認(rèn)真學(xué)習(xí)，考個名牌大學(xué)的研究生啊。只知道吐槽，而沒有實質(zhì)性的改變，那就是一個人無能的體現(xiàn)。

　　再說回工作，正是因為學(xué)生時代就養(yǎng)成了一遇到老師不行就逃課的情況，以至于養(yǎng)成了一種壞習(xí)慣，進(jìn)而到了職場，把這種毛病也帶到了工作當(dāng)中，無可否認(rèn)，老師們的水平參差不齊，工作中的領(lǐng)導(dǎo)也有好有差，可是這都不是我們不聽課，不努力工作的借口。放棄學(xué)習(xí)，放棄工作，真正蒙受損失的還是我們自己。你不聽課，老師并不會因此覺得遺憾，但可惜你失去了構(gòu)建自己完整的學(xué)習(xí)認(rèn)知體系的機(jī)會。你不努力工作，上司也不會因此被炒，反而是你的不作為，被大家看在了眼里，一旦哪天公司不景氣，第一個失業(yè)的就是你。

　　王小波說，世界最無能的表現(xiàn)就是生氣。以前只是覺得很有道理，現(xiàn)在我才深刻領(lǐng)悟背后的內(nèi)涵。生氣的人，往往被自己的情緒左右，進(jìn)而意氣用事，做出的決定，很多時候其實是毫無理智的。一滴污水掉進(jìn)海里，這是常有的事情，我們應(yīng)該關(guān)心的是整片大海的風(fēng)景，而不是只盯著那滴污水。為了一滴污水，而放棄欣賞整片大海的風(fēng)景，不值得。

　　最后，我想整本書，給我印象最深的其實還是書中關(guān)于學(xué)習(xí)的見解。這半年來，有關(guān)學(xué)習(xí)方面的書籍，我真沒少看。上半年讀了《精進(jìn)》、《好好學(xué)習(xí)》、《請停止無效努力》、《財富自由之路》還有《和時間做朋友》。事實上，并不是《刻意學(xué)習(xí)》寫得比其他幾本更好。只是他們?yōu)槲易x《刻意學(xué)習(xí)》時的頓悟打下了堅實的基礎(chǔ)。

　　我們常常在生活中，或者學(xué)習(xí)中，努力了一段時間，看不到效果，就半途而廢。按照這本書的解釋，這是現(xiàn)代人追求強(qiáng)及時反饋的后果，所謂強(qiáng)及時反饋的意思是指人們做任何事情都渴望立馬看到效果，有所回應(yīng)，而且越快越好。理解了這點，也就不難理解為什么很多人會沉迷于游戲當(dāng)中;很多人減肥減到一半就堅持不下去了;很多家長送孩子去補(bǔ)課，三天兩頭問有沒有用。其實看上去三件不相關(guān)的事情，背后原理都是一樣的。那就是急功近利。減肥和學(xué)習(xí)都是一個需要長期堅持，不斷投入的過程。而游戲就不一樣，拿著武器，奔赴戰(zhàn)場，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，只要你一開槍，立馬就會得到回應(yīng)。那種及時反饋的感覺就像抽大煙一樣爽，而且隨玩隨爽?？墒菧p肥和學(xué)習(xí)就不是這樣，尤其是學(xué)習(xí)，整個過程就像修筑水壩，修建之初，你得持續(xù)不斷地向里面扔石頭，當(dāng)石頭累積到一定量時，才會初見端倪。等石頭終于露出了水面，我們才能真正在上面施工，在上面修路搭橋?？墒怯捎谌祟惖募毙宰?，百分之八十以上的人，在石子還沒有露出水面以前就已經(jīng)放棄了。學(xué)習(xí)也是如此，前面的積淀，在短期內(nèi)未必有用，因為真正要看到效果，得等到你建構(gòu)起一整套完整的學(xué)習(xí)體系和框架。

　　此外，關(guān)于學(xué)習(xí)，我覺得里面最重要的點可以用四個字概括--持續(xù)學(xué)習(xí)。因為對強(qiáng)及時反饋的熱切渴望，我們做什么事情都巴不得一蹴而就，一飛沖天。于是，我們做一件事之前，不是想著先如何打好基礎(chǔ)，而是還沒開始干之前，就去尋找各種捷徑和干貨。書中總結(jié)到，世界上如果真正什么好的學(xué)習(xí)秘籍，那就是四個字，持續(xù)學(xué)習(xí)。而且是刻意地持續(xù)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)，不是為了完成任務(wù)，應(yīng)付考試。真正的學(xué)習(xí)，應(yīng)該和我們平日里吃飯喝水一樣平常，學(xué)習(xí)是一種習(xí)慣。既然如此，那么學(xué)習(xí)就不應(yīng)該間斷，而是幾十年如一日的持續(xù)投入。找準(zhǔn)了方向，堅持不懈的學(xué)習(xí)，不斷根據(jù)當(dāng)下的反饋，調(diào)整我們學(xué)習(xí)的方法和強(qiáng)度，這才是學(xué)習(xí)之道。深諳此道的李笑來老師，也談到了類似的觀點。那就是他的學(xué)習(xí)成長指數(shù)圖。那張圖，是一張經(jīng)濟(jì)學(xué)上有關(guān)復(fù)利的圖，指數(shù)圖的前半部分平穩(wěn)而光滑，增勢極緩。可是一過了某個節(jié)點，后面增勢陡峭，直聳云天。我自己的理解是，這很像中學(xué)時代物理老師常講的一句話--量變引起質(zhì)變。雪崩發(fā)生的剎那，最后落下的那片雪花看似罪責(zé)深重，其實沒有哪一片雪花真正的無辜。因為前面積累的每一片雪花，最終都會和其他雪花裹成雪球，勢如破竹的滾下了山坡。那微妙的一瞬間，不過就是指數(shù)圖上的那個節(jié)點，剛好在那一刻達(dá)到了臨界，然后終于爆發(fā)了。

　　以上種種告訴我們，沒有任何一種進(jìn)步來自偶然，許多看似毫無來由的爆發(fā)，都不過是默默累積的結(jié)果。當(dāng)然不是所有積累都有效，必須持續(xù)有效的積累才算數(shù)。

　　這仿佛應(yīng)了一句老話:不在沉默中死亡，就在沉默中爆發(fā)。

　　刻意學(xué)習(xí)讀后感3

　　該書是由清華學(xué)霸Scalers所著，出版之后好評如潮，獲得眾多的推薦。我在看到這本書的書名之后，首先想到的是“刻意”這兩個字，何為“刻意”?《莊子-外篇-刻意》一篇中意為磨礪自己的心志，全文討論修養(yǎng)。那么本書中的“刻意”是如何刻意的，是否為徒有其表的雞湯之作，在看到目錄之后，我打消了這樣的想法。

　　作者向我們傳達(dá)的是采用數(shù)理學(xué)科的概念工具去思考和個人成長的問題，通過持續(xù)行動，依靠行動和學(xué)習(xí)雙系統(tǒng)，實現(xiàn)認(rèn)知升級。

　　21天可以培養(yǎng)出一個終身的習(xí)慣，那么持續(xù)行動的實踐基礎(chǔ)就來源于10的N次方即為終身，這就是所謂的終身學(xué)習(xí)的時代。以下幾點為書中總結(jié)出來的特點內(nèi)容，也是我比較受用的幾點：

　　1、有定義明確的目標(biāo)。目標(biāo)不明確，方向錯誤，再多的練習(xí)也是徒勞，這是刻意練習(xí)的前提。我們現(xiàn)在大部分人缺乏的就是這一點。

　　2、集中注意力。這也是很重要的一點，在現(xiàn)在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，信息繁雜多樣，學(xué)習(xí)內(nèi)容更新很快，我們在學(xué)習(xí)過程中很容易被打斷，所以學(xué)習(xí)的時候一定要集中注意力。當(dāng)什么時候做到誘惑就在那里，而你卻不會被干擾，那么這樣的狀態(tài)就是最自由，精神高度集中的時候了。

　　3、反饋的重要性。反饋和復(fù)盤是學(xué)習(xí)知識的重要過程，有時候我們做工作，經(jīng)常只在意量，而忽略了質(zhì)以及失誤點，就會導(dǎo)致在某個點會一錯再錯，從而一再加班加點。那么花時間給反饋復(fù)盤，不僅會牢記錯誤，還會提高工作的效率，何樂而不為。

　　4、走出舒適區(qū)。走出你的舒適區(qū)，要以專注的方式制訂明確的目標(biāo)，為達(dá)到那些目標(biāo)制訂一個計劃，并且想出監(jiān)測你的進(jìn)步的方法。大腦是可以鍛煉的?？梢赃m當(dāng)走出舒適區(qū)，但是不要離得太遠(yuǎn)，太遠(yuǎn)會讓你的大腦產(chǎn)生疲勞和厭倦感。書中也提到，成人的最佳學(xué)習(xí)方式并非獨自練習(xí)，而是在情境中學(xué)習(xí)。這一點我也非常贊同。只是讀書去學(xué)習(xí)，不免會學(xué)到許多死知識，只有在情境中去學(xué)習(xí)，才能更好的增加對于學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶。

　　其實，無論在生活還是工作中，還是要在不斷學(xué)習(xí)的過程中找到適合自己的方法，不要過于相信書，要將書中積極有益的內(nèi)容為自己所用。一個成年人，永遠(yuǎn)不缺的應(yīng)該是親身實踐的勇氣和一顆不斷奮進(jìn)的心。

　　刻意學(xué)習(xí)讀后感4

　　生活是一場大自然賞賜的風(fēng)雨，可以春風(fēng)雨露，亦可疾風(fēng)暴雨，生活是一間食品雜貨鋪，有酸甜苦辣咸，各種味道，每個人的人生都在用生命詮釋成一本書，我們活在世界里就是活在書里，所以，我們要善待自己的一生，將這本生來空白的書本渲染出獨有的絢麗色彩，肯定自己，生命才富有意義。

　　不只有紙張上的文字是學(xué)問，你在家庭、學(xué)校和社會做工時經(jīng)歷的一切，都是學(xué)問。你所見之人，所聽之言，所觀之景，都是天地間的文字。人從生下來，就在閱讀天地這本大書。只要你讀透，便會走得更遠(yuǎn)。讀書的價值，不一定要出人頭地，它可以是人們確立在精神上的為之努力奮斗的人生目標(biāo);也可以是人們?nèi)粘９ぷ魃钪行膽B(tài)上的知足常樂;更是提高個人修養(yǎng)、開拓視野的重要門徑。

　　放棄不難，但堅持一定很酷，堅持不一定成功，但堅持一定會有收獲，而有了收獲，就一定會有成功，耐心和恒心總會得到報酬的，播種和收獲本來就不在一個季節(jié)，別因為一時沒有成就感，就不堅持做事情。正如哈維爾說過，我們堅持一件事情，并不是因為這樣做了會有效果，而是堅持，這樣做是對的。

　　人這一生，能將讀書堅持到底，那么即使平凡生活也是精彩的。古人曰：讀萬卷書，行萬里路。我們用書記錄生活，在行走中了解生活，進(jìn)入世界。而在世界這本最大的書中，大自然是有趣無字的書，鄭板橋讀出了“咬定青山不放松，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)。”朱熹讀出了“少年易老學(xué)難成，一寸光陰不可輕。未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。”而我們在這本有字的書中讀出了堅持不懈，時間不怠，我們可以在書中的世界浮想聯(lián)翩，暢想一切。由此可見書就是世界，世界無處不是書，而讀書就是品味生活。

　　人的一生，活在書里活在世界里，你活的怎么樣，取決于你觀察世界、閱讀人生的心態(tài)，只有堅持一輩子在學(xué)習(xí)一輩子在讀書，才能為自己喝彩為自己鼓掌，活在這個書本的世界里我們每個人都是自己的主角，哪怕世界書多么難，就是生啃也要堅持，讀有字之書，品無字之本，書讀百遍其義自見，讀懂世界，在社會實踐中才能更好的發(fā)現(xiàn)自我，歷練自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我，肯定自我，在實踐中驗證真理，傳承文明。做上進(jìn)的人，相信自己，善待自己，上天總會以你想不到的方式回報你，活在真實的世界里活出精彩的自己。

　　善待人生，大膽的譜寫生活篇章，即使目標(biāo)一時無法實現(xiàn)，繼續(xù)讀書，汲取知識的力量，累積每一絲的能量去不斷踐行，而過程就是不斷擴(kuò)展你的世界書。然后，當(dāng)我們白發(fā)蒼蒼時，可以閑坐小院中，泡一杯香茶，在清風(fēng)拂面中細(xì)讀自己的人生世界書。

　　刻意學(xué)習(xí)讀后感5

　　看了《刻意學(xué)習(xí)》這本書最大的.感觸就是:做事情要堅持，持續(xù)行動，在這個過程中要跟自己打斗，學(xué)會總結(jié)分析，不斷優(yōu)化升級自己。一開始作者在書中講了自己的心路歷程，其中有幾處讓我感覺仿佛看到了自己的影子，他提到“他每天刷微博刷微信，又刷業(yè)內(nèi)資訊，對最新的推送和更新感到著迷，想了解那些前沿更前沿的事情，感覺自己似乎獲得了一種在浪潮之巔的感覺，但是到頭來，自己的生活卻仍然沒有起色，沒有什么可圈可點的事跡，雖說平平淡淡才是真，可是這種平淡，卻是在向平庸靠攏，我恐慌猶豫，但是這又像惡夢，夜間舌下的志向在清晨伴隨著太陽的升起消失殆盡，于是又走入一天的負(fù)循環(huán)。”看到這里我真是激動萬分，太相似了，而且發(fā)現(xiàn)越刷微博刷微信或者看資訊，心會越來越虛，整個感覺都不好，想到自己的現(xiàn)在的情況有時間刷抖音、快手、微信，每天與手機(jī)相伴一起的時間都比和家人在一起聊天的時間都的太多。自己沒有利用工作以外的時間來學(xué)習(xí)知識，做好每天的工作總結(jié)，回想一下今天自己的收獲在哪里?工作方法需要怎樣的改進(jìn)，今后自己的人生規(guī)劃是什么方向，自己以前訂制的人生規(guī)劃是否已實現(xiàn)。而這時的自己已經(jīng)不能扎扎實實的做這些類似的事情了，就像書中提到斜杠青年一說。“斜杠青年在被用于掩蓋自己注意不專注，沒有突破口，安慰無能者方面，發(fā)揮著積極的作用”。

　　自己的老師說的“人生有很多選擇，選擇自己擅長的，不要死磕。”可是學(xué)習(xí)這個事情沒有捷徑可走，你跳過的部分說不定哪天成為你的絆腳石，而我深受不要死磕的毒害。在這個過程中沒有付出多少開始懷疑自己的方向是否錯誤，壓根都沒死磕一下，所以特別贊同書中提到的“你在工作上的成長，能力的提升以及潛在的發(fā)展機(jī)會，很大程度上依賴于你對于自己成長的投入和訓(xùn)練。”特別對周圍的環(huán)境不滿意的時候，還不去努力，沒有勇氣選擇，更害怕承擔(dān)那份擔(dān)當(dāng)。其實“大部分人只有一個規(guī)劃好自己的可能性，而只有少部分人，只有改變自己的可能性，這個可能性是可以通過經(jīng)濟(jì)、時間、階層計算出來。”這句話對我的觸動非常大，因為這幾年的自己就是那個把時間浪費的人，每天庸庸碌碌的生活。

　　看完這本書，吸收這些好的想法，關(guān)鍵還是要運用到生活中。“五分鐘能做完的事情馬上就去做;五分鐘做不完的馬上先做這部分。”共勉!