有利于養(yǎng)老健康的書（精選）

讀書也是一種需要。為自己創(chuàng)造讀書條件，滿足自己知識增長的需要。精神上的充實，是物質(zhì)生活不能提供的。下面給大家分享一些關(guān)于有利于養(yǎng)老健康的書(精選)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

有利于養(yǎng)老健康的書

1.《陽光心態(tài)》

作者：吳維庫

推薦理由：陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。作者應(yīng)用現(xiàn)實生活中的大量案例，和讀者分享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的、操之在我、重在過程、活在當下、向下比較、磚塊理論、谷底原理、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨立和情商樹等。

具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助讀者締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。帶著好心情享受人生，實現(xiàn)自我與自我的和諧。

吳維庫和諧領(lǐng)導(dǎo)力系列，系列暢銷15年，重印100多次，累計銷售超百萬冊。著名經(jīng)濟學(xué)家成思危、企業(yè)家張瑞敏、柳傳志聯(lián)袂推薦。

2.《十分鐘冥想》

作者：安迪·普迪科姆

推薦理由：許多人聽說過冥想的諸多益處，如減輕壓力、抑郁和焦慮，提升專注力、記憶力和創(chuàng)造力，改善睡眠，戒掉各種癮，緩解身體疼痛，增強免疫力等，而且這些益處都得到了科學(xué)的證明。

超過2000萬人將冥想奉為高效緩解壓力和精神疲勞的治療方法。200位行業(yè)代表人物中，超過80%的人有每天練習(xí)冥想的習(xí)慣;蘋果、谷歌、英特爾均為員工提供冥想課程，將其視為成功和創(chuàng)新的關(guān)鍵。

比爾蓋茨的冥想入門書;《原則》作者瑞達利歐推崇冥想;遠讀重洋孫思遠、正念老師清流共同推薦。

3.《從中醫(yī)看中國文化》

有人說，里約奧運會最火的，除了賽事、國嘴段子手和洪荒少女，就是中醫(yī)拔罐。

中醫(yī)不只是看病把脈的技術(shù)。

中醫(yī)與儒道是國學(xué)的一體兩面、不可偏廢。

中醫(yī)(廣義)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》也是政治智慧之書。它是一個俠的世界。治身、治國二而一。醫(yī)者意也;政治也是一個“意”?！端貑枴窡o疑的應(yīng)與《論語》、《莊子》、《紅樓夢》成為中國人的生命經(jīng)典，終身以為師資。

今天我們重新理解中國文化，不能只提倡儒家哲學(xué)為主，那即是一座倒立的龐大金字塔而無法立起來。通過中醫(yī)的歷史“移感”重看自己的文化是一種方式。

為家人健康著想的書籍

1.《世界歷史上的疾病與醫(yī)學(xué)》

對世界疾病與醫(yī)學(xué)發(fā)展歷史的簡明的介紹

涵蓋了世界上已知的所有醫(yī)療系統(tǒng)的評述

當黑死病于1348年第一次侵襲北歐時，宮廷醫(yī)師們告訴法王，瘟疫的到來與1345年3月14日土星、木星與火星運行軌跡交匯相關(guān)，那樣會給空氣加熱，轉(zhuǎn)而引發(fā)瘴氣，會使患者突發(fā)黑死病。人們注意到這種因果關(guān)系的解釋包含兩種要素。一種直接來源于占星術(shù)……

在本書中我將經(jīng)常提及康復(fù)治療的三因素。這三種因素包括疾病(不論是真正的病原體，還是想象的存在物)、向?qū)＜?各種定義下的)尋求建議的病人、醫(yī)治者。醫(yī)治者展現(xiàn)的治療技術(shù)必須是在其自身文化中被視為合法的(否則醫(yī)治者就會歇業(yè))。

不同文化背景下，疾病與醫(yī)療的發(fā)展狀況如何?從宏觀角度對世界上已知醫(yī)療系統(tǒng)的考察，簡明介紹了世界疾病和醫(yī)學(xué)發(fā)展歷史。其研究案例最早追溯于古埃及，往下則延伸到今天的美國和歐洲。

2.《西醫(yī)的故事》

記憶中，中國人從未像現(xiàn)在這樣關(guān)心健康、身體、生命、死亡……這些問題，甚至一個從來視病如仇、諱疾忌醫(yī)的人如我，亦會張羅出一本醫(yī)史書來。

“我將清白和純潔地生活和行醫(yī)?！贬t(yī)學(xué)之父希波克拉底

希波克拉底學(xué)派的醫(yī)生要考慮病人的“體質(zhì)”，也就是四種體液的平衡，這種平衡決定了病人的特點和個性。有的人是多血質(zhì)(易怒)，有的人是膽汁質(zhì)(肝火旺)，有的人憂郁，有的人則是黏液質(zhì)(冷淡)

當代法國醫(yī)學(xué)界三位泰斗與法國著名史學(xué)家伊萬·布洛哈爾一起，考察了所有可以找到的醫(yī)學(xué)文獻，從古代到現(xiàn)代，從國家聯(lián)合醫(yī)學(xué)圖書館到私人圖書收藏家，引領(lǐng)讀者共同探索和思索西方醫(yī)學(xué)的發(fā)展歷史。

本書通過對四大主題(人類的身體、無形的生命世界、微觀世界、內(nèi)在精神世界)的探索，展現(xiàn)西方醫(yī)學(xué)思想發(fā)展演變、醫(yī)學(xué)大師們的艱苦摸索和西方醫(yī)學(xué)領(lǐng)域一點一滴的進步。

對健康有好處的書有哪些

1.《童話故事生病了：給孩子的第一本健康書》

重新編寫20則如白雪公主、三只小豬、小紅帽、丑小鴨等經(jīng)典童話故事，

挖掘最生動的健康教育素材，彩繪本，適合0-10歲親子共讀，

讓大人也能從中吸收醫(yī)學(xué)常識。

2.《麻風(fēng)：一種疾病的醫(yī)療社會史》

我更為關(guān)心的是社會中下層的人們的命運。這些人是很弱勢的嬰兒、老人、病人、婦女，還有城市邊緣人，他們都沒有權(quán)利，那他們怎樣看待這個社會，怎樣對待命運，這才是我所關(guān)心的。他們常常是被主流所冷落的，同時也是被歷史忽略的，我們也不知道他們怎樣思考、怎樣生活，我就是需要給他們一個還原歷史聲音的發(fā)言機會。

——梁其姿，《麻風(fēng)》作者，香港大學(xué)人文社會研究所所長

古老、神秘、可怖、被污名化，在人類文明史上，很少有一種疾病像麻風(fēng)一般一直困擾著患者、譯者、宗教人士、文人與政治家。

本書講述了中國幾百年間麻風(fēng)病的故事。在古代中國，麻風(fēng)病被責(zé)難，又可救贖。在近代殖民主義、種族政治與科學(xué)進步的全球語境下，控制與消滅麻風(fēng)成為國家邁向“現(xiàn)代”的主要建設(shè)工程之一。

這是一部中國醫(yī)療社會文化史領(lǐng)域頂尖學(xué)者的精心著作，為中國疾病史研究的里程碑，開創(chuàng)了亞洲醫(yī)療史的新方向。