2023年最值得讀的心靈雞湯書籍

最值得讀的心靈雞湯書籍有哪些呢?書籍不僅能夠給予我們知識(shí)，有些書籍還能夠在我們疲憊的時(shí)候給予我們力量。下面是小編給大家?guī)?lái)的2023年最值得讀的心靈雞湯書籍，希望大家喜歡!

最值得讀的心靈雞湯書籍

1、《追風(fēng)箏的人》

作者：【美】卡勒德·胡賽尼

《追風(fēng)箏的人》被認(rèn)為是世界前十最感人書籍之一，小說(shuō)主要通過(guò)講述一個(gè)富家少年和家中仆人關(guān)于風(fēng)箏的故事，探討了關(guān)于人性的救贖，感動(dòng)了很多讀者。

2、《解憂雜貨店》

作者：【日】東野圭吾

《解憂雜貨店》是日本作家東野圭吾創(chuàng)作的一部長(zhǎng)篇小說(shuō)，小說(shuō)使用倒敘的手法，講述了五個(gè)跨越時(shí)間的感人故事，書中充滿了善意和溫情。

3、《我在雨中等你》

作者：【美】加思·斯坦

《我在雨中等你》是美國(guó)支作家加思·斯坦創(chuàng)作的小說(shuō)，小說(shuō)以一條狗的眼光來(lái)講述主人公丹尼的故事，小說(shuō)題材新穎，文筆幽默，深受全球讀者的喜愛(ài)。

4、《牧羊少年奇幻之旅》

作者：【巴西】保羅·科埃略

《牧羊少年的奇幻之旅》主要講述的是一個(gè)牧羊少年圣地亞哥的尋寶之旅，小說(shuō)中的很多故事情節(jié)都蘊(yùn)含著深刻哲理，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。

5、《偷影子的人》

作者：【法】馬克·李維

《偷影子的人》是法國(guó)作家馬克·李維創(chuàng)作的長(zhǎng)篇小說(shuō)，小說(shuō)中既有感人的親情，浪漫的愛(ài)情，還有不離不棄的友情，故事情節(jié)非常治愈。

6、《陪安東尼度過(guò)漫長(zhǎng)歲月》

作者：安東尼

《陪安東尼度過(guò)漫長(zhǎng)歲月》是安東尼創(chuàng)作的散文集，書中作者以一個(gè)普通男生的口吻，講述了自己從大學(xué)到工作的經(jīng)歷，沒(méi)有狗血的情節(jié)和老套的橋段，而是非常簡(jiǎn)單真實(shí)。

7、《海風(fēng)下》

作者：【美】蕾切爾·卡遜

《海風(fēng)下》是美國(guó)桌作家蕾切爾·卡遜的處女作，書中紀(jì)錄了很多海洋動(dòng)物生存和死亡的現(xiàn)象，其語(yǔ)言優(yōu)美生動(dòng)，給人一種寧?kù)o的感覺(jué)。

8、《不失眠旅館》

作者：韓梅梅

這本書講述了主人公應(yīng)璟在經(jīng)歷一場(chǎng)重創(chuàng)后的一段自我救贖的心靈之路，書中描繪的意境非常優(yōu)美，語(yǔ)言真摯樸實(shí)，非常溫暖治愈人心。

9、《從你的全世界路過(guò)》

作者：張嘉佳

《從你的全世界路過(guò)》是張嘉佳創(chuàng)作的一部短篇小說(shuō)集，書中講述了38個(gè)溫暖感人的故事，有友情，有親情，也有愛(ài)情，故事不長(zhǎng)，但足夠讓人感動(dòng)。

10、《時(shí)光倒流的女孩》

作者：【美】加·澤文

《時(shí)光倒流的女孩》是美國(guó)作家加·澤文的成名作，小說(shuō)文筆輕盈，書中講述的故事清新別致，每一個(gè)角色都非常善解人意。

5本治愈心靈的書籍

1、《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》作者：羅伯特?戴博德 著

這本書雖然不是說(shuō)治愈的方法，但在一定程度上達(dá)到了治愈的效果。

書中心理咨詢師蒼鷺說(shuō)：人的自我狀態(tài)為三位一體，簡(jiǎn)單可分為父母、成人、兒童狀態(tài)。其中，“成人自我狀態(tài)”是指能用理性，而不是情緒化的方式來(lái)行事。它讓我們能應(yīng)對(duì)此時(shí)此地發(fā)生的現(xiàn)況，讓我們所有的知識(shí)和技能都為自己所用，而不用再被腦子里父母過(guò)去的聲音所驅(qū)使，也不會(huì)被童年的情緒所圍困。

同時(shí)也對(duì)高情商做出了定義，它并不是單一解釋為八面玲瓏、說(shuō)話做事能面面俱到的人，而是如同蒼鷺?biāo)f(shuō)：“所謂的高情商的人，概括而言他們都有強(qiáng)大的自我意識(shí)，了解自己的情感。他們能管理情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。他們能控制沖動(dòng)，也懂得延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為?！?/p>

人只有跟自己的情緒和解，充分了解自我，當(dāng)你對(duì)情緒的感受越來(lái)越清晰時(shí)，就能明白他們并非可有可無(wú)，也不再會(huì)對(duì)他們不聞不問(wèn)，因?yàn)榍榫w才是自我的核心。對(duì)自己滿懷信心與希冀，用努力達(dá)成所愿，才是自愈的核心，也是能夠伴隨我們向陽(yáng)生長(zhǎng)的動(dòng)力吧。因?yàn)楣麑?shí)還未成熟，現(xiàn)在還只是扎根生長(zhǎng)等待時(shí)機(jī)而已。

2、《我想要兩顆西柚》作者：胡辛束 著

第一次看到這本書名，覺(jué)得很是奇特，有種浪漫的感覺(jué)在里邊，就如同“今晚的夜色真美”般隱秘又直接。這本書雖然不是什么文學(xué)巨著，也沒(méi)有什么人生感悟。讀完這本書就像在聽(tīng)一位年輕女孩講述一段過(guò)往的愛(ài)情故事，從相愛(ài)到患得患失四個(gè)階段。

書摘

●愛(ài)情開(kāi)始的時(shí)候都很迷人，兩個(gè)人可以在任何角落擁抱，再抬起頭欣賞對(duì)方的眼睛。可是后來(lái)，每個(gè)人的眼睛里都會(huì)多出很多新的東西，擁抱開(kāi)始變得松散，對(duì)視的時(shí)間也驟減，就像一杯烈日下的水，不知道哪一刻，愛(ài)情就會(huì)被蒸發(fā)了。

●合適與否并不是本身的合適導(dǎo)致的，而是兩個(gè)人之間是否愿意努力去磨合，讓一切變合適。真正的合適，應(yīng)該是愛(ài)人的方式相同。

●你很好，不要總覺(jué)得自己不好，我希望有一天你能和內(nèi)心的自己真正的和解，不要讓表象和內(nèi)心互相打架了，放輕松一點(diǎn)。

●好像沒(méi)有一個(gè)人能夠真正理解另一個(gè)人，時(shí)間的作用只能是加深對(duì)一個(gè)人的了解，但了解永遠(yuǎn)不等同于理解。

●命運(yùn)總是會(huì)安排一些本不合適的人相遇，目的根本不是讓他們與對(duì)方相伴，而是讓每個(gè)人更了解自己，知道自己是什么樣的，下一次該去遇見(jiàn)什么樣的人。

●感情這件事沒(méi)有真正的對(duì)錯(cuò)之分，身處其中的時(shí)候享受它結(jié)束的時(shí)候感激它存在過(guò)，這便好了。

3、《悉達(dá)多》作者：赫爾曼?黑塞 著

很久沒(méi)有讀到這么通透的書了，人生之艱難、困苦、肆意、灑脫，盡數(shù)被黑塞寫進(jìn)了這本只有一百多頁(yè)的“一首印度的詩(shī)”里。書里充滿了詩(shī)意，無(wú)論是它的語(yǔ)言還是它所講述的那段特別卻又普通的一生。

我們總是如此，在年少時(shí)感覺(jué)自己仿佛有拯救世界的力量，然而一路走來(lái)，走過(guò)鮮花遍地，也走過(guò)荊棘密布，也渴望過(guò)財(cái)富名利，卻少有幾人能夠回歸本真的那份灑脫。黑塞在《悉達(dá)多》中將東方的哲學(xué)與智慧融入對(duì)西方現(xiàn)代性困境的洞察當(dāng)中，也喚醒了人們內(nèi)心深處對(duì)于人性和生命的敬畏與熱愛(ài)。悉達(dá)多所走過(guò)的修行之路看似是不同于眾人的，卻是每個(gè)人的人生之路的映射，這個(gè)充滿矛盾與覺(jué)醒、孤獨(dú)與嘗試的過(guò)程，也是人生逐漸圓滿的過(guò)程。

感悟書摘

●走過(guò)許許多多的彎路，我逐漸從成人變成了孩子，從思想家變成了平凡的人。而這條路仍屬不錯(cuò)。僅僅為了再度成為孩子并從頭再來(lái)，我需要體驗(yàn)?zāi)敲炊嗟挠薮琅c罪孽，那么多的謬誤與惡心，那么多的幻滅與悲傷。但是事情本應(yīng)如此，并非差錯(cuò)。

●當(dāng)一個(gè)人能夠如此單純，如此覺(jué)醒，如此專注于當(dāng)下，毫無(wú)疑慮的走過(guò)這個(gè)世界，生命真是一件賞心樂(lè)事。 人只應(yīng)服從自己內(nèi)心的聲音，不屈從于任何外力的驅(qū)使，并等待覺(jué)醒那一刻的到來(lái);這才是善的和必要的行為，其他的一切均毫無(wú)意義。

●知識(shí)可以傳授，但智慧不能。人們可以尋見(jiàn)智慧，在生命中體現(xiàn)出智慧，以智慧自強(qiáng)，以智慧來(lái)創(chuàng)造奇跡，但人們不可能去傳授智慧。

4、《人生的智慧》作者：叔本華 著

這本書是我的心頭愛(ài)，是照亮我生活的明燈，是生活必備的指導(dǎo)工具手冊(cè)，只要遇到困難我就會(huì)必讀的一部作品。只因叔本華道盡了人生活著的智慧。說(shuō)叔本華悲觀，其實(shí)不盡然，正是因?yàn)樯畹谋举|(zhì)離不開(kāi)自身感受到的痛苦與人性丑惡的黑洞，但不代表我們就要逃避現(xiàn)實(shí)，欺騙自己人世間除了美好再無(wú)其他。我們要做的只是避免所有悲苦再度發(fā)生。

叔本華教我們?nèi)绾卧诶Щ笾姓业饺松嬖诘膬r(jià)值，他把人類生活的全貌展現(xiàn)的淋漓盡致。書中以“人的自身”，“身外之物”和“向他人所展示出來(lái)的樣子”來(lái)探討關(guān)于幸福的本質(zhì)。而人的自身又包括：健康，外貌，氣質(zhì)，力量，道德品格，精神智力及潛在發(fā)展等。身外之物是指擁有的財(cái)產(chǎn)和所有意義上的占有。向他人展示出來(lái)的，即他人對(duì)你的看法，名譽(yù)，地位和名聲。

我認(rèn)為“人的內(nèi)在擁有”可以徹底影響我們幸福與不幸，而非外在物質(zhì)來(lái)衡量。人的內(nèi)心，痛苦或者是快樂(lè)，都是由于人們的意愿和思想所引發(fā)出來(lái)的結(jié)果，而外在的事物對(duì)人們快樂(lè)或是痛苦只會(huì)產(chǎn)生間接的影響。

產(chǎn)生痛苦的根源是由于人類內(nèi)心的貧乏，這句話我頗有感觸，無(wú)聊和空虛是人類最大的天敵?！叭藗儫o(wú)事可做的時(shí)候難以保持平靜”。我們的苦與樂(lè)歸根結(jié)底就在于我們的意識(shí)在關(guān)注些什么?也就是說(shuō)純粹的思想智力活動(dòng)與實(shí)際繁瑣的生活相比，會(huì)更容易突顯我們的精神能力，也就是更容易得到快樂(lè)。只有當(dāng)你獨(dú)處的時(shí)候，才覺(jué)得自己是自由的。

5、《伯恩斯新情緒療法》作者：戴維?伯恩斯 著

這是一本有關(guān)提高抑郁癥患者的治愈率的書籍，適合抑郁癥患者和患者家屬一起看，可對(duì)照書中方法自助或者幫助抑郁癥患者進(jìn)行治療。我總結(jié)出了抑郁癥患者常有的10種【認(rèn)知扭曲】，讓我意識(shí)到嚴(yán)重抑郁癥大部分時(shí)間的想法都是及其偏激和扭曲的，認(rèn)知扭曲包括：

1. 非此即彼思維：看待世界的思維只有黑和白，只要遇到不完美，就徹底宣告失敗

2. 以偏概全：只要發(fā)生一件失敗事件，就認(rèn)為所有事情都會(huì)失敗

3. 心里過(guò)濾：只把負(fù)面的事情過(guò)濾出來(lái)反復(fù)回憶

4. 否定正面思考：拒絕正面體驗(yàn)，總是找理由否認(rèn)正面思維的的真實(shí)性

5. 妄下結(jié)論：總以消極的理解方式下結(jié)論，即便沒(méi)有事實(shí)依據(jù)

6. 放大和縮小：過(guò)分放大自己的錯(cuò)誤和別人的成就;過(guò)度縮小自己的成就和別人的錯(cuò)誤

7. 情緒化推理：相信只要有負(fù)面情緒出現(xiàn)，就認(rèn)為事實(shí)一定很糟糕

8. “應(yīng)該”句式：習(xí)慣用“我應(yīng)該”或“我不該”來(lái)要求自己或者他人。當(dāng)達(dá)不到自己的要求時(shí)，會(huì)感到歉疚或憤怒。

9. 亂貼標(biāo)簽：用極端標(biāo)簽給自己或他人下定論，例如“我是個(gè)廢物”

10. 罪責(zé)歸己：把一切錯(cuò)誤都?xì)w咎于自己，即便那些錯(cuò)誤根本不需要自己負(fù)責(zé)。

書中方法是可以治愈抑郁癥，同時(shí)也讓我知道世界上有很多人都在經(jīng)受著折磨和痛苦。短則幾個(gè)月，長(zhǎng)則幾年甚至幾十年。但人只要有自救的意愿，就不要放棄任何一種可能有用的方式。也許就是一個(gè)瞬間，你就能看到希望。

溫暖心靈治愈系書籍

1：阿彌陀佛么么噠

提到大冰的《阿彌陀佛么么噠》，就不得不提他的另外兩本書《乖，摸摸頭》、《好嗎，好的》，合稱他的三部曲。大冰的書籍是之前一個(gè)好友向小編力推的，一開(kāi)始帶著一種好奇心去看的，后來(lái)真的被其中的故事吸引，不能自拔?？赡艽蟊奈淖直揪妥詭е斡鷮傩园?

他在《阿彌陀佛么么噠》這類書里講述了自己在旅途中的所見(jiàn)所聞，文字很接地氣，情感卻很飽滿。

愿大冰的`書，能帶你執(zhí)劍走江湖，能讓你以夢(mèng)為馬。雞湯有很多種做法，大冰換了另一種煲法。

2：我與世界只差一個(gè)你

這是張皓宸比較火的一本書，也是一本能在字里行間溫暖你，治愈你的書籍，已列入小編近期的讀書計(jì)劃，你不妨也去翻閱一下吧!

3：你來(lái)了，我就不挑了

《你來(lái)了，我就不挑了》這本書是《讀者》《青年文摘》的簽約作者李月亮寫的。

她告訴我們，我們每個(gè)人都在等，都在挑，可終歸有那么一個(gè)人會(huì)來(lái)到我們的身旁，讓我們打破之前對(duì)另一半羅列的條條框框，不是將就，也不是適合，而是因?yàn)槟銇?lái)了。

這是一碗別樣的心靈雞湯，感興趣的你可以嘗一下。她的代表作《愿你的生活，既有軟肋又有盔甲》也是同個(gè)類型的書籍。

4：我不喜歡這世界，我只喜歡你

作者喬一因?yàn)檫@本書，微博粉絲數(shù)量大增。

這是一本能虐死單身狗卻很治愈的書。這本書是由一個(gè)個(gè)生活中的小細(xì)節(jié)拼湊而成，主要是寫作者自己從學(xué)生時(shí)代，到戀愛(ài)，到婚姻，與之陪伴的男主F君之間發(fā)生的小故事，真實(shí)細(xì)膩，卻很浪漫，值得一讀。