習(xí)慣的力量讀后感1000字范文
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習(xí)慣的力量讀后感1000字
《習(xí)慣的力量》是由美國(guó)暢銷作家杰克霍吉撰寫的一本勵(lì)志圖書。書中剖析了“習(xí)慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個(gè)人的潛能。閱讀了本書后，我想談?wù)勛约旱捏w會(huì)。小編這里給大家?guī)?lái)了習(xí)慣的力量讀后感，一起欣賞吧!
篇一:習(xí)慣的力量讀后感
本書的大概框架如下：個(gè)體，組織和社會(huì)三個(gè)部分都有實(shí)例支撐，我只保留了讓自己印象深刻的案例，比如“星巴克的成功”,“賭徒巴赫曼”。
第一部分個(gè)體的習(xí)慣
習(xí)慣回路習(xí)慣是如何運(yùn)作的
某段記憶比另一段記憶更重要?/暗示、慣常行為與獎(jiǎng)賞/習(xí)慣是脆弱的/尋找幸福的能力
第三章改變習(xí)慣的黃金法則為什么習(xí)慣會(huì)發(fā)生變化
海盜隊(duì)：不是要?jiǎng)?chuàng)造新習(xí)慣，而是改變球員的舊習(xí)慣/匿名戒酒社：是習(xí)慣還是成癮?/你眼睛看著哪里?/習(xí)慣不能被消除，只能被替代
第二部分成功組織的習(xí)慣
第五章星巴克和讓人成功的習(xí)慣讓意志力變成自發(fā)意識(shí)
第七章連鎖零售商預(yù)知消費(fèi)者的行為企業(yè)如何預(yù)測(cè)或操縱你的習(xí)慣
第三部分社會(huì)的習(xí)慣
賭徒巴赫曼/習(xí)慣的道德和選擇/誘惑、夢(mèng)游癥和癮/重塑習(xí)慣的社會(huì)責(zé)任
書從個(gè)人，組織，社會(huì)三個(gè)維度來(lái)說(shuō)明habitloop(習(xí)慣回路)：暗示-慣常行為-獎(jiǎng)賞。
我們所有“習(xí)慣性動(dòng)作”都由大腦的基底核形成。人和其他哺乳動(dòng)物都遵循這個(gè)原理。當(dāng)一個(gè)人在特定情景或狀態(tài)下(比如疲倦，沮喪，在辦公室茶水間，健身房等等)，產(chǎn)生的一組行為。這種行為給自己帶來(lái)極大的滿足，導(dǎo)致以后碰到同樣的情景或狀態(tài)，你就要重復(fù)一組動(dòng)作。這樣聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)暈，舉個(gè)例子：很多白領(lǐng)聲稱靠續(xù)命，其實(shí)不管你困不困，你一進(jìn)入工作狀態(tài)就要喝一杯。你是否有過(guò)一到下午3-4點(diǎn)，就要吃餅干或蛋糕，不管自己餓不餓。可是，當(dāng)你所處的環(huán)境變成了“旅途中”,你會(huì)在那個(gè)時(shí)間點(diǎn)立刻適應(yīng)沒(méi)有或蛋糕的時(shí)刻。
這個(gè)大腦的“騙術(shù)”被廣泛運(yùn)用到了快消品的產(chǎn)品推廣，營(yíng)銷策略上，書中有大量的案例，此處不贅言。不過(guò)看完第一部分，我開(kāi)始拋棄一些名牌日化品，比如貴的牙膏，香皂，甚至洗發(fā)水。因?yàn)檫@些產(chǎn)品用了“暗示-獎(jiǎng)賞”的手段，讓我的大腦感覺(jué)特別良好而已，但實(shí)際功效遠(yuǎn)沒(méi)有價(jià)格漂亮。
成功組織的習(xí)慣。書中以星巴客對(duì)門店終端咖啡師的培訓(xùn)和改變?yōu)榘咐?電子書節(jié)選)
組織的成功，書中的“willpower"不免有管理雞湯之嫌。但文中的客觀數(shù)據(jù)引人側(cè)目：50小時(shí)的課堂培訓(xùn)，專屬導(dǎo)師，數(shù)百萬(wàn)美元的培訓(xùn)開(kāi)發(fā)費(fèi)用。作為一個(gè)以“終端服務(wù)”為本的企業(yè)和品牌，持續(xù)的培訓(xùn)投入和時(shí)間不可或缺。同樣的企業(yè)，我想到了迪士尼。
曾經(jīng)有一個(gè)做連鎖飲品的創(chuàng)始人問(wèn)我：為什么我的員工在非工作狀態(tài)和工作狀態(tài)中行為依然粗鄙，而星巴克的員工一旦穿上小綠裙就變了一個(gè)人。我想大多數(shù)老板并不希望聽(tīng)到為了達(dá)到改變，而需要長(zhǎng)時(shí)間投入培訓(xùn)成本這個(gè)事實(shí)。所以就拼命地去挖星巴克，麥系，K系的資深員工?？赐赀@本書，我想除了“挖墻腳，快速?gòu)?fù)制標(biāo)準(zhǔn)”，公司是不是還需要其他方面的改變?
說(shuō)到組織，我想到了國(guó)際知名教育NGO-Toastmaster。一個(gè)可以運(yùn)營(yíng)100年的跨國(guó)，跨種族，跨行業(yè)和年齡的非營(yíng)利性團(tuán)體，其本身靠著若干SOP，流程和活動(dòng)引導(dǎo)會(huì)員learnbydoing，并達(dá)到個(gè)人提升的目的。在toastmaster中，會(huì)員被建議互相支持、給臺(tái)上演講著給予鼓勵(lì)性掌聲和反饋。會(huì)員的成長(zhǎng)有學(xué)習(xí)手冊(cè)作為“引導(dǎo)和扶正“。
第三個(gè)維度是社會(huì)的習(xí)慣，書中的例子關(guān)于美國(guó)的種族問(wèn)題，離中國(guó)讀者太遠(yuǎn)。反而賭徒巴赫曼的案例讓我如同看了一部驚悚片——原本一個(gè)簡(jiǎn)單甚至有抑郁傾向的家庭主婦，如何被“習(xí)慣的回路”綁架，一步一步淪為震驚全美的賭徒。一個(gè)深度賭徒的大腦CT影像，跟腦損傷者有諸多相似點(diǎn)。當(dāng)某些“惡習(xí)”無(wú)法通過(guò)改變“暗示”和“獎(jiǎng)賞”來(lái)消除的時(shí)候，請(qǐng)去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求幫助。
綜上，對(duì)于大多數(shù)讀者而言，本書對(duì)個(gè)人習(xí)慣，組織習(xí)慣的改變貢獻(xiàn)了一些有效的方法論。當(dāng)我們知道習(xí)慣是一個(gè)可控的大腦”詭計(jì)“的時(shí)候，可以從一些“宿命論”或占星卜卦中逃出來(lái)。
篇二:習(xí)慣的力量讀后感
習(xí)慣的力量是由美國(guó)暢銷作家杰克霍吉撰寫的一本勵(lì)志圖書。書中剖析了“習(xí)慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個(gè)人的潛能。閱讀了本書后，我想談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
本書中有一篇名為《我是誰(shuí)》的小文章，給我留下了深刻的印象。“我是你的終身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)。我會(huì)推著你前進(jìn)，也可以拖累你直至失敗。我完全聽(tīng)命于你，而你做的事情中，也會(huì)有一半要交給我，因?yàn)?，我總是能快速而正確地完成任務(wù)。我很容易管理---只要你嚴(yán)加管教。請(qǐng)準(zhǔn)確地告訴我你希望如何去做，幾次實(shí)習(xí)之后，我便會(huì)自動(dòng)完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機(jī)器，除了像機(jī)器那樣一精一確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財(cái)富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓(xùn)練我吧，對(duì)我嚴(yán)格管教吧，我將把整個(gè)世界呈現(xiàn)在你的腳下，。千萬(wàn)別放縱我，那樣，我會(huì)將你毀滅。我是誰(shuí)我就是習(xí)慣。”這一字一句深深地打動(dòng)了我的心。
過(guò)去，對(duì)于自己的行為，也沒(méi)什么在意。對(duì)于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來(lái)不去考慮為什么會(huì)失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來(lái)就是一種習(xí)慣一性一的動(dòng)物，無(wú)論我們是否愿意，習(xí)慣總是無(wú)孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識(shí)到習(xí)慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來(lái)不考慮那樣長(zhǎng)期會(huì)使自己的身一體走樣;平時(shí)不一愛(ài)一運(yùn)動(dòng)，出門也常常打出租車，這樣既一浪一費(fèi)又會(huì)養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時(shí)刻注意自己的言行，強(qiáng)加管教自己的習(xí)慣。
在工作中，很多時(shí)候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時(shí)候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來(lái)趕著做。萬(wàn)一有時(shí)候事情多了，常會(huì)忙地不可開(kāi)交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來(lái)做。所以對(duì)于這一類人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細(xì);有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對(duì)于總總的比較，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。
作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強(qiáng)加管教自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣?？朔灰涣剂?xí)慣，把自己的理想付之于實(shí)際行動(dòng)，這樣才能有取得成功的機(jī)會(huì)。所以，為了自己的將來(lái)，為了使自己不成為空想家，讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣吧。
篇三:習(xí)慣的力量讀后感
有感于書中引用馬克·吐溫的一句話:“關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情，這樣，你便不會(huì)為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺(jué)習(xí)慣的黃金定律。”，它是用來(lái)解釋如何做到克己自制的。
在我看來(lái)，不愿意做的事情，一部分是懶得做的，一部分是厭惡做的，一部分是畏懼做的。懶得做的事情，若是工作中的事情，有時(shí)覺(jué)得做了就吃虧了，所以不做。厭惡做的事情的確是因?yàn)樽约盒睦锊辉敢庾?，如果做了就?huì)痛苦。畏懼做的，大多是自己力不能及的或者說(shuō)要與人合作的事情，是由不得自己心愿的事情。
之所以用“工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)”來(lái)做這篇讀后感的標(biāo)題，私下以為“工作--人生”、“單位(集體)--家庭(婚姻)”是統(tǒng)一的，貫穿自我一生發(fā)展的。我們用單位和家庭來(lái)做一個(gè)比較，對(duì)比一下責(zé)任心的大小，看看義務(wù)在單位和家庭中是否都是必須的，從而降低消極意識(shí)形態(tài)在我們心里的作用。
《習(xí)慣的力量》52頁(yè)列出一些影響一生的好習(xí)慣，比如:-永遠(yuǎn)信守承諾;-開(kāi)會(huì)和約會(huì)不遲到;-從來(lái)不忘記回復(fù)電話;-與同事、客戶、家人的溝通更記分一些;-總是明確告知他人自己將做什么以及日期安排;-快速處理各種瑣碎的行政事務(wù);-積極傾聽(tīng);-永遠(yuǎn)不要等到最后一刻才做計(jì)劃;-與人交談時(shí)，保持良好的眼神接觸;-保證每天的飲食健康;-定期鍛煉身一體;-少看電視;-多讀書等等，我不厭其煩地列出來(lái)，是希望自己能夠把這些好習(xí)慣分分類，一類是與人合作的，一類是針對(duì)自我的，而這兩類習(xí)慣在家庭中、在單位中，我們所持的意識(shí)和態(tài)度有沒(méi)有分別?比如一些習(xí)慣在家庭中就能做到，而在單位中就做不到，也就是說(shuō)，好習(xí)慣在家庭中是愿意做的，因?yàn)檫@種思想意識(shí)的存在，就不會(huì)讓自我感受到痛苦;這些習(xí)慣如果放在單位中去做，自己心里就不愿意做，做了就會(huì)痛苦。
我認(rèn)為任何成年人都具有分辨好壞的能力，但卻在思想意識(shí)的深處有一個(gè)明確的分界線:公私分界線!真實(shí)的情況是公私?jīng)]有分界線!公私只限于環(huán)境的大與小，而這種大小也是平等的，對(duì)集體來(lái)講，在單位公是大的，而家庭是小的。對(duì)家庭來(lái)講私是大的，而集體是小的。從人生的角度來(lái)講，集體和家庭是平等而相容的，他們的發(fā)展是統(tǒng)一的，是不能分開(kāi)的，因?yàn)閭€(gè)人的發(fā)展和進(jìn)步都確實(shí)的體現(xiàn)在集體和家庭的發(fā)展過(guò)程中，所以講“人生中的必須義務(wù)”就具體體現(xiàn)在“工作中的責(zé)任心”和“家庭生活中的責(zé)任心”方面。
我們?cè)?ldquo;工作中的責(zé)任心”和“家庭生活中的責(zé)任心”方面，應(yīng)該是一樣的，但在實(shí)際中體現(xiàn)出來(lái)的行為和思想?yún)s是大不相同，為什么會(huì)這樣呢?
家庭的幸福源自責(zé)任心和必須的義務(wù)，責(zé)任心的表現(xiàn)、應(yīng)盡的義務(wù)和經(jīng)濟(jì)來(lái)源的支持是家庭幸福和發(fā)展的重要條件之一，這是家庭環(huán)境中的個(gè)人發(fā)展。我們會(huì)很在意經(jīng)濟(jì)收入的高低，這必然和單位的發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)，是個(gè)人在事業(yè)上發(fā)展的基石，“工作--人生”、“單位(集體)--家庭(婚姻)”是統(tǒng)一的，貫穿自我一生發(fā)展的。我們不需要家庭和單位的換位，我們需要把家庭和單位同等的看待，改變兩種不同環(huán)境中的習(xí)慣個(gè)一性一，謀求個(gè)人家庭和事業(yè)的共同發(fā)展，這必是相輔相成的關(guān)系，讓我們的視野開(kāi)闊一些，讓我們的境界高尚一些。
篇四:習(xí)慣的力量讀后感
成功人士的成功在于他的智商嗎?在于他的努力嗎?在于他的命運(yùn)嗎?對(duì)也不對(duì)!我說(shuō)在于他的習(xí)慣!良好的習(xí)慣構(gòu)成成功!美國(guó)暢銷書作家，杰克?；艏?JackD。Hodge)撰寫的《習(xí)慣的力量》，被公認(rèn)為是一部?jī)?yōu)秀的作品。書中剖析了“習(xí)慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，發(fā)揮潛能，改進(jìn)方式，使個(gè)人最終獲得成功。
“習(xí)慣”始于點(diǎn)滴行為無(wú)數(shù)重復(fù)并以相應(yīng)的模一式固化，成于能持續(xù)堅(jiān)持的行為動(dòng)作養(yǎng)成。習(xí)慣是把命運(yùn)之舟推向成功的彼岸最持久最有力的基矗所以培養(yǎng)習(xí)慣關(guān)鍵是行動(dòng)和支持。在《習(xí)慣的力量》中，它把“習(xí)慣”比喻為飛馳的列車，慣一性一使人無(wú)法停步地沖向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，習(xí)慣就是你的方向盤。“習(xí)慣”是潛意識(shí)的活動(dòng)，就像人一體各種軟件的編程，一旦啟動(dòng)就按既定的程序演繹。
我在慳鏘的歷史長(zhǎng)河當(dāng)中，尋找著經(jīng)典，我在凝血的經(jīng)典當(dāng)中，檢索出未來(lái)成功的通途?？v觀歷史我們發(fā)現(xiàn)無(wú)論是在歷史上名聲顯赫大師級(jí)的科學(xué)家，哲學(xué)家，思想家，文學(xué)家或藝術(shù)家。還是生活中的智者，在它們成功的所有因素中，良好的習(xí)慣是最為重要的要素。也是所有成名成家的大師們的座右銘。而對(duì)于我們，差不多，
我們每天高達(dá)90%的行為是出自習(xí)慣的支配?？梢哉f(shuō)，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人都有這個(gè)能力。也許我們過(guò)于在意那些優(yōu)秀的人表現(xiàn)出來(lái)的天賦、智商、魅力和工作熱情，而實(shí)際上，當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)際上存在一個(gè)簡(jiǎn)單的要點(diǎn):那就是習(xí)慣。
人們常講“一性一格決定命運(yùn)”。誰(shuí)不想擁有能攀上輝煌巔峰的一性一格呢?怎樣才能擁有，誰(shuí)能說(shuō)得清呢?這是一個(gè)多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書只是輕輕地一一捅一，就一捅一破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說(shuō):“行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了一性一格，一性一格決定命運(yùn)”。習(xí)慣促成一性一格，一性一格決定命運(yùn)，命運(yùn)決定成與敗!原來(lái)命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為“習(xí)慣”就是一點(diǎn)一滴，循環(huán)往復(fù)，無(wú)數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。關(guān)鍵的一步是要馬上行動(dòng)起來(lái)，本書作者稱之為“行動(dòng)者和空想者的根本區(qū)別”。把命運(yùn)之舟推向成功的彼岸。
書中提出了:人在二十一天就可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的思想。同時(shí)我也認(rèn)為:人有什么樣的思想，就有什么樣的行為;有什么樣的行為，就有什么樣的習(xí)慣;有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的一性一格;有什么樣的一性一格，就有什么樣的命運(yùn)。同時(shí)我也深深的感覺(jué)到，生命是一條奔流不息的河，河的左岸是充斥著懶惰與貪婪的黑森林，右岸是繁花似錦，一陽(yáng)一光充裕的遼遠(yuǎn)肥沃之地，而習(xí)慣就是架在這兩岸的橋梁，好的習(xí)慣通向希望，壞的習(xí)慣通向滅亡。
如果說(shuō)這部著作給我的啟示是:如果想成功，如果想改變自己的命運(yùn)，就從培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣開(kāi)始并持續(xù)的堅(jiān)持下去，同時(shí)我也認(rèn)為習(xí)慣這個(gè)能促進(jìn)一性一格養(yǎng)成的連續(xù)一性一的行為，也受我們思想的理念的支配，我們只有在培養(yǎng)習(xí)慣的同時(shí)不要忘記對(duì)自己思想的深度和理念的厚度的鞏固和加強(qiáng)。這樣才是對(duì)作者的最大尊重。
篇五:習(xí)慣的力量讀后感
“我是你的終身伴侶，我是你最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)，我會(huì)推著你前進(jìn)，也能夠拖累你直至天涯……”這些文字，你會(huì)聯(lián)想到什么?是某人的情書嗎?不是，這是出自于美國(guó)作家杰克霍吉在他寫的《習(xí)慣的力量》一書中所寫到的一句話。
也許我們過(guò)于在意那些優(yōu)秀的人表現(xiàn)出來(lái)的天賦、智商、魅力和工作熱情，而實(shí)際上，當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那是一個(gè)十分簡(jiǎn)單的一個(gè)因素：習(xí)慣。
什么是習(xí)慣?習(xí)慣是一種重復(fù)性的，無(wú)意識(shí)的日常行為規(guī)律，它往往透過(guò)對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。而人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，我們每一天高達(dá)90%的行為是出自于習(xí)慣。業(yè)能夠這么來(lái)說(shuō)，每一天，做的每一件事，都是習(xí)慣的使然。
習(xí)慣的力量在每個(gè)人的身上都能夠看的到。就像有些人為什么每一天早上都是從容的吃完早飯，然后神采奕奕的去上班，而有些人確要手忙腳亂地奔出家門，邊跑邊系扣子，嘴里還嚼著面包去上班?還有一些人的家里收拾的總是井井有條，令人看著就情緒舒暢，但還有些人的家里總是狼藉不堪，就好像有人打劫了他們家似得?仔細(xì)一想，確實(shí)是習(xí)慣的養(yǎng)成。
而習(xí)慣還要從一個(gè)人的性格上來(lái)說(shuō)，這本書上的作者還說(shuō)過(guò)：行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)。在很大的程度上來(lái)講，確實(shí)是不同的習(xí)慣培養(yǎng)成了不同的人。好的一個(gè)習(xí)慣就是讓你走向卓越的關(guān)鍵。只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才會(huì)讓你超越平凡，脫穎而出。
其實(shí)，每個(gè)人都是很幸運(yùn)的。因?yàn)檫x取什么樣的習(xí)慣，往往在于我們自己。一旦選取了，想要后悔，并不難，難就難在于你有沒(méi)有那顆決心。如果你愛(ài)睡懶覺(jué)，只要你肯每一天都能早點(diǎn)起來(lái)。慢慢地，你愛(ài)睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣就會(huì)改掉，這樣你每一天上學(xué)或者是上班，都不會(huì)手忙腳亂了。只有行動(dòng)起來(lái)了，命運(yùn)之舟才會(huì)把你推向成功的彼岸。
好的習(xí)慣是成功的鑰匙;是勝利的前奏;是幸福的源泉;壞習(xí)慣是失敗的世界;是平庸的音調(diào);是痛苦的開(kāi)始。你必須要記住一句話：做習(xí)慣的主人，不要做它的仆人。
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