自卑與超越讀后感2000字范文

　　《自卑與超越》的作者阿德勒1870年出生于維也納郊外一個(gè)米谷商人的家庭中，排行第二。他的家庭富裕，全家都熱愛音樂，但是他卻認(rèn)為他的童年生活并不快樂，不快樂的原因來自他的哥哥，他覺得自己不管怎樣努力都趕不上哥哥的成就。他自小患有駝背，行動(dòng)不便，因此他哥哥的蹦跳活躍使他自形慚愧，而覺得自己又小又丑，事事都比不上他的哥哥。盡管如此，他卻是個(gè)友善而又隨和的孩子。五歲那年，他患了一場幾乎使他致命的病，痊愈之后，他便決心要當(dāng)醫(yī)師。下面是小編給大家整理的自卑與超越讀后感2000字范文，歡迎參考~

　　自卑與超越讀后感2000字

　　自卑的表現(xiàn)多種多樣

　　阿德勒觀點(diǎn)——

　　“自卑情結(jié)”是個(gè)體心理學(xué)的重大發(fā)現(xiàn)。

　　自卑情結(jié)是指一個(gè)人在意識到他要面對一個(gè)無法解決的問題時(shí)，表現(xiàn)出的無所適從。

　　哭鼻子和抱怨的軟弱其實(shí)暗藏超越他人、好高騖遠(yuǎn)的目標(biāo)，而自吹自擂也是有自卑情結(jié)的作祟。

　　以我自身為例，我是個(gè)比較自卑的人，自卑的原因隨著年齡的增長會(huì)有不同——

　　小時(shí)候因?yàn)橛啄陼r(shí)幾次受外傷后腦、腦門上都留下傷疤，覺得自己不完美，感到自卑;初中前后，因?yàn)楦绺缃憬愣急任议L相好看，他們總是被夸，而我卻總是被忽略的那個(gè)，因而感到自卑;因?yàn)樵鐟俑咧袕?fù)讀，所以大學(xué)全班我年紀(jì)最大，感到自卑;工作后，因?yàn)樽约呵樯梯^低、不屑逢迎而受到擱置、排擠，感到自卑。

　　可是，我的自卑表現(xiàn)出來的是驕傲。

　　多年前，一個(gè)閨蜜曾當(dāng)面跟我說：“開始認(rèn)識你的時(shí)候，感覺你特別高冷，驕傲得不正眼看任何人。”

　　另一個(gè)妹妹也很坦誠：“姐，你的氣場太強(qiáng)大，有時(shí)甚至?xí)哼^你的某些上級。上級被下級比下去了，你想他們心里能舒服嗎?”

　　其實(shí)，我一直是在用自信掩蓋自卑，用表面的強(qiáng)大來遮掩內(nèi)心的脆弱。

　　自卑是進(jìn)步的動(dòng)力

　　阿德勒觀點(diǎn)——

　　自卑本身無可厚非，它是進(jìn)步的動(dòng)力，可以說，是人類文化的基礎(chǔ)?；蛟S對于外星人來說，人類一切的文明科技是出于人類覺得自己是最為弱小的原因。從某些角度來說，也確實(shí)如此。

　　以推動(dòng)人類文明進(jìn)步的幾次工業(yè)革命為例——

　　第一次工業(yè)革命：18世紀(jì)60年代——19世紀(jì)40年代從英國發(fā)起的技術(shù)革命，開創(chuàng)了以機(jī)器代替手工勞動(dòng)的時(shí)代。

　　第二次工業(yè)革命：19世紀(jì)60年代后期，歐洲國家和美國、日本的資產(chǎn)階級革命或改革的完成，人類進(jìn)入了“電氣時(shí)代”。

　　第三次科技革命：20世紀(jì)四五十年代開始，以原子能、電子計(jì)算機(jī)、空間技術(shù)和生物工程的發(fā)明和應(yīng)用為主要標(biāo)志的科技革命，極大地推動(dòng)了人類社會(huì)經(jīng)濟(jì)、政治、文化領(lǐng)域的變革，而且也影響了人類生活方式和思維方式。

　　第四次工業(yè)革命：20世紀(jì)后期，以系統(tǒng)科學(xué)的興起到系統(tǒng)生物科學(xué)的形成為標(biāo)志，形成系統(tǒng)生物科學(xué)與技術(shù)體系，將導(dǎo)致的是轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)、生物工業(yè)的產(chǎn)業(yè)革命。

　　正是因?yàn)槿祟愒诿鎸棋挠钪?、?qiáng)大的自然面前極度弱小、常感無能為力，才激發(fā)了文明科技的進(jìn)步。

　　追求優(yōu)越感是進(jìn)步的源泉

　　阿德勒觀點(diǎn)——

　　人生命的意義不同，追求優(yōu)越感也便是自己獨(dú)有的。生命的意義像一首詩，超出了表面的文字意義，是一種追求，一種動(dòng)力。

　　面對誤入歧途的人，我們應(yīng)該引導(dǎo)他們：追求優(yōu)越感是人類進(jìn)步的源泉。但是，只有為了他人的利益而前進(jìn)，為了社會(huì)的發(fā)展而奮斗，才能夠超越生活，順利獲得優(yōu)越感。

　　我的“空虛”與“充實(shí)”——

　　四十六歲之前的十年里，我的生活一片迷茫：除了像驢子拉磨一樣的工作之外，我的精神貧瘠、內(nèi)心空虛，完全不知道我的眼睛該看向哪里、我的注意力該往哪兒放、我的大腦該思索些什么......

　　空虛與迷茫打垮了我的精神和身體，我如行尸走肉般，活動(dòng)在這世上。直到2107年初突然覺醒。

　　從那時(shí)開始整整兩年的時(shí)間，我在努力工作的同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉身體、堅(jiān)持讀書、寫公眾號，不斷充實(shí)自己。累，并快樂著。

　　2018年底，我加入十點(diǎn)成長計(jì)劃、邂逅寫作訓(xùn)練營，經(jīng)過21天的摸爬滾打，不僅學(xué)到了“萬能寫作法”，還深受訓(xùn)練營優(yōu)秀同學(xué)們的影響，他們聰明且勤奮，活潑又熱心，相互鼓勵(lì)著一起前行。我愿意同他們有更多的交流，因?yàn)槲疑钪焊鷥?yōu)秀的人在一起，自然而然就向優(yōu)秀靠攏。

　　這兩天，為了參加1月7日開始的閱讀訓(xùn)練營，我又在拼命看書、儲備知識。

　　《記事本·圓夢計(jì)劃》、《活用一輩子的筆記術(shù)》、《番茄工作法圖解》，讓我很懵很累的同時(shí)，受益匪淺：我建造了自己的《夢想·人生金字塔》，列出想做的事清單，把三年的長計(jì)劃分解年計(jì)劃、月計(jì)劃，并立下“終生學(xué)習(xí)”的宏愿。

　　我曾極度自卑，也因此空虛、迷茫、痛苦不堪過。

　　但現(xiàn)在，我沒有時(shí)間煩惱，被那么多未知的領(lǐng)域吸引著，如一塊海綿，我貪婪地吸吮著其中的營養(yǎng)。

　　我能想象有一天，我微笑地回頭看向自己走過的路，一步一個(gè)腳印，深沉又篤定。

　　正如《記事本·圓夢計(jì)劃》的作者熊谷正壽所說：“我仍然大膽地描繪著遠(yuǎn)大的夢想，也許會(huì)有人笑我太不懂得謙虛，光會(huì)畫大餅，但對于我而言，這絕對不是一場白日夢，我深切相信美夢將會(huì)成真。”

　　也許，追求卓越感正是我自卑的外在表現(xiàn)吧。

　　自卑與優(yōu)越，是相輔相成的一對。

　　自卑并非難以啟齒的弱點(diǎn)。

　　在面對更加優(yōu)秀、美好的事物，自慚形穢并不丟人。

　　自卑是固有的，是需要去超越的。

　　而尋求優(yōu)越感是所有人的目標(biāo)!

　　自卑與超越讀后感2000字

　　每個(gè)人都是在別人的文字中讀自己，這話一點(diǎn)沒錯(cuò)。上面這段文字對我而言，是深刻而意義深遠(yuǎn)的。

　　作為一個(gè)細(xì)膩敏感的女孩，在軍人父親的否定式教育、言語羞辱等多重嚴(yán)厲管教下沒有感受到我需要的父愛和關(guān)懷，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的生長，最激烈的青春期曾經(jīng)一度輕生，沒有繼續(xù)的愿望和勇氣。大學(xué)畢業(yè)只要不回老家，去哪里我都無所謂，只希望離傷害遠(yuǎn)一點(diǎn)。

　　在別人眼中我是品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，可在自己眼中，我卻是個(gè)傷痕累累隨時(shí)會(huì)因?yàn)閯e人的一個(gè)眼神或一句話語而受傷流淚或激烈防衛(wèi)的異類?，F(xiàn)在我必須承認(rèn)自己有很強(qiáng)的“受害者”情結(jié)，很久以來我都非常不解為什么我會(huì)遭遇這一切?特別是在自己做了母親以后，更加無法理解我的父親當(dāng)年怎么會(huì)那樣去解讀和對待一個(gè)幼小可愛的孩子?尤其無法接受任何人對我曾受傷痛的忽略和否定，仿佛否定了過去就否定了自己的存在，讓我更加無法找到自己。

　　當(dāng)然也會(huì)因?yàn)樽约簩Ω赣H的憤怒和怨恨與傳統(tǒng)的孝道沖突而痛苦不已，直到有天看見了這樣的話：“你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。有時(shí)不要好心規(guī)勸他人接受或放下，做不到接受是因?yàn)樗杏X受傷、不被愛，這個(gè)時(shí)候叫他接受或原諒只有加重他不被愛、不被接受的痛苦。只需理解他、安慰他、接受他的狀態(tài)，給他時(shí)間去面對、釋放傷痛。接受、放下就自然發(fā)生了。”當(dāng)我真實(shí)地接納自己的感受，釋放曾經(jīng)的傷痛，我驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的憤怒少了，我可以接受父親內(nèi)心里肯定是愛我的只是愛我的方式不是我所需要的了，我可以慢慢放下了。

　　“兒童只要度過了嬰兒期，便足以證明他已經(jīng)受到了某些照顧和關(guān)懷。”看到這句話更給了我力量，年幼的我已經(jīng)得到了最基本的愛和關(guān)懷，否則我無法長大成人，我可以選擇不以父親當(dāng)年苛求我的方式對待已日漸年邁的他，讓傷害停止，讓愛流動(dòng)，雖然還不那么習(xí)慣和自然，至少我開始愿意嘗試。生命中遇到的問題，都是為我量身定做的，一切經(jīng)歷都是財(cái)富，每一個(gè)昨天都成就著今天的我，我很清楚自己身上有很多的不足是由過去而來，我亦深知每個(gè)缺點(diǎn)的另一端都有一個(gè)閃亮的優(yōu)點(diǎn)也在我身上發(fā)光，由相同的經(jīng)歷而來。歷史已無法改變，但未來在我手中。

　　“一個(gè)六歲的孩子他賦予生活的意義、他追求的目標(biāo)、他趨近目標(biāo)的方式、他的情緒傾向等等都已固定，以后他們雖然也可能改變，但在改變之前，他必須先從兒童期人格固定成型時(shí)所犯的錯(cuò)誤中解脫出來。”這句話解釋了“江山易改，本性難移”的根源。成年人不是不能改變而是要解決今日的“果”往往需要找到當(dāng)日的“因”，從源頭上調(diào)整歷史成型的錯(cuò)誤目標(biāo)能幫助我們更輕松的解決現(xiàn)在所面臨的種種困境。當(dāng)我最終領(lǐng)悟每個(gè)人能改變的只有自己并走上自我改變的道路時(shí)，深切感受到撕心裂肺的痛，這痛來自于對過去錯(cuò)誤認(rèn)知的推到重來，來自于對自己的重新認(rèn)識解讀，來自于明了一切痛苦的根源都在自己身上、、、、、、多少個(gè)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的不眠之夜，多少次與內(nèi)心的傷痛、恐懼、焦慮、怨恨近距離直面，正因?yàn)楹芮宄?xí)慣的力量有多強(qiáng)大和頑固，成年后再去糾正和調(diào)整有多痛苦，所以由衷地期盼自己帶給孩子一個(gè)美好的開始，讓她積極正面更有力量地去面對未來的困難，我會(huì)盡自己所能去做更好的自己，向孩子示范，更希望通過自己的正確引導(dǎo)讓她在幼兒期就養(yǎng)成良好的合作能力，我和她都不是完美的，她也會(huì)有自己的人生之路和自我救贖，所做的一切都只為了未來更美好一點(diǎn)。

　　自卑感本身并不是變態(tài)的，它是人類進(jìn)步的源動(dòng)力

　　自卑與超越讀后感2000字

　　本書第一章《生活的意義》是全書的綱領(lǐng)，也是阿德勒個(gè)體心理學(xué)的理論核心。提出了人們生活中的三大問題：職業(yè)、社會(huì)(既與他人的關(guān)系)和性(既為愛情和婚姻)。每個(gè)人都要面對這三大問題，而由此作出的反應(yīng)表現(xiàn)出他對生活意義的最深層的感受。他分析了人們各種錯(cuò)誤“生活意義”的共同尺度：缺乏從屬感和社會(huì)興趣，過度關(guān)注自我，和正確“生活意義”的共同尺度：有從屬感和社會(huì)興趣，作為團(tuán)體的一份子，愿為人類幸福貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

　　這一觀點(diǎn)，本書編譯極為欣賞，他在代序中寫到：在一個(gè)物欲橫流、精神匱乏的年代里，阿德勒的心理學(xué)猶如浸入沙漠的一縷甘泉，讓人重新體味到人生活的意義和價(jià)值絕不僅僅是金錢、物質(zhì)和泛濫的私欲，它還有更廣闊的，也更令人神往的精神園地。阿德勒在書中認(rèn)為“自卑感”在生活中時(shí)刻都有可能產(chǎn)生，象先天的生理缺陷、人在面對現(xiàn)實(shí)社會(huì)產(chǎn)生的不完滿、不得志、比別人差時(shí)的情緒。他認(rèn)為有這種情感是很正常的，并不是病態(tài)的，關(guān)鍵是如何對待這種自卑。是利用自卑來逃避現(xiàn)實(shí)還是克服并超越自卑，由此而形成截然不同的生活風(fēng)格。

　　如果敢于正視自卑，會(huì)激發(fā)人的創(chuàng)造性力量，成為奮發(fā)向上的巨大動(dòng)力。在達(dá)到新的境界后，又會(huì)發(fā)現(xiàn)新的自卑，于是向新的優(yōu)越目標(biāo)前進(jìn)。這樣，在自卑與優(yōu)越的距離不斷接近而又拉開的過程中，人便不斷地完善自己，這一過程永無止境。由此，阿德勒認(rèn)為，全部人類文化的動(dòng)力都建立在自卑感之上。這一觀點(diǎn)與弗洛依德認(rèn)為性本能是人類進(jìn)步的動(dòng)力是相左的。

　　阿德勒還提出了“生活風(fēng)格”這一重要概念，它是指一個(gè)人的生活目標(biāo)，對自己和世界的看法以及他實(shí)現(xiàn)生活目標(biāo)的方式。人在他的思維、情感、行動(dòng)中處處體現(xiàn)著他獨(dú)特的生活風(fēng)格。“生活風(fēng)格”是阿德勒治療心理疾病患者的一把利器，他通過對病者生活風(fēng)格的分析，(主要有三種途徑)，幫助病者找出產(chǎn)生這種錯(cuò)誤生活風(fēng)格的根源，讓他去正視、了解它，并讓病者作出新的生活選擇，形成正確的生活風(fēng)格。

　　本書另一大優(yōu)點(diǎn)是語言平實(shí)易懂，例子豐富生動(dòng)，筆觸細(xì)膩，分析精辟，在愉快的閱讀中感悟生活道理，完善自我人格。