最具人氣的健康類的書籍推薦

最具人氣的健康類的書籍都有哪些？關(guān)于健康類的書籍都有哪些值得閱讀的呢？下面就讓小編給大家?guī)碜罹呷藲獾慕】殿惖臅?，希望大家喜歡！

最具人氣的健康類的書籍

01《百歲非夢》

廣東高等教育出版社

本書從大量古今中外老人的長壽資料和作者實(shí)地調(diào)研的材料出發(fā)，向讀者證明：人類延長壽命并非夢想，而是有規(guī)律可循的。長期以來人們一直追求的“長命百歲”的目的有希望達(dá)到。

02《健康__家庭必備健康生活叢書》

湖南科學(xué)技術(shù)出版社

《健康__家庭必備健康生活叢書》由鐘南山、曾益新、陳君石三大院士領(lǐng)銜“南湘雅北協(xié)和”33位資深專家教授耗時(shí)3年聯(lián)手打造。這不再是一套傳統(tǒng)意義上的健康叢書，而是承載了“互聯(lián)網(wǎng)+健康管理”入口的__臺。

03《牙醫(yī)門診日記》

譯林出版社

本書是一位口腔科主任醫(yī)師的日記隨筆，她用個(gè)人眼光打量門診室發(fā)生的一切，呈現(xiàn)一個(gè)個(gè)故事。

04《汪芳說 血管清爽活百歲》

江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳教授從醫(yī)近30工作感悟首度結(jié)集出版。精準(zhǔn)的科學(xué)分析、溫暖的人文關(guān)懷、健康的生活理念。用講故事的方式以最淺顯的語言講解普通讀者最需了解的心血管知識。

05《胃靠養(yǎng) 腸靠清》

江蘇科學(xué)技術(shù)出版社

本書精選十余種腸胃高發(fā)病、常見病，結(jié)合大量生動鮮活的個(gè)人經(jīng)歷、門診故事，講解每種腸胃病是怎么發(fā)生的，有什么危害，該如何預(yù)防，是否需要用藥，如何進(jìn)行飲食上、起居上、運(yùn)動上的調(diào)理。

06《病人看病 醫(yī)生看人》

當(dāng)代__出版社

這是一本近30年臨床經(jīng)驗(yàn)的心內(nèi)科醫(yī)生手記，文短而情長。作者以生命參與者、旁觀者的身份，時(shí)而冷靜時(shí)而激情地記錄下白色醫(yī)院里的多彩人生。全書分為四個(gè)部分：來醫(yī)院的人，在醫(yī)院的人，黃泉路上無老少，醫(yī)生是這樣煉成的。

07《渡過2：接納是最好的治愈》

__工人出版社

書中24個(gè)直面內(nèi)心、揭開生命真相的故事，撫慰心靈，給予抑郁癥患者堅(jiān)定的信念;13位知名專家，理論結(jié)合實(shí)踐，傳遞科學(xué)的力量，為正遭受抑郁癥折磨的患者及患者家屬提供切實(shí)可行的建議，是抑郁癥療愈的.實(shí)用指南。

08《聽濤十年》

__協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社

這是21世紀(jì)的協(xié)和故事，是一群年輕人在美國的見聞思考，是北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科住院醫(yī)師自己的經(jīng)歷。

09《我把三個(gè)孩子送進(jìn)哈佛》

人民日報(bào)出版社

這個(gè)媽媽不尋常!“哈佛媽媽”二十多年的教子心經(jīng)，中西方先進(jìn)教育的完美結(jié)合，慢班的孩子能進(jìn)哈佛，你的孩子也一定能成功!

10《煉獄三年-女醫(yī)生美國行醫(yī)記事》

__協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社

醫(yī)學(xué)院高材生陳蕾決定在美國再次行醫(yī)。她成功地申請到了住院醫(yī)職位，美好生活似乎即將展開。然而，職業(yè)、家庭、身體出現(xiàn)的種種問題讓她的人生的巨大挑戰(zhàn)，她將如何應(yīng)對?未來又將何去可從?

有益健康書籍推薦

1、《脾虛的孩子不長個(gè)、胃口差、愛感冒》 羅大倫 江西科學(xué)技術(shù)出版社

如果說《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》讓家長們明白了如何智慧應(yīng)對外感引起的孩子發(fā)燒、咳嗽、積食的問題，那么，這本《脾虛的孩子不長個(gè)、胃口差、愛感冒》則讓父母們懂得了孩子絕大部分常見病的內(nèi)在根源在于脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個(gè)合格父母的當(dāng)務(wù)之急，用什么方法?書里都有非常詳細(xì)的辯證方法和食療、推拿等根本解決之道。

2、《聽體檢說：健康都去哪了》 曾強(qiáng)，武強(qiáng) 人民衛(wèi)生出版社

《聽體檢說：健康去哪兒了》將告訴我們面對體檢應(yīng)該持怎樣的態(tài)度，同時(shí)詳細(xì)解說體檢各個(gè)項(xiàng)目需要做的正確的準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)，以及體檢后如何深度解讀體檢報(bào)告。這本全方位的“體檢神器”將時(shí)時(shí)提醒我們把健康掌握在自己手中。

3、《這樣吃飯更健康》 于康 化學(xué)工業(yè)出版社

《這樣吃飯更健康》薈萃了于康老師微博中的精華內(nèi)容，從營養(yǎng)科學(xué)的角度講述了怎樣吃飯更健康的養(yǎng)生知識，不僅涵蓋食物營養(yǎng)、選好食材、疾病的飲食預(yù)防和調(diào)理、健康三餐、健康飲水、三高飲食、減肥飲食、特殊人群飲食等飲食方面內(nèi)容，更提出日常生活要堅(jiān)持吃動兩平衡。全書采用箴言的形式進(jìn)行提煉，把復(fù)雜的飲食營養(yǎng)知識概括成一條條生動的小段子，獻(xiàn)給廣大讀者朋友，以期讓于康教授對于健康、對于生活，甚至對于人生的精彩見解以最有效率的方式與大家見面，并對大家的生活產(chǎn)生切實(shí)的幫助。

4、《不生氣就不生病》 郝萬山 東方出版社

這是一本有溫度的圖書，他提出的“不生氣就不生病”的養(yǎng)生觀必定引領(lǐng)中國健康養(yǎng)生圖書的新潮流。不生氣就不生病，不作死就不會死，這原本就是個(gè)樸實(shí)的常識，只是人們在擁有健康的時(shí)候，常常不認(rèn)識這個(gè)常識。而在生病之后，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對疾病的康復(fù)同樣有著直接的作用。

5、《小病小痛小妙招》 張寶旬 人民衛(wèi)生出版社

家傳兼學(xué)院派中醫(yī)張寶旬總結(jié)的60多個(gè)臨床驗(yàn)證有效的中醫(yī)保健妙招。特色：圖文結(jié)合，操作性強(qiáng)，療效可靠，一試便知。涉及的小病小痛，都是現(xiàn)代生活最常見最困擾人們的健康問題。這些小方法已在微博廣為流傳，書中附有部分患者使用的真實(shí)反饋。

6、《跑步，該怎么跑》 尼可拉斯·羅曼諾夫 新星出版社

《跑步，該怎么跑?》是羅曼諾夫博士多年來智慧與教學(xué)的精華，用花了25年時(shí)間，完善了這套體系完備的姿勢跑步法。在這本書里，羅曼諾夫博士先從理論的角度出發(fā)，解釋了姿勢跑步法的科學(xué)依據(jù)，然后重點(diǎn)講述了姿勢跑步法中“關(guān)鍵姿勢”的要點(diǎn)與訓(xùn)練方法。

7、《養(yǎng)肝就是養(yǎng)命》 李卉,王偉岸 江西科學(xué)技術(shù)出版社

《養(yǎng)肝就是養(yǎng)命》從日常生活的各個(gè)角度說明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問題的一些預(yù)警信號，告訴我們?nèi)粘Ｉ钪凶顐蔚囊恍┝?xí)慣。最重要的是詳細(xì)的告訴了我們在日常生活中怎樣通過居家調(diào)養(yǎng)、心理調(diào)適、運(yùn)動保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實(shí)用的方法來養(yǎng)肝護(hù)肝，以及男女護(hù)肝方和四季保肝法，并從中西醫(yī)角度對五種常見肝臟疾病進(jìn)行分析。

8、《是真的嗎?》 騰訊《今日話題》編輯部 吉林科學(xué)技術(shù)出版社

《是真的嗎?》細(xì)致點(diǎn)評國人身邊偽健康常識的幕后真相，相比同類書，本書更愿意用數(shù)據(jù)說話。偽健康常識在國人身邊潛伏日久，空有說辭無法讓讀者信服，而本書始終把握國際主流科學(xué)界和權(quán)威組織的風(fēng)向，用最權(quán)威的數(shù)據(jù)讓“健康騙子”閉嘴。

9、《嗨，一起跑步吧!》 歐陽靖 現(xiàn)代出版社

《嗨，一起跑步吧!》：這本雙封四色圖文跑步書，給你針對女生的47個(gè)跑步疑難雜癥大解析、13套暖身與收操動作教學(xué)、11句跑者勵志名言、4季跑服跑鞋運(yùn)動內(nèi)衣大解析、33道適合跑者的幸福小料理食譜、50個(gè)讓自己跑下去的好理由……以及滿滿的正能量!

10、《女人體虛先變丑》 佟彤，陳小野 湖南科技出版社

《女人體虛先變丑》提示女性朋友，如果你有身材走樣、面色不佳、精神萎靡的癥狀，很有可能是體虛，而體虛是使人變老、變丑的罪魁禍?zhǔn)?。佟彤結(jié)合中國中醫(yī)科學(xué)院的專家陳小野多年的研究精華，從臉型、身材等方面講述了能夠體現(xiàn)健康狀況的各種標(biāo)準(zhǔn)、日常生活中身體的體態(tài)習(xí)慣可能引發(fā)的疾病，以及哪些事、物最容易耗虛身體。并給出具體的方法，來調(diào)整先天的不足，將體態(tài)、容顏向健康的方向進(jìn)行調(diào)理，從而達(dá)到真正的美。

值得一讀的健康養(yǎng)生書籍

1

《養(yǎng)胃百日：疾病不入侵》

著/李祖長

出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

索書號：R256/13

館藏地址：自科書庫(9樓)

推薦語：胃病往往被當(dāng)成小病，很多人是胃病發(fā)作時(shí)重視，癥狀消失就滿不在乎了。殊不知，胃病不但容易反復(fù)發(fā)作，且會影響身體其它方面的健康。近年來，腸胃病和胃癌的發(fā)病率都有逐年上升的趨勢，為了讓廣大群眾重視胃健康、養(yǎng)好胃，特邀請專家編寫此書。本書從胃病的病因入手，逐一分析了哪些人群容易患上胃病，之后從飲食習(xí)慣、養(yǎng)胃食物、適宜的運(yùn)動等方面提供了養(yǎng)胃的訣竅，并提供了按摩、熏洗等易于操作的養(yǎng)胃小方法，根據(jù)四季得氣候特點(diǎn)，為讀者提供養(yǎng)胃的要領(lǐng)。

2

《擺脫頸椎病》

著 /丁全茂、 婁思權(quán)

出版社：中國人口出版社

索書號：R681.5/20

館藏地址：自科書庫(9樓)

推薦語：科技越來越發(fā)達(dá)，生活越來越便利，電腦、手機(jī)、汽車成了人們生活中最“貼身”的辦公用品和代步工具。然而，這些在帶給人們方便和舒適的同時(shí)，頸椎疾患也隨之而生。人們常見的頭暈、頭痛、頸肩不適都可能是頸椎病惹的禍。本書講述了頸椎病的常見癥狀及各種類型，為讀者提供了各種頸椎病的治療和保養(yǎng)方式，并詳細(xì)介紹了如何在工作和學(xué)習(xí)保護(hù)頸椎。頸椎病的家庭調(diào)養(yǎng)方式多種多樣，如閑暇時(shí)光做做瑜伽，或抽空到自然中去療養(yǎng)，等等，每一種方式都能取得特定的療效。

3

《血糖解方》

著 /馬克·海曼(美)

出版社：電子工業(yè)出版社

索書號：R58/9

館藏地址：自科書庫(9樓)

推薦語：在海曼醫(yī)生的所有著作中，《血糖解方》是非常重要的一本。一上市立即掀起全美對飲食及營養(yǎng)認(rèn)知的新革命!并迅速登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜。它認(rèn)為，不管老少、性別、人種，人人都有發(fā)生血糖問題的可能，但人人也都有預(yù)防與戰(zhàn)勝血糖問題的力量。只要血糖穩(wěn)定，肥胖、高血壓、高血脂、癌癥、心理疾病等這些目前階段只能靠藥物處理的慢性疾病，都能被連根拔起。

4

《高血脂飲食》

著 / 信彬、高海波

出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

索書號：R247.1/257

館藏地址：自科書庫(9樓)

推薦語：本書采用易學(xué)、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫，全彩印刷，詳細(xì)介紹了高血脂人士在飲食上的禁忌。本書圖文詳解了178個(gè)食療方，介紹了92種降脂食材、藥材，并針對6類不同的高血脂患者給出了實(shí)用降脂吃法，讓您在家通過食療降脂，營養(yǎng)又養(yǎng)生!

5

《手到病除》

著 /宋書功

出版社：中醫(yī)古籍出版社

索書號：R244.1/94

館藏地址：自科書庫(9樓)

推薦語：本書共位十個(gè)單元，詳細(xì)介紹了按摩療病的基本原理、人體經(jīng)絡(luò)和穴位、掌握正確的按摩手法、頭部按摩治百病、手部按摩治百病、足部按摩治百病、胸腰四肢的按摩、按摩防治常見病、按摩防治亞健康、按摩保健的熱門話題，以達(dá)到按摩之療效。

6

《圖解艾灸消百病一學(xué)就會》

著 /成澤東、孫平

出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

索書號：R245/31

館藏地址：自科書庫(9樓)

推薦語：本書采用易學(xué)、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫，用文字介紹艾灸相關(guān)知識的，同時(shí)配以圖解和表格，通過圖文對照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。同時(shí)，本書還在每個(gè)病癥后配有多個(gè)食療藥膳，方便讀者對癥調(diào)理健康。本書的附錄為穴位速查圖集，讀者可以通過一些動作對照，快速、準(zhǔn)確地找到相關(guān)穴位。相信通讀全書后，你將成為自己和家人的灸療師。