一年級的健康書籍推薦

健康它其實(shí)是一個(gè)人正常工作和生活的基礎(chǔ)，健康同樣的也是我們大家最寶貴的第一財(cái)富，沒有了健康一切外在條件都將失去意義。下面是小編為大家整理的一年級的健康書籍，如果大家喜歡可以分享給身邊的朋友。

一年級的健康書籍

《病人看病 醫(yī)生看人》

當(dāng)代__出版社

這是一本近30年臨床經(jīng)驗(yàn)的心內(nèi)科醫(yī)生手記，文短而情長。作者以生命參與者、旁觀者的身份，時(shí)而冷靜時(shí)而激情地記錄下白色醫(yī)院里的多彩人生。全書分為四個(gè)部分：來醫(yī)院的人，在醫(yī)院的人，黃泉路上無老少，醫(yī)生是這樣煉成的。

《渡過2：接納是最好的治愈》

__工人出版社

書中24個(gè)直面內(nèi)心、揭開生命真相的故事，撫慰心靈，給予抑郁癥患者堅(jiān)定的信念;13位知名專家，理論結(jié)合實(shí)踐，傳遞科學(xué)的力量，為正遭受抑郁癥折磨的患者及患者家屬提供切實(shí)可行的建議，是抑郁癥療愈的.實(shí)用指南。

《聽濤十年》

__協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社

這是21世紀(jì)的協(xié)和故事，是一群年輕人在美國的見聞思考，是北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科住院醫(yī)師自己的經(jīng)歷。

《我把三個(gè)孩子送進(jìn)哈佛》

人民日報(bào)出版社

這個(gè)媽媽不尋常!“哈佛媽媽”二十多年的教子心經(jīng)，中西方先進(jìn)教育的完美結(jié)合，慢班的孩子能進(jìn)哈佛，你的孩子也一定能成功!

《煉獄三年-女醫(yī)生美國行醫(yī)記事》

__協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社

醫(yī)學(xué)院高材生陳蕾?zèng)Q定在美國再次行醫(yī)。她成功地申請到了住院醫(yī)職位，美好生活似乎即將展開。然而，職業(yè)、家庭、身體出現(xiàn)的種種問題讓她的人生的巨大挑戰(zhàn)，她將如何應(yīng)對?未來又將何去可從?

有關(guān)健康飲食書籍

《讓榨汁機(jī)成為你的藥房》(350種健康果汁配方，2分鐘速成，每天、、、

(日)蒲田圣可著，殷環(huán)宇譯

2011-06-01 浙江科學(xué)技術(shù)出版社

范志紅飲食語錄、健康快到碗里來

范志紅著

2015-01-01 化學(xué)工業(yè)出版社

向紅丁教你糖尿病就該這樣吃(解密控制血糖的87種常見食材，4周改、、、

向紅丁 著

2011-05-01 中國輕工業(yè)出版社

《救命飲食：中國健康調(diào)查報(bào)告》

(美)坎貝爾著， 呂奕欣，倪婉君譯

2011-09-01 中信出版社

無齡的養(yǎng)生智慧(臺(tái)灣女中醫(yī)____人 日本皇室____指定御醫(yī) 王菲、小S等、、、

莊淑旗著

2013-03-01 文化藝術(shù)出版社

素食圣經(jīng)

[美]布蘭達(dá)·戴維斯, [美]威桑托·梅琳娜

2015-01-15 廣東科技出版社

健康的優(yōu)秀書籍推薦

1、《脾虛的孩子不長個(gè)、胃口差、愛感冒》羅大倫江西科學(xué)技術(shù)出版社

孩子絕大部分常見病的內(nèi)在根源在于脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個(gè)合格父母的當(dāng)務(wù)之急，用什么方法?

這是一本專門用食療和中醫(yī)外治方法幫助家長調(diào)理孩子瘦弱、不長個(gè)、胃口差、愛發(fā)脾氣等一系列家長最焦心的孩子生理和心理身體問題的書，書里非常詳細(xì)的辯證方法和食療、推拿等根本解決之道，已被無數(shù)受益的家長驗(yàn)證有效，只要家長認(rèn)真按介紹辯證使用即可。本書還第一次革命性地提出了孩子脾虛的另一重大但從來都被家長忽視的原因：除了飲食不當(dāng)，“孩子發(fā)育遲緩、愛生病，很多時(shí)候不僅是因?yàn)榧议L的溺愛，更多還是其壞情緒和壓力傳染給孩子導(dǎo)致的”。也由此給家長們敲響警鐘，如果不修好自己的心，孩子疾病的根源可能永遠(yuǎn)不能清除，治好了可能還會(huì)復(fù)發(fā)，甚至還會(huì)危害孩子的一生。

2、《聽體檢說：健康都去哪了》曾強(qiáng)，武強(qiáng)人民衛(wèi)生出版社

《聽體檢說：健康都去哪了》是由人民衛(wèi)生出版社出版的最新體檢類社科圖書，該書從諸多方面為大眾深度展示和解讀了體檢這件事，不僅僅是為什么要體檢，體檢該查什么，怎么查，也包括了怎么讀懂體檢報(bào)告，以及如何根據(jù)體檢結(jié)果關(guān)注自己的健康。涵蓋了男女中青老各個(gè)人群在體檢方面所需要知道的內(nèi)容，集科學(xué)和可讀性為一身，更有網(wǎng)友稱之為“史上最全、最強(qiáng)、最好用、最靠譜的體檢攻略”。新書也在和閱讀獨(dú)家電子首發(fā)，通過手機(jī)閱讀也可隨時(shí)把握健康。

3、《這樣吃飯更健康》于康，化學(xué)工業(yè)出版社

《這樣吃飯更健康》薈萃了于康老師微博中的精華內(nèi)容，從營養(yǎng)科學(xué)的角度講述了怎樣吃飯更健康的養(yǎng)生知識，不僅涵蓋食物營養(yǎng)、選好食材、疾病的飲食預(yù)防和調(diào)理、健康三餐、健康飲水、三高飲食、減肥飲食、特殊人群飲食等飲食方面內(nèi)容，更提出日常生活要堅(jiān)持吃動(dòng)兩平衡。全書采用箴言的形式進(jìn)行提煉，把復(fù)雜的飲食營養(yǎng)知識概括成一條條生動(dòng)的小段子，獻(xiàn)給廣大讀者朋友，以期讓于康教授對于健康、對于生活，甚至對于人生的精彩見解以最有效率的方式與大家見面，并對大家的生活產(chǎn)生切實(shí)的幫助。

4、《不生氣就不生病》郝萬山，東方出版社

這是一本在尋找病根與祛除人體心理疾病進(jìn)而探討?zhàn)B生之道方面取得重大革命性突破的圖書。《不生氣就不生病》是當(dāng)代中醫(yī)傷寒人郝萬山開創(chuàng)的說健康風(fēng)格系列作品的里程碑之作，是一劑開給焦慮時(shí)代的人們__寶貴的藥方。郝萬山教授學(xué)醫(yī)、行醫(yī)長達(dá)半個(gè)世紀(jì)，親眼看到因?yàn)樾睦砬榫w因素所導(dǎo)致的疾病產(chǎn)生、家庭失和、事業(yè)挫折的大量實(shí)例，對病人在疾病中的痛苦掙扎感同身受，本書從高達(dá)就診病人總數(shù)80%—90%的心身性疾病中選取81個(gè)生動(dòng)無比的真實(shí)醫(yī)案，講解因情緒過激和負(fù)性情緒持久而導(dǎo)致的形形色色的疾病從發(fā)病到治愈的每一個(gè)細(xì)節(jié)。郝萬山教授將復(fù)雜抽象的中醫(yī)理論以輕松的現(xiàn)代語言和故事轉(zhuǎn)譯，并將養(yǎng)生的要領(lǐng)和真諦毫無保留地傾囊相授：靜心才是健康長壽的首要法寶，養(yǎng)心才是養(yǎng)生諸法中的法門。