醫(yī)學(xué)類基礎(chǔ)知識的書推薦

我國的醫(yī)學(xué)名著歷史悠久，流傳古今，中醫(yī)作為世界醫(yī)學(xué)上的一顆璀璨明珠，影響了如今許多的醫(yī)學(xué)成功。下面是小編為你準(zhǔn)備的醫(yī)學(xué)類基礎(chǔ)知識的書，希望對你能有所幫助!

醫(yī)學(xué)養(yǎng)生類基礎(chǔ)知識的書籍

1

《醫(yī)學(xué)人文演講錄》

醫(yī)學(xué)無人文則野。

——吳階平

一個人身上有不同的器官，能活多久，健康狀況如何，取決于哪個器官?答案是不取決于你最好的器官，也不取決于你的各種器官的平均損壞程度，而取決于最差的那個器官。這是經(jīng)濟(jì)學(xué)中“木桶原理”在醫(yī)學(xué)上的運(yùn)用。

——厲以寧

解放軍總醫(yī)院“醫(yī)學(xué)人文博士論壇”的演講，演講人包括王蒙、周國平、李強(qiáng)、厲以寧等社會科學(xué)和文學(xué)界名家，重在討論醫(yī)學(xué)與人文的內(nèi)在關(guān)聯(lián)。

2

《刀下人間：一個外科醫(yī)生的手記》

有人為了把病養(yǎng)大而遲遲不就醫(yī)，有人為了領(lǐng)取保險金而要求醫(yī)生謊報病情，有人專門制造假車禍來詐財，有人一輩子病痛纏身卻毫無怨尤，有人在患難之中見證了真情……一幕幕的悲喜劇每天在診間里不斷上演，于是我放下手術(shù)刀，拿起了慣常用來填寫病歷的那枝筆，記錄下聽診器永遠(yuǎn)也聽不到的真實(shí)。

——作者劉育志

一把手術(shù)刀不僅救治身體，更深刻地剖析人性，社會。

記錄醫(yī)院里的人生百態(tài)，透過書中勾勒的大小場景，看到外科醫(yī)生工作背后有血、有淚、有感動、有沮喪的畫面，引人入勝、發(fā)人深省、笑中帶淚。

3

《哲學(xué)家死亡錄》

《開卷八分鐘》推薦

通過學(xué)習(xí)如何死亡，我們學(xué)會了如何活著

本書收錄了190余位已逝哲學(xué)家的死法，跨越幾千年。

它調(diào)侃地介紹了歷史上那些最出色的思想者，并對人類幸福的意義及可能性進(jìn)行了積極的探索。

“未知生，焉知死?”

對孔子來說，出生和死亡都是分界線，服喪時的宗教儀式是極為重要的場合，可以使生命的價值獲得恰如其分的表達(dá)。

“死亡不是生命中的事情：我們不會活著體驗(yàn)死亡。如果我們把永恒解釋為不朽而非無限的時間，那么永恒的生命屬于那些活在當(dāng)下的人。我們的生命沒有終點(diǎn)就像我們的視野沒有界限?！?/p>

維特根斯坦死于職守(哲學(xué)的討論中)。他和貝文(他的醫(yī)生)夫人建立了友情，每天晚上六點(diǎn)鐘他們會一起去酒吧。

貝文夫人在他生日那天送給他一個電熱毯，對他說“祝你長壽”。維特根斯坦回頭凝視她，說：“活不成了?！?/p>

貝文夫人陪伴維特根斯坦度過了最后一個夜晚，她告訴他，朋友們明天要來看他。維特根斯坦說：“告訴他們，我度過了美好的一生。”

延伸閱讀：

《面對死亡的人》

4

《十招遠(yuǎn)離抑郁》

第一招：找到病癥的觸發(fā)因素，用新的反應(yīng)去應(yīng)對

第二招：從當(dāng)下開始行動

第三招：給過度疲勞降降溫

第四招：活動你的能量

第五招：告別孤獨(dú)

……

對抑郁癥進(jìn)行了通俗易懂的解讀，通過介紹十大戰(zhàn)勝抑郁癥的最佳方法，來分析怎樣控制抑郁癥在生理、認(rèn)知和行為方面的結(jié)果，改變我們的大腦，使之以健康的方式進(jìn)行思考。

延伸閱讀：

(1)《靈魂的密碼》

(2)《存在主義心理治療》

5

《身體七巧板：諾貝爾獎和生命調(diào)節(jié)》

生命科學(xué)研究領(lǐng)域歷屆諾貝爾獎獲得者的探索經(jīng)歷和成果

揭示了人體適應(yīng)外界刺激并進(jìn)行自身調(diào)節(jié)的奧秘

人體是如何運(yùn)行的呢?

人體里面到底有些什么組織和構(gòu)造?

它們各自起什么作用?

各個構(gòu)造之間又有著怎樣的聯(lián)系?

如果某一部分出了問題會造成什么后果?

人體里面到底蘊(yùn)藏著多少令人驚奇而又著迷的秘密?

生命體，特別是人體，是一個有著極其精致而又復(fù)雜的結(jié)構(gòu)的統(tǒng)一體。它必然按照自身的一定規(guī)則在協(xié)調(diào)地運(yùn)行著。幾個世紀(jì)來?？茖W(xué)家們前赴后繼的探索，逐漸為我們揭開了一些謎底。他們像是在運(yùn)用自己的智慧發(fā)現(xiàn)和拼接著一副復(fù)雜而奇妙的人體七巧板。諾貝爾獎中，生命調(diào)節(jié)這一領(lǐng)域所獲得的成就。將向您展示這個神奇的世界的一角，展示身體七巧板的奧妙。

健康有益的書籍推薦

1.《膽固醇 其實(shí)跟你想的不一樣!》

作者：吉米·摩爾

埃里克·韋斯特曼

推薦理由：體檢報告上的甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標(biāo)，與你的健康水平有什么關(guān)系?

多年來，人們普遍認(rèn)為，血液中的膽固醇水平一旦升高就極其危險，會導(dǎo)致心臟病發(fā)作、中風(fēng)，甚至死亡。因此，我們必須通過一切必要方式來降低血液中的膽固醇水平，具體包括：減少飲食中的飽和脂肪酸和膽固醇，多吃一些“健康”的全谷類食品和植物油，以及服用降膽固醇的處方藥。

但該書告訴你，這些建議有可能是錯誤的，甚至可能是對健康有害的。本書作者訪問了29位專家，用簡明易懂的語言告訴你，關(guān)于膽固醇的諸多真相，可能與你此前所知大相徑庭!本書還提供了營養(yǎng)指導(dǎo)，讓你更健康。

2.《生酮飲食》

作者：吉米·摩爾

埃里克·韋斯特曼

推薦理由：許多人并不了解生酮飲食，或者對生酮抱有誤解或恐懼。但生酮飲食其實(shí)是人類祖先一直以來習(xí)慣的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，并且已在歐美國家流行幾十年了。

現(xiàn)在，一部全面深入介紹生酮飲食的權(quán)威指南來了。本書兩位作者吉米·摩爾和埃里克·韋斯特曼醫(yī)生，是生酮飲食專家，他們邀請了22位醫(yī)生和營養(yǎng)師，一起將有關(guān)生酮飲食的科學(xué)改寫為普通人也能理解的簡單語言。本書提供了生酮飲食的所有信息：什么是生酮狀態(tài)、對你有什么好處、核心科學(xué)基礎(chǔ)是什么、如何做才能產(chǎn)生酮體等。

本書也提供了具體的實(shí)踐方法，包括生酮食譜、21天生酮配餐啟動計劃等。讀完本書，你會質(zhì)疑自己曾認(rèn)為正確的營養(yǎng)學(xué)觀念，并且擁抱這種有越來越多科學(xué)依據(jù)支持的新飲食模式。無論你是從未聽過生酮飲食，還是已經(jīng)在實(shí)踐生酮飲食，只要你關(guān)心自己的健康，都能夠從本書中受益。

3.《不吃糖的理由》

作者：加里·陶布斯

推薦理由：冰激凌、麥片、飲料……"糖"搖身一變成了工業(yè)化大咖;齲齒、肥胖、癡呆、癌癥……"你"的身體堆滿甜蜜的負(fù)擔(dān)。

吃糖引起的疾病不僅限于以下這些心臟病、糖尿病、肥胖、癌癥、齲齒、痛風(fēng)、高血壓、癡呆癥……死于糖尿病的人數(shù)，超過史上所有戰(zhàn)爭死亡人數(shù)之和，該奪回身體健康的控制權(quán)了!

本書以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯抠Y料為基礎(chǔ)，講述了千百年來人類生產(chǎn)糖、食用糖的歷史，揭示了糖的上癮性和致病性。含糖食物能帶給人愉悅的享受，但同時風(fēng)險巨大。我們該嘗試無糖生活，奪回身體健康的控制權(quán)了。

專業(yè)健康知識類書籍

《無毒一身輕》林光常

林光常教授所著的《無毒一身輕》自2002年10月起出版以來，他推廣的「健康排毒餐」與許多深入淺出的醫(yī)學(xué)常識，兩年來一直在臺灣、大陸、新加坡、馬來西亞、美國…等華人社會默默地發(fā)酵，已經(jīng)引發(fā)一陣「林光常的排毒餐旋風(fēng)」，尤其在去年SARS期間，當(dāng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對該一病癥尚無精準(zhǔn)控制對策時，《無毒一身輕》在一股鼓勵自愈、排毒、喝水、加強(qiáng)免疫力，改善體質(zhì)的健康風(fēng)潮中，獲得許多讀者的口碑巷傳。如今《無毒一身輕》已經(jīng)正式突破50萬冊，成為臺灣出版市場十年來最暢銷的一本健康書籍，飛碟電臺「一點(diǎn)關(guān)系…」主持人朱衛(wèi)茵也特別在下廣播節(jié)目後趕到記者會現(xiàn)場分享她自己因?yàn)殚_始食用排毒餐減肥瘦身的經(jīng)驗(yàn)。同時林光常也透露下一本書「林光常的養(yǎng)生排毒食譜」將在明年二月的臺北國際書展上首度發(fā)表，該本書據(jù)稱是「無毒一身輕」的實(shí)踐教本。透過這波活動勢將帶動健康排毒熱潮。

《“掌”握你的健康》王晨霞

掌紋是生命的“第二張臉”，小小手掌能夠看出約130多種疾病。

掌紋是怎樣生成的，怎樣通過十四條紋線和八條異常紋認(rèn)識疾病，如何預(yù)防保健?

現(xiàn)代掌紋診療第一人王晨霞，把“第一張臉”與“第二張臉”結(jié)合起來觀察，經(jīng)過數(shù)十年的研究和探索，總結(jié)出了一套規(guī)律，使掌紋診病成為一門精確的科學(xué)診病手段。

尤其值得稱道的是，作者利用掌紋診病技術(shù)，對現(xiàn)代科學(xué)巨子愛因斯坦的、手圖進(jìn)行了病理分析，創(chuàng)造了全球醫(yī)學(xué)界的一個奇跡。作者推斷出愛因斯坦一生中有過肝臟損害、胃潰瘍、貧血、性格孤僻、老年癡呆癥和家族腫瘤史等疾病，通過比對愛因斯坦傳記材料，發(fā)現(xiàn)這些推論與有關(guān)事實(shí)全部吻合。

本書匯聚了王晨霞的最新研究成果，讓讀者用最短的時間掌握自我診斷疾病的技術(shù)。

《實(shí)用營養(yǎng)學(xué)》蔡東聯(lián)

營養(yǎng)是生命和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，與人類的生存、生活密切相關(guān)，是全世界都非常關(guān)注的問題。未來我國將進(jìn)入小康社會，國家將實(shí)行營養(yǎng)師制度，是與國際接軌的舉措，為提高國人營養(yǎng)和健康素質(zhì)提供組織上的保證。

《基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)》馮磊

《基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)》營養(yǎng)學(xué)是研究人體營養(yǎng)規(guī)律及其改善措施的科學(xué)。所謂的人體營養(yǎng)規(guī)律，包括普通成年人在一般生活條件或在特殊環(huán)境因素條件下和特殊生理?xiàng)l件人群的營養(yǎng)規(guī)律。改善措施包括純生物科學(xué)的措施和社會性措施，既包括措施的根據(jù)也包括措施的效果評估。

營養(yǎng)是食物中的營養(yǎng)素被機(jī)體消化吸收，并在體內(nèi)代謝，發(fā)揮其生理功能的過程。也就是說，人類為了生存和生活必須攝取食物，以維持正常的生理功能、生物化學(xué)功能和免疫功能，以及生長發(fā)育、新陳代謝等生命活動。此外，人體每天勞動、運(yùn)動所消耗的能量也必須由食物供給。

人體所需的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水六大類。每類營養(yǎng)索中又分成許多種，如脂類包括脂肪和類脂;維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素;等等。這些營養(yǎng)素各具獨(dú)特的營養(yǎng)功能，但在參與人體的新陳代謝中又密切聯(lián)系、相互促進(jìn)同時又相互制約，共同參加、推動和調(diào)節(jié)人體的生命活動。

《疾病營養(yǎng)學(xué)》何志謙

這是《疾病營養(yǎng)學(xué)(第2版)》所追求的目標(biāo)，并為這一目的而寫的。這一《疾病營養(yǎng)學(xué)(第2版)》是寫給在臨床第一線的醫(yī)師、營養(yǎng)醫(yī)師和營養(yǎng)師的，并著重從原則和原理上討論問題，把具體的措施理論化，以避免見樹不見林、也避免和同類著作的重復(fù)，尤其避免與臨床專業(yè)書籍的重復(fù)，在營養(yǎng)基礎(chǔ)理論方面，也不與我編寫的《人類營養(yǎng)學(xué)》第三版重復(fù)，這樣可以節(jié)省篇幅。在疾病的側(cè)重上，則以與營養(yǎng)物質(zhì)代謝較明顯的病例為主，以便于舉一反三，請求讀者理解和原諒。