你的人生效率是怎么樣的，是快還是慢，你的衡量標準是什么，怎么加快效率。

　　首先我們要有目標，7個人物目標法，從高到低選出7個要達到的人物，然后列出他們的硬本領，然后選出3個你想修煉的硬本領，先有硬本領才能超越目標。

　　高效的學習，精學體系需要花整塊時間的技能，泛學體系可以用零散時間閱讀的與目標有關(guān)的知識，形成預習，實時學習，復習的循環(huán)，還要構(gòu)建輸出體系?？梢允褂脝吸c突破法，計劃、實施、總結(jié)、評估、再計劃的閉環(huán)。

　　時間管理，三大誤區(qū)什么人要使用時間管理，記錄就是有時間管理，知識不能內(nèi)化，三大原則目標相關(guān)，重要性原則，組織計劃性原則，要有計劃的做與目標相關(guān)的才是重要的，做重要緊急的，重要不緊急的。方法有四大方法，單點突破，目標分解，核心競爭力，自我激勵法

　　修練硬本領的九招:第一目標法，第二量化目標，第三技能整合，第四準確模仿，第五設置里程碑，第六要敢做，不放棄機會，第七反饋及評價，第八堅持習慣，第九自我激勵

　　工具

　　《贏效率手冊》，贏的是自己，每天復盤一次，每周復盤一次，每月復盤一次，每年總結(jié)一次，如果能在年總結(jié)想到以前的自己怎么那么傻，那你就是贏了，有進步了。

　　《康奈爾筆記法》在一頁紙上，右上角大部分記錄筆記，左上角1/4的記錄提綱及要點，下方1/5做總結(jié)?？的螤柟P記法能有效的提高邏輯思維及歸納能力。

　　使用步驟有5個，

　　1.記錄，在頁面頂端記錄課程名稱，時間，題目然后在右上角記錄要點有，保持簡潔，記下問題，記錄要點，糾正你看不到的筆記。

　　2.簡化，在左上角提綱欄提煉筆記欄的關(guān)鍵詞及聯(lián)想到的問題。

　　3.背誦，遮住右邊筆記，看著左邊提綱能復述出來。

　　4.思考，這是康奈爾筆記法最精髓的部分，把你總結(jié)的東西寫在總結(jié)欄，內(nèi)化為自身知識。

　　5.復習，閱讀筆記，盡可能去多復習，加深記憶。

　　最后把上面綜合成一個系統(tǒng)，構(gòu)建輸入體系，即閱讀，與人學習，聽講座，行走，然后打造自我管理系統(tǒng)，時間管理，效能管理，目標管理，精力管理，最后構(gòu)建輸出系統(tǒng)，實際，寫作，演講。