全民健身個(gè)人心得體會(huì)5篇

現(xiàn)如今的人們生活壓力都比較大，而健身是釋放壓力的正確方式，運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)讓你流汗，但是大汗淋漓的感覺(jué)也是非常暢快的。下面是小編為大家整理的全民健身個(gè)人心得體會(huì)，如果大家喜歡可以分享給身邊的朋友。

全民健身個(gè)人心得體會(huì)（精選篇1）

一、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)

開(kāi)展全民健身活動(dòng)是構(gòu)建和諧社會(huì)的需要和廣大人民群眾的迫切需求，是提高全民素質(zhì)和促進(jìn)“三個(gè)文明”建設(shè)的重要形式，是構(gòu)建親民、便民、利民的全民健身體系和和諧蒲江的重大舉措。為此，我局按照縣委、縣政府__年全民健身活動(dòng)工作的總體部署和要求，及時(shí)制定了《__縣財(cái)政局__年全民健身活動(dòng)方案》，成立了由局長(zhǎng)任組長(zhǎng)、分管領(lǐng)導(dǎo)任副組長(zhǎng)、各科室負(fù)責(zé)人為成員的__縣財(cái)政局全民健身活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，并圍繞 “文明成都、運(yùn)動(dòng)成都、活力成都”這一全民健身活動(dòng)主題，認(rèn)真開(kāi)展了系列活動(dòng)，確保了活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的落實(shí)，真正做到了認(rèn)識(shí)到位、工作到位、責(zé)任到位，營(yíng)造了“新體育、新生活、我運(yùn)動(dòng)、我健康”和“生活奔小康、身體要健康”的良好氛圍，使全民健身活動(dòng)開(kāi)展得有聲有色，進(jìn)一步煥發(fā)出了全體干部職工的工作熱情和工作積極性。

二、具體做法和活動(dòng)開(kāi)展情況

(一)切實(shí)把全民健身活動(dòng)作為一項(xiàng)日常工作來(lái)抓。按照文廣局統(tǒng)一部署和要求，為貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》、促進(jìn)全民健身活動(dòng)的有效開(kāi)展，不斷滿足廣大干部職工日益增強(qiáng)的健身需求，全面提高廣大干部職工的身體素質(zhì)，以健康的體魄和飽滿的精神投身于工作中，以“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作四十年、幸福生活一輩子”為目標(biāo)，營(yíng)造“全民健身、全民受益”、“天天健身、天天快樂(lè)”、“好體魄、好生活”、“全民健身、你我同行”的良好氛圍，我們把全民健身活動(dòng)工作作為一項(xiàng)重要任務(wù)來(lái)落實(shí)。一是制訂活動(dòng)方案。以提高廣大干部職工身體素質(zhì)為目標(biāo)，發(fā)動(dòng)廣大干部職工積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動(dòng)，增強(qiáng)健康意識(shí)，提高身體素質(zhì)，樹(shù)立財(cái)政形象，提升蒲江創(chuàng)建文明城市水平，促進(jìn)我縣社會(huì)經(jīng)濟(jì)事業(yè)的全面發(fā)展為指導(dǎo)思想;從單位的工作特點(diǎn)和實(shí)際出發(fā)，以開(kāi)展職工群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)為載體，積極推進(jìn)全民健身活動(dòng)的有效開(kāi)展，增強(qiáng)科學(xué)的健身意識(shí)和身體素質(zhì)為工作思路，制訂了《__縣財(cái)政局__年全民健身活動(dòng)方案》，確定每年開(kāi)展活動(dòng)不少于5次，參與全面健身活動(dòng)的人數(shù)不少于60%。二是健全組織體系。切實(shí)加強(qiáng)全民健身工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，充分發(fā)揮工會(huì)、共青團(tuán)、婦女組織的作用，成立健身活動(dòng)小組，建立活動(dòng)骨干隊(duì)伍。形成以工會(huì)為主導(dǎo)，共青團(tuán)、婦女組織為基礎(chǔ)、體育愛(ài)好者為骨干、廣大干部職工為主體的覆蓋面廣、包容量大的全民健身組織體系。三是廣泛宣傳發(fā)動(dòng)。通過(guò)開(kāi)會(huì)、發(fā)放宣傳資料等形式，大張旗鼓地宣傳全民健身的重要意義，宣傳和普及科學(xué)、文明、有效的體育健身項(xiàng)目和方法，發(fā)動(dòng)廣大干部職工積極參加各類健身活動(dòng)，提高科學(xué)健身的認(rèn)識(shí)和科學(xué)健身能力。四是經(jīng)費(fèi)保障。在單位預(yù)算經(jīng)費(fèi)比較困難的情況下，打緊開(kāi)支，壓縮其他辦公經(jīng)費(fèi)，擠出經(jīng)費(fèi)專項(xiàng)用于健身活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，為搞好活動(dòng)提供了經(jīng)費(fèi)保障。

(二)緊扣主題，積極開(kāi)展活動(dòng)。今年，我局緊緊圍繞“文明成都、運(yùn)動(dòng)成都、活力成都” 這一健身主題，組織開(kāi)展了內(nèi)容豐富的全民健身活動(dòng)。一是積極參加縣組織的各項(xiàng)全民健身活動(dòng)，讓廣大干部職工感受熱烈的全民健身氣息，激發(fā)廣大干部職工健身熱情，自覺(jué)投身到全民健身活動(dòng)中去。二是充分開(kāi)展節(jié)日活動(dòng)。利用“慶三八、迎國(guó)慶”開(kāi)展趣味運(yùn)動(dòng)，組織了拔河、跳繩接力賽、運(yùn)球接力賽、踢毽子等趣味性體育比賽2次，為慶節(jié)日增添了氣氛。三是積極開(kāi)展戶外活動(dòng)。每季開(kāi)展一次爬山活動(dòng)，通過(guò)爬山，不僅增強(qiáng)了干部職工的體質(zhì)，還磨礪了干部職工的意志，進(jìn)一步煥發(fā)出不怕苦、不怕累勤奮工作的熱情。

(三)支持退休職工參加體育活動(dòng)。積極支持單位退休職工參加縣上組織的各種體育協(xié)會(huì)，每年安排一定的經(jīng)費(fèi)用于退休職工體育活動(dòng)。同時(shí)，還積極為退休職工外出參加體育比賽提供方便。

三、開(kāi)展全民健身活動(dòng)的體會(huì)

(一)領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)識(shí)到位是關(guān)鍵。開(kāi)展全民健身活動(dòng)是構(gòu)建和諧社會(huì)的需要和廣大人民群眾的迫切需求，是提高全民素質(zhì)和促進(jìn)“三個(gè)文明”建設(shè)的重要形式。只有領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)識(shí)到位，才能真正做到工作到位、責(zé)任到位，才能真正唱響了“全民健身、全民共享”這一主旋律，才能真正營(yíng)造出“新體育、新生活、我運(yùn)動(dòng)、我健康” 和“生活奔小康、身體要健康”的良好氛圍，促使全民健身活動(dòng)有聲有色開(kāi)展。

(二)人人參與，全民共享是目的。全民健身活動(dòng)需要人人參與，確保人人受益。因此，我們?cè)谥贫ɑ顒?dòng)方案時(shí)，要根據(jù)單位的特點(diǎn)和單位的實(shí)際，制定出貼近群眾的健身活動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)內(nèi)容，才能吸引更多人參與，才能起到全民健身的效果。

(三)開(kāi)展活動(dòng)，經(jīng)費(fèi)是保障。開(kāi)展全民健身活動(dòng)意義非常重大，要使活動(dòng)開(kāi)展好，除了在組織形式上充分體現(xiàn)社會(huì)活動(dòng)社會(huì)辦和全社會(huì)參與的新思路，在具體工作中有周密計(jì)劃、有周密安排外，有一定經(jīng)費(fèi)是開(kāi)展活動(dòng)的保障。

四、今后工作的努力方向

在今后的工作中，我們要進(jìn)一步加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)，以更好地適應(yīng)群眾健身要求為根本出發(fā)點(diǎn)。針對(duì)財(cái)政工作的實(shí)際，充分調(diào)動(dòng)廣大干部職工的積極性，以更加扎實(shí)和完善的措施，更豐富多彩的形式，廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，努力營(yíng)造全民健身的濃厚氛圍，切實(shí)增強(qiáng)廣大干部職工健身意識(shí)，從職能部門(mén)指導(dǎo)、引導(dǎo)、要求健身，變成了自覺(jué)健身和我要健身，不斷提高廣大干部職工的健康素質(zhì)，更好地為構(gòu)建和諧蒲江和建設(shè)全面小康社會(huì)服務(wù)。

全民健身個(gè)人心得體會(huì)（精選篇2）

20__年1月1日，為迎接元旦的到來(lái)，同時(shí)也為了豐富社區(qū)群眾的精神文化生活，全面提高居民健身熱情，大豐街道方營(yíng)社區(qū)及社區(qū)幼兒園聯(lián)合開(kāi)展了“全民健身迎新年”活動(dòng)。

此次活動(dòng)地點(diǎn)主要在石犀公園及方營(yíng)社區(qū)幼兒園?；顒?dòng)內(nèi)容包含了跳健身操、打乒乓球、羽毛球等，同時(shí)，幼兒園也開(kāi)展了兒童冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。社區(qū)居民參與積極性非常高，更有家長(zhǎng)陪同兒童參與到此次運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)中。

這次活動(dòng)的成功開(kāi)展，豐富了我社區(qū)居民的精神文化生活，提升了居民的健身熱情，通過(guò)與社區(qū)幼兒園的聯(lián)合舉辦，更是將健康生活這一理念融入到新型社區(qū)生活當(dāng)中，為社區(qū)的全面建設(shè)提供了幫助。

同時(shí)，這次活動(dòng)也存在著不足，如規(guī)模小很多群眾都不能真正參與到其中，活動(dòng)內(nèi)容單一等。這些不足，都是下次開(kāi)展活動(dòng)時(shí)需注意和改善的，方營(yíng)社區(qū)居民委員會(huì)將會(huì)繼續(xù)秉承優(yōu)良的一面，構(gòu)建新型現(xiàn)代化社區(qū)，培養(yǎng)新型現(xiàn)代化居民，將方營(yíng)社區(qū)建設(shè)成為和諧、民主、文明的新型現(xiàn)代化示范社區(qū)。

全民健身個(gè)人心得體會(huì)（精選篇3）

國(guó)慶節(jié)那天，我和爸爸騎著自行車去全民健身廣場(chǎng)游玩。還沒(méi)到廣場(chǎng)，就可以聽(tīng)見(jiàn)里面的歡聲笑語(yǔ)。

走進(jìn)廣場(chǎng)，只見(jiàn)人來(lái)人往，川流不息，健身器多的不可計(jì)數(shù)。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的玩攀登，有的練舉重，還有的玩其他一些說(shuō)不上名字的健身器材……真熱鬧啊。

再往北走，就可以看到許許多多美麗的花草，有一串紅，菊花，小柏樹(shù)……它們像一個(gè)個(gè)可愛(ài)的小娃娃，抬著頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場(chǎng)。只見(jiàn)場(chǎng)里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因?yàn)閯倢W(xué)滑冰，心情有點(diǎn)兒緊張，所以一會(huì)兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續(xù)練習(xí)，看，他現(xiàn)在滑的多優(yōu)美自如啊。

再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十幾個(gè)大哥哥在踢球。每一個(gè)大哥哥在球場(chǎng)上都健步如飛?！昂们?，快射門(mén)!”我大聲喊道，只見(jiàn)一位大哥哥凌空一腳把球踢進(jìn)了球門(mén)?！昂们?”周圍的觀眾興奮地大喊起來(lái)。

繼續(xù)向前走，就到了羽毛球場(chǎng)。只見(jiàn)有幾個(gè)小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認(rèn)真地去打，鍛煉身體。

羽毛球場(chǎng)南邊是籃球場(chǎng)。因?yàn)檫€沒(méi)有施工完，場(chǎng)上沒(méi)有活動(dòng)的人群，但那幾個(gè)籃球架已裝好了，好象隨時(shí)都在歡迎人們?nèi)ュ憻捤频摹?/p>

我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬，能一直到頭呢，看著周圍的小朋友羨慕的目光，我心里得意極了，像個(gè)小冠軍呢!前段時(shí)間北京奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)剛剛結(jié)束，許多冠軍的風(fēng)采還在我眼前浮現(xiàn)?，F(xiàn)在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說(shuō)不定將來(lái)我也能成為世界冠軍呢!

天快黑了，爸爸叫我回家，我才戀戀不舍地離開(kāi)了全民健身廣場(chǎng)，直到現(xiàn)在它還在我腦海中浮現(xiàn)，令我久久不能忘懷。

全民健身個(gè)人心得體會(huì)（精選篇4）

我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的小男孩，正好我住的這個(gè)小區(qū)有一個(gè)很大健身廣場(chǎng)。

這個(gè)健身廣場(chǎng)是個(gè)橢圓形的，有好幾個(gè)區(qū)域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場(chǎng)。廣場(chǎng)的西側(cè)是個(gè)操場(chǎng)，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場(chǎng);廣場(chǎng)的東側(cè)有供小孩滑滑板的溜冰場(chǎng);有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚(yú)兒的池塘，也就在這個(gè)池塘中，剛發(fā)生了這樣的一件事：有一個(gè)小孩子，把附近一個(gè)單位養(yǎng)的魚(yú)給抓了幾條放進(jìn)了這個(gè)池塘里，單位的叔叔趕來(lái)?yè)?，但是魚(yú)兒很淘氣，它們躲進(jìn)了池塘中間的臺(tái)子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看著魚(yú)兒一會(huì)兒鉆了出來(lái)，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。

我的媽媽非常喜歡運(yùn)動(dòng)，只要她晚上沒(méi)有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會(huì)把很多的事放下去踢球，我也時(shí)常去給他加油助威。

健身廣場(chǎng)和它的周圍每天都有人來(lái)這里活動(dòng)，每天都有年輕人在這里拼搏和努力，這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受，這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂(lè)，這里有他們快樂(lè)的童年。我喜歡這個(gè)健身廣場(chǎng)。

全民健身個(gè)人心得體會(huì)（精選篇5）

記得選課的時(shí)候我選擇了科學(xué)健身，原因主要是為了科學(xué)地鍛煉身體，讓身形更好看一點(diǎn)。 一個(gè)學(xué)期下來(lái)不僅更加科學(xué)地健身了，而且還讓我了解到了許多健身方面的知識(shí)，健身并不是那么簡(jiǎn)單容易的，其中有很多的要領(lǐng)，如果

不知道的話會(huì)適得其反的。這門(mén)課程介紹人體中的各個(gè)肌肉是在哪個(gè)部位，用什么器械和方法來(lái)鍛煉，要用多大的負(fù)荷量來(lái)鍛煉。科學(xué)的健身，不僅需要循序漸進(jìn)，堅(jiān)持不懈，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量也要適合自己。我也明白了科學(xué)的健身不只是在健身方面，健身之后的飲食和休息也同樣的重要。現(xiàn)在，我健身之后很注重自己的飲食還有睡眠，身體也確實(shí)感覺(jué)越來(lái)越棒。即使我們以后沒(méi)有老師的指導(dǎo)，我們依然可以憑借積累的理論知識(shí)來(lái)給自己鍛煉。我想，這些理論的'知識(shí)，將使我們受益終身。

我個(gè)人覺(jué)得，科學(xué)健身課程是個(gè)很好的課程，同時(shí)我也希望它越上越好。因此，我對(duì)老師提幾點(diǎn)意見(jiàn)：

（1）建議繼續(xù)講授健身與營(yíng)養(yǎng)睡眠的知識(shí)。因?yàn)楹芏鄲?ài)鍛煉的同學(xué)都不懂營(yíng)養(yǎng)睡眠知識(shí)，都是在劇烈運(yùn)動(dòng)后隨便吃一餐、熬夜等，造成了一些身體不適。

（2）課間老師可以播放一些體育的精彩集錦，如籃球或者足球的精彩進(jìn)球等，能激發(fā)同學(xué)對(duì)這門(mén)課程的更多興趣。

（3）上課可以多與同學(xué)多些互動(dòng)，增強(qiáng)同學(xué)上課的積極性。