最暢銷的營(yíng)養(yǎng)健康書(shū)籍推薦

健康檔案它是自我保健不可缺少的醫(yī)學(xué)資料，它其實(shí)是記錄了每一個(gè)人疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和轉(zhuǎn)歸的過(guò)程。下面是小編為大家整理的最暢銷的營(yíng)養(yǎng)健康書(shū)籍，如果大家喜歡可以分享給身邊的朋友。

最暢銷的營(yíng)養(yǎng)健康書(shū)籍

1、《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》英、霍爾福德

優(yōu)點(diǎn):本書(shū)可以讓你對(duì)基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的營(yíng)養(yǎng)素、非營(yíng)養(yǎng)素(作者沒(méi)有這個(gè)概念,但是卻介紹了這些東西,建議他進(jìn)修一些中醫(yī)較好)有全面了解,入門較快。

缺點(diǎn):對(duì)中國(guó)人的實(shí)際情況指導(dǎo)性不強(qiáng)

翻譯者是文科出身,大量存在翻譯術(shù)語(yǔ)不規(guī)范地方

幾乎都是推崇組合的營(yíng)養(yǎng)方式,對(duì)長(zhǎng)期副作用(10年)沒(méi)有提及

沒(méi)有指出疾病人群非單一疾病的事實(shí),而以單一病例分析,不可照搬

商業(yè)炒作程度:6分(10分計(jì))

學(xué)習(xí)了基本的營(yíng)養(yǎng)學(xué)之后,不能不了解中醫(yī)的奇妙,即非營(yíng)養(yǎng)素占多數(shù)。建議閱讀:

2、《思考中醫(yī)》廣西師范大學(xué)出版社

優(yōu)點(diǎn):可以學(xué)習(xí)到非營(yíng)養(yǎng)素在臨床方面的反映,同時(shí)初步了解抗?fàn)I養(yǎng)素的內(nèi)容。同時(shí)指出了中醫(yī)的學(xué)習(xí)本質(zhì)依靠傳承、古文,英語(yǔ)多不需要。很實(shí)際。

缺點(diǎn):沒(méi)有對(duì)民間大量存在的優(yōu)秀中草藥進(jìn)行關(guān)注,局限于名士非名效果。

民間大量應(yīng)用了100年以上的藥材因老人去世而消失,書(shū)中沒(méi)關(guān)注

對(duì)中藥培育商業(yè)化影響藥效作者也沒(méi)有指出缺陷

商業(yè)炒作指數(shù):3分,較純

3、《劉太醫(yī)說(shuō):是藥三分毒》 劉弘章等

這是一本集合大量中藥信息的書(shū)籍,大量西醫(yī)有毒的信息。所以,你看這本書(shū),可能不會(huì)帶來(lái)多少思想改變,但是里面的信息很好。系列書(shū)唯此有點(diǎn)價(jià)值。

優(yōu)點(diǎn):信息量大,對(duì)中草藥失效作深層分析,初學(xué)者掌握較好

缺點(diǎn):作者的方案非常絕對(duì),世間除了他的方式幾乎沒(méi)有其他方法,失實(shí)

作者故弄玄虛多,對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、亞健康、慢性病的概念分不清

作者處于商業(yè)目的大量論述劉家的藥廠神奇,非常無(wú)聊

同時(shí),作者的背景不好,身份有欺詐性,所謂的博士頭銜也夠離譜,

弄到是聯(lián)合國(guó)發(fā)的

有關(guān)健康的書(shū)籍

《羅大倫教你滋補(bǔ)之道：脾不虛、腎不虧、心神安》

本書(shū)簡(jiǎn)介：現(xiàn)代人由于身體的各種虛損和熬夜，導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就開(kāi)始過(guò)度消耗腎精。而且平時(shí)吃的食物肥甘厚味，給脾胃也帶來(lái)了極大的負(fù)擔(dān)。再加上工作和生活的壓力，心神損耗太過(guò)。從而使得身心越來(lái)越虧虛、抵抗力越來(lái)越低下。

身心虧虛，則百病叢生。這是一本專門教您補(bǔ)腎(先天之本)，補(bǔ)脾胃(后天之本)，補(bǔ)心(神 )，從而幫您迅速全面調(diào)理自身虛損的滋補(bǔ)書(shū)。

書(shū)中不僅詳細(xì)寫(xiě)出了腎、脾、心、虛損會(huì)出現(xiàn)的具體癥狀，便于您自我診斷;還結(jié)合了虛損可能引發(fā)和已經(jīng)發(fā)生的常見(jiàn)疾病，并均給出了在運(yùn)動(dòng)、飲食、起居的注意事項(xiàng)，以及調(diào)理方---中成藥、茶方、食方、泡腳方等。無(wú)論什么年紀(jì)的人，只要能補(bǔ)好先天(腎)、后天(脾)和心神，您就能擁有充滿正氣的人生。

《救命之方》

本書(shū)簡(jiǎn)介：書(shū)中所述的經(jīng)方和驗(yàn)方，全部來(lái)源于《神農(nóng)本草經(jīng)》《傷寒論》等中醫(yī)經(jīng)典和歷代中醫(yī)大家的臨床實(shí)踐，代代傳承、救濟(jì)天下，是每一個(gè)中國(guó)人的瑰寶?，F(xiàn)在，這些經(jīng)典方劑經(jīng)知名中醫(yī)專家羅大倫篩選梳理并詳細(xì)講解，古方今用，不僅能從根上防治那些突發(fā)的、經(jīng)久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風(fēng)等疾病，還能調(diào)治皮膚病、痔瘡等難言之隱。

《中醫(yī)祖?zhèn)鞯哪屈c(diǎn)兒東西》(共兩冊(cè))

本書(shū)簡(jiǎn)介：讀了這兩本書(shū)，您會(huì)對(duì)中醫(yī)有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。書(shū)中讓人感動(dòng)的，不僅僅是精彩的中醫(yī)故事，還有神醫(yī)們的精誠(chéng)之心;讓人敬佩的，不僅僅是出神入化的醫(yī)術(shù)，還有神醫(yī)們?yōu)殂@研醫(yī)術(shù)而度過(guò)的一個(gè)個(gè)不眠之夜;讓人欣慰的，不僅僅是人們對(duì)中醫(yī)的熱忱依舊，更有名醫(yī)的方子流傳至今，讓更多的人從中受益。書(shū)中這些古代的中醫(yī)們放下“小我”、為“眾生”的利益而努力的大醫(yī)精誠(chéng)的精神，才是古代的中醫(yī)給我們留下的那點(diǎn)兒東西，它看似簡(jiǎn)單，其實(shí)是個(gè)寶貝，如果我們把它放到了心里，那么，我們的人生會(huì)幸福很多，會(huì)有意義很多。

最具人氣的健康書(shū)籍

01《百歲非夢(mèng)》

廣東高等教育出版社

本書(shū)從大量古今中外老人的長(zhǎng)壽資料和作者實(shí)地調(diào)研的材料出發(fā)，向讀者證明：人類延長(zhǎng)壽命并非夢(mèng)想，而是有規(guī)律可循的。長(zhǎng)期以來(lái)人們一直追求的“長(zhǎng)命百歲”的目的有希望達(dá)到。

02《健康中國(guó)家庭必備健康生活叢書(shū)》

湖南科學(xué)技術(shù)出版社

《健康中國(guó)家庭必備健康生活叢書(shū)》由鐘南山、曾益新、陳君石三大院士領(lǐng)銜“南湘雅北協(xié)和”33位資深專家教授耗時(shí)3年聯(lián)手打造。這不再是一套傳統(tǒng)意義上的健康叢書(shū)，而是承載了“互聯(lián)網(wǎng)+健康管理”入口的平臺(tái)。

03《牙醫(yī)門診日記》

譯林出版社

本書(shū)是一位口腔科主任醫(yī)師的日記隨筆，她用個(gè)人眼光打量門診室發(fā)生的一切，呈現(xiàn)一個(gè)個(gè)故事。

04《汪芳說(shuō) 血管清爽活百歲》

江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳教授從醫(yī)近30工作感悟首度結(jié)集出版。精準(zhǔn)的科學(xué)分析、溫暖的人文關(guān)懷、健康的生活理念。用講故事的方式以最淺顯的語(yǔ)言講解普通讀者最需了解的心血管知識(shí)。

05《胃靠養(yǎng) 腸靠清》

江蘇科學(xué)技術(shù)出版社

本書(shū)精選十余種腸胃高發(fā)病、常見(jiàn)病，結(jié)合大量生動(dòng)鮮活的個(gè)人經(jīng)歷、門診故事，講解每種腸胃病是怎么發(fā)生的，有什么危害，該如何預(yù)防，是否需要用藥，如何進(jìn)行飲食上、起居上、運(yùn)動(dòng)上的調(diào)理。