為何越愛越孤獨讀后感

　　《為何越愛越孤獨》這本書的作者是武志紅老師。因為我本人在婚后也時而感受到孤獨感與落寞感，所以認真學(xué)習(xí)了這本書的精華內(nèi)容。下面是小編為大家收集關(guān)于為何越愛越孤獨讀后感，歡迎借鑒參考。

　　為何越愛越孤獨讀后感1

　　寫讀后感之前，首先我要肯定作者的表達能力，作者文字讀起來非常容易理解，聯(lián)合實際去解釋相對深奧的心理學(xué)知識，不說特別容易理解吧，起碼不會讓人摸不著頭腦，經(jīng)過幾次前后聯(lián)系思考之后就能掌握其中想表達深層次的意思。武志紅老師對書中每件事情都有細致入微的分析，幾乎沒有主觀臆斷的成分，也能看出來作者對研究學(xué)問的嚴謹性，在此我想表達對作者深深的敬意。

　　說起來心理讀本，我也曾在幾年前讀過《少有人走的路1~4冊》，當時真的給過我很特別的影響，意識到自身的很多問題，于我人生觀價值觀，思維方式給以修正，感覺這本書較側(cè)重于自身修養(yǎng)，而《為何越愛越孤獨》這本書更側(cè)重于實踐，從孩子到戀人，到家人以及身邊社會種種，引出大量鮮活的例子并加以分析，剝繭抽絲，分析出根源問題，讓我受益匪淺。如果說《少有人走的路》是一位老者和我促膝長談，那么這本書給我的感覺就像是一位老師在解剖臺上給我做細致的分析講解。

　　書中還有大量顛覆我生活常識的見解，比如孩子的教育，一歲前怎么溺愛都不過分，不充分的愛還會導(dǎo)致孩子的心理問題。可以想像，如果我不知道這個問題，以后對孩子會有什么樣的影響，兒時教育的影響如果不在后期加以糾正會一直影響到進棺材板，很多不良習(xí)慣，相處問題，以及犯罪都和這有相當強的關(guān)聯(lián)。

　　因為書中內(nèi)容實在太多，我想說明此書的內(nèi)容翔實以及厲害之處，但也不能把書本目錄抄來，一一寫個簡介。但我還是能做一個我讀這本書一個大致的總結(jié)。如果說，“可憐之人必有可恨之處”這句話不假，那么反過來，“可恨之人必有可憐之處”某種角度上也是成立的。很多人的不幸表面是他自身造成的，但實際上大多數(shù)和他的成長環(huán)境有千絲萬縷的聯(lián)系，而這些因素往往被我們自己或者父母忽視。很多問題都是潛意識的投射，我們壓抑，無處排泄，便會有不自覺的投射行為，給自己或者他人造成傷害。幸好很多問題都是可以及時修正的，前提是我們要認識到問題出在哪，如何影響到現(xiàn)在的。

　　我們幾乎所有人都有一些心理問題，即使是心理醫(yī)生本身，這一點不能否認。我強烈向大家推薦這本書，也許讀完這本書，你能發(fā)現(xiàn)自己的問題，避免給自己或者他人繼續(xù)造成傷害，或者，你能找到生活中你想要的答案。

　　為何越愛越孤獨讀后感2

　　與武老師另一本知名度更高的書《為何家會傷人》相比，這本書闡述和分析的更深入，適合成年人自省、以及對號入座。

　　我們能成為什么樣的人，會以何種方式生活，是小時候由原生家庭給我們埋下的種子。

　　我們追求或復(fù)制童年的幸福、修正不幸，是正常的人性。而完成這個目標的行動受原生家庭模式的影響，最終造成了不同的結(jié)果。這也解釋了為什么有的人總是情感不順;為什么有的人知錯犯錯;為什么有的人出發(fā)點是好的，卻總是傷人。

　　本書主要分為2個部分。第一部分圍繞“人的內(nèi)在關(guān)系模式與外部投射”，第二部分則分析了數(shù)個名人的性格特征，推測原生家庭對他們的影響。

　　“人的內(nèi)在關(guān)系模式”是每個人內(nèi)心的一對母子關(guān)系，包括“內(nèi)在的父母”與“內(nèi)在的小孩”。

　　我們會默默的把這個內(nèi)在關(guān)系模式投射到外部關(guān)系上。投射的規(guī)律是，(1)如果對方像自己“內(nèi)在的小孩”，就將“內(nèi)在的小孩”投射到對方身上，而自己以“內(nèi)在的父母”自居;(2)如果對方像自己“內(nèi)在的父母”，就將“內(nèi)在的父母”投射到對方身上，而自己以“內(nèi)在的小孩”自居。

　　舉個例子。大多數(shù)家庭，父母希望孩子聽話。不同的是，一些家庭要求孩子“堅強而聽話”，如果孩子表現(xiàn)得很軟弱，父母會更加嚴苛，所以盡管他內(nèi)心深處軟弱很受傷，他還是會表現(xiàn)的特別堅強。由于他內(nèi)心深處的受傷感和軟弱感并沒有消除，只是被壓抑住了。一旦這種感覺經(jīng)常浮現(xiàn)出，他們就會非常難受，于是會特別渴望找一個弱者，將內(nèi)心的脆弱投射到這個弱者身上。

　　第二種家庭則要求孩子“溫順而聽話”。如果孩子表現(xiàn)的軟弱，父母會對他很好，給他額外的獎賞。在這種環(huán)境下長大的孩子會長潛意識里認為“軟弱是一個好品質(zhì)”，于是孩子會刻意軟弱。

　　第一種家庭鼓勵的是鐵血，你越鐵血越強硬，那么對你的傷害越少。

　　第二種家庭鼓勵的是溫順，越溫順得到好處越多。當?shù)诙N家庭培養(yǎng)出的溫順孩子，遇上第一種家庭培養(yǎng)出的鐵血孩子，就會很慘。因為溫順的孩子所知道的經(jīng)驗是，我越順從越好，對方就會收手，甚至保護我。這種不由自主的想法恰恰錯的很嚴重，因為鐵血的孩子痛恨軟弱，又渴望你軟弱，因為這樣才好對你實施攻擊。這是一個惡性循環(huán)。

　　如何培養(yǎng)健康人格的孩子，首先父母必須看清自己的行為模式，看懂自己的原生家庭模式，分辨出自己“內(nèi)心的小孩”與“內(nèi)心的父母”。育人先愈己，療愈好自己，才能讓家庭悲劇不再“遺傳”。

　　期待早日組建自己的小家庭～

　　為何越愛越孤獨讀后感3

　　讀了武志紅的一系列書，算是對心理學(xué)的入門，里面所述懵懵懂懂，但都覺得套在自己身上很對，文字也通俗易懂，很是讓人喜歡。如果集中一段時間讀某位大師的書，就會發(fā)現(xiàn)他大師之所以為大師，在于其思想已渾然天成觀點旗幟鮮明，雖然例子還是那幾個例子，但都能支撐其要證明的論點;雖然過來過去要表達的核心意思就那么些，但人家就是能從不同的角度入手去闡述去自證還不勉強。

　　每本書看后，或多或少都會有感觸，如若不及時總結(jié)，估計就又“泯然眾人矣”，趁此，趕緊抓住最深的略記如下。

　　武老師的觀點基礎(chǔ)為“內(nèi)在的父母”與“內(nèi)在的小孩”的關(guān)系。這算是哪一學(xué)派呢?我也不清楚。

　　我們每個人愛自己都遠愛過別人，哪怕是經(jīng)常打著“我都是為了你好”“我這么做都是太愛你”的旗號，都是為了自己的某方面“利益”，滿足自己的心理投射，只是多數(shù)時候我們不自知或不好意思赤裸裸地表達出來而已。

　　因為我們的心一直在動，就根本看不到身邊的人，而是一直在想自己想看到的，聽到的，所以才會有“雖然有伴侶，但還是很孤獨”的說法。要改變這種狀況，需要我們的心理活動靜下來，才能感受到對方的真實存在。借用書中摘引的《當下的力量》中的話:

　　我們絕大多數(shù)人都被思維給控制住了，當頭腦中出現(xiàn)一個念頭時，我們不自覺地會去實現(xiàn)它。但如果我們能覺察到思維的流動，既不去實現(xiàn)它，也不與它對抗，那么我們就很容易理解思維的合理和不合理之處，隨即從思維中解脫出來。

　　最核心的自戀是控制感，即我能控制世界，隨即為了滿足這種感覺，出現(xiàn)自我實現(xiàn)的預(yù)言，看，我說對了吧，聽，早按我說的做就不會出現(xiàn)這結(jié)果，都是自證預(yù)言。

　　當我們生活在“我能控制一切”的世界中時，就不能建立真正的關(guān)系，因為沒有人愿意被控制。要走出自戀，有以下簡單辦法:去認識自己圍繞著自戀所建立起來的自我實現(xiàn)的預(yù)言。其次，去認識自己的幻覺被打破時的恐慌與憤怒。最后，去認識我們?yōu)槭裁磿?zhí)著于那些想法，為什么它們會成為形成我們自戀幻覺的養(yǎng)料。

　　自戀幻覺ABC，即我做了A，這么辛苦，我不說你就該知道我要你做B。否則，你就是不愛我，你就是混蛋，你就該死。實質(zhì)就是投射性認同(權(quán)利、依賴，迎合，情欲)，在幻覺中限制別人的行為方式。要破除，就不能有怨氣，承擔(dān)我選擇的責(zé)任。

　　當我們執(zhí)著于自己的邏輯時，我們永遠看不懂別人，而我們又如此渴望理解與被理解。當理解不存在時，一個關(guān)系便成了巴別塔。

　　所謂性格或人格，其實就是“內(nèi)在父母”與“內(nèi)在小孩”的關(guān)系。這個內(nèi)在的關(guān)系模式，大致有四種:“我行，你也行”“我行，你不行”(父母至少有一人愛孩子，但同時又對孩子極其嚴厲，甚至常用暴力方式對待孩子，那么這個孩子就容易形成這種內(nèi)在關(guān)系模式)“我不行，你行”(父母至少有一人愛孩子但同時又喜歡孩子溫順而聽話)“我不行，你也不行”(父母不愛自己的孩子)

　　高成就動機者具備以下三個特征:具有挑戰(zhàn)性與創(chuàng)造性;有堅定的信念;正確的歸因方式。一個人成就動機的水平等于追求成功的強度減去避免失敗傾向的強度。

　　挫折商是一個人化解并超越挫折的能力。

　　成熟意味著同時接納好與壞。

　　故事是追尋現(xiàn)實的載體。

　　為何越愛越孤獨讀后感4

　　本書初見喜歡，卻沒時間一口氣讀完，斷斷續(xù)續(xù)竟然讀了兩三月，若不是假期空閑，真不知此書何時可讀完?給自己提出嚴厲的批評，對于一個從事文字工作者而言，讀書是工作的一部分，而且是必不可少的一部分。

　　言歸正傳，此書作者武志紅是專攻家庭心理學(xué)的咨詢師，本書圍繞著原生家庭對一個人的成長影響展開來寫。閱讀此書，成長中的一些困惑，以及自己現(xiàn)有的一些狀態(tài)，還有平日里不可理解的一些人一些事都會從此書中找到答案。

　　我們能成為什么樣的人，會以何種方式生活，是小時候由原生家庭給我們埋下的種子。我們在成長的過程中，追求或者復(fù)制童年的幸福、修正不幸，是正常的人性。而完成這個目標的行動受原生家庭模式的影響，最終造成了不同的結(jié)果。這也解釋了為什么有的人總是情感不順;為什么有的人知錯犯錯;為什么有的人出發(fā)點是好的，卻總是傷人。

　　家是港灣，可為何家會傷人?愛意味著融合，可為何越愛越孤獨?

　　寫到這兒時，眼前閃現(xiàn)的是一個女孩兒的臉，特別茫然無助的一張臉，那個小女孩兒和家人相處得并不愉快，她的父母應(yīng)該是愛她的，但愛的方式有點傷人，言語之間有諷刺嘲笑之意。女孩兒的父母也是缺少愛的孩子，一個是小時候因身體患病差點兒被父母丟棄，另一個在很小的時候就已經(jīng)失去了母愛。

　　一個沒有安全感嚴重缺乏愛的人，是不懂得如何愛人的?？沼袧M腔愛，卻不知如何表達，以愛的名義強加給對方的，那不叫愛!

　　我們每個人都渴望走出孤獨，都渴望與別人相愛。但真正的愛是自由的、舒服的，是不把自己的意志強加給他人的。多少人以愛的名義綁架了自己所愛的人，讓相愛成了控制彼此的戰(zhàn)爭。因為這個緣故，我們都渴望愛，都愛過，然而，要命的孤獨感卻糾纏著這個世界上的絕大多數(shù)人，讓親密關(guān)系變成了咫尺天涯。

　　那個小女孩兒的父母是沒有安全感的孩子，小女孩兒呢，更沒有安全感，因為沒有安全感，所以，拒絕他人的靠近，同時，也拒絕信任他人。

　　輕輕地敲響一個人的心門，讓對方敞開心扉信任你，是一件不容易的事兒，所以，能“救人”的心理醫(yī)生固然不錯，但最重要的，還是點亮自己心中的光，一點點的修正自己，修復(fù)原生家庭帶給自己的傷害，讓溫暖的陽光照進心扉，讓愛照亮彼此的生命。

　　朋友A是陽光快樂的孩子，她的原生家庭給予她的是“堅強和樂觀”，如果她表現(xiàn)出軟弱的樣子，她的父母就會對她很嚴苛。朋友B是溫順聽話的孩子，她的原生家庭給予她的是“乖巧和懂事”，如果她表現(xiàn)出軟弱的樣子，父母就會對她很好，給她額外的獎賞，在這種環(huán)境下長大的孩子潛意識里認為“軟弱是一個好品質(zhì)”，于是孩子會刻意軟弱。

　　成年后的A和B相遇了，而且成為了彼此最好的朋友。雖然，她們兩個的性格完全不同，但堅強的A其實也有脆弱的時候，她需要找一個弱者來盛放她內(nèi)心深處的軟弱，而B正好出現(xiàn)了。同樣，B也特別喜歡A的堅強，畢竟，在殘酷的現(xiàn)實生活中，不是你一副軟弱可憐的樣子，就會有人對你疼愛有加的。

　　在成長的路上，我們一直在修行，在修行的過程中，不斷地修正自己，透過自己的行為模式看清原生家庭模式，同時分辨出自己“內(nèi)心的小孩”與“內(nèi)心的父母”。處理好自己與原生家庭的關(guān)系，以及自己與自己的關(guān)系，還有自己與孩子的關(guān)系。

　　這是一個復(fù)雜的關(guān)系，也是一個復(fù)雜的命題。我們在前行的過程中，不斷的理順關(guān)系，又不斷的制造關(guān)系，不斷的解決問題，又不斷的制造問題。聽起來很復(fù)雜，其實，解決起來并不困難，愛是化解一切的鑰匙。而文字可以喂養(yǎng)心靈，讓心中盛滿愛!

　　摘錄此書中一些溫暖的文字，與喜歡的你共享——

　　1.我們要坦然面對現(xiàn)狀，享受現(xiàn)在，不要糾結(jié)于過去。珍惜當下永遠比懷念過去重要的多?；钤诋斚?，才能獲得幸福。用心的去體悟當下，或許你會得到更多更深的感悟與認知。

　　2.不要總想著控制他人。降低自己的控制感。即便是你的愛人，你也無法控制。每個人都有自己的思想和主見，不要將自己的個人意志強加到他人頭上。

　　3.家庭教育絕對不容忽視。不能嬌慣孩子。父母是孩子的第一任老師。孩子是父母的復(fù)印件。要想讓孩子讀書，父母也必須拿起書本仔細研讀。要想孩子孝敬老人，父母首先要做到孝順自己的雙親。

　　4.不要要挾孩子。不要把小問題看的非常嚴重，不要過分溺愛孩子。父母不做什么，才是真正的愛。尊重孩子承受挫折的機會。只有在生活中放手讓孩子自己去承擔(dān)一些東西，親身感悟一些東西，才會幫助孩子實現(xiàn)真正的成長和蛻變。

　　5.不要替自己的孩子做決定。

　　6.只有在充分的愛與充分的自由的澆灌下，孩子才能成長為一個自由實現(xiàn)者。

　　7.被人傷害時，一定要奮起反抗。不反抗會引起他人變本加厲的欺負。要學(xué)會并做到及時止損，以更好的保護自己。

　　為何越愛越孤獨讀后感5

　　現(xiàn)在我將自己的一點所思所感向大家分享如下:

　　1.我們要坦然面對現(xiàn)狀，享受現(xiàn)在，不要糾結(jié)于過去。珍惜當下永遠比懷念過去重要的多。

　　活在當下，才能獲得幸福。用心的去體悟當下，或許你會得到更多更深的感悟與認知。

　　2.想做什么，現(xiàn)在就去做。不要等自己有閑有錢有信心時再去做。懂再多的道理見再多的世面鏈接再多的牛人，不去做，然并卵。

　　3.不要活在自戀的墻角內(nèi)。要走出“小我”，走出自私，看到對方的想法。不要再自以為是，不要再顧影自憐。

　　即便是你的親密愛人，也無法全身心的天天圍著你轉(zhuǎn)。不要天真的以為，你的愛人離了你就無法生活。

　　4.不要總想著控制他人。降低自己的控制感。即便是你的愛人，你也無法控制。每個人都有自己的思想和主見，不要將自己的個人意志強加到他人頭上。

　　5.家庭教育絕對不容忽視。不能嬌慣孩子。父母是孩子的第一任老師。孩子是父母的復(fù)印件。

　　要想讓孩子讀書，父母也必須拿起書本仔細研讀。

　　要想孩子孝敬老人，父母首先要做到孝順自己的雙親。

　　6.不要要挾孩子。不要把小問題看的非常嚴重。不要過分溺愛孩子。

　　父母不做什么，才是真正的愛。

　　尊重孩子承受挫折的機會。

　　只有在生活中放手讓孩子自己去承擔(dān)一些東西，親身感悟一些東西，才會幫助孩子實現(xiàn)真正的成長與蛻變。

　　7.不要替自己的孩子做決定。

　　8.只有在充分的愛與充分的自由的澆灌下，孩子才能成長為一個自由實現(xiàn)者。

　　9.在兩性關(guān)系里，我們要學(xué)著站在對方的角度考慮問題，要從根本上尊重對方的想法。要真正的理解對方。不要過度的依賴伴侶。很多決定要由自己來做。不要有太強的支配欲望。沒有任何一個有思想的人甘愿成為他人的提線木偶，一輩子在他人的意愿支配下生活。

　　10.被人傷害時，一定要奮起反抗。不反抗會引起他人變本加厲的欺負。要學(xué)會并做到及時止損，以更好的保護自己。

　　11.杜絕自己的善意泛濫。不是每一個老好人都能得到尊重與愛戴的。

　　反而許多時候，我們要學(xué)會拒絕他人。

　　一斗米養(yǎng)恩十斗米養(yǎng)仇就是一個最好的例證。

　　在我看來，人活一世，實屬不易。我們終其一生需要取悅的人只有一個，那就是我們自己。

　　只有我們自己有能力養(yǎng)活自己，能感受到快樂，我們就能感染到身邊的家人、同事、朋友，甚至是陌生人。當然能實現(xiàn)共情的前提是你需要敞開自己的心扉，愿意悅納他人、幫助他人。

　　只有我們內(nèi)心有愛，本自具足，我們才能將大愛傳遞給他人，從而影響他人、助力他人、成就他人。