戒煙后的心得精選7篇

戒煙后的心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的戒煙后的心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【戒煙后的心得精選7篇】，供你選擇借鑒。

戒煙后的心得篇1

我的爸爸最大的愛好就是抽煙，我決定要幫爸爸戒煙。

晚上，我一回到家里，正巧爸爸正在吸煙，我便說：”爸爸，你知道煙里含有什么嗎?尼古丁呀，怎么?“爸爸一臉不以為然，你小孩家懂什么，快去給我寫作業(yè)，我看爸爸一副頑固的樣子，我只好回自己的房間了。

又有一天，我看見爸爸拿出煙準(zhǔn)備抽煙的時候，我裝作不高興的樣子走到他的身旁。把他的煙給拿過來，爸爸問我怎么了?我好羨慕我們班的同學(xué)呀，各個皮膚都這么好，因?yàn)樗麄儧]有吸二手煙，而我皮膚這樣一點(diǎn)點(diǎn)白的都是我吸的二手煙引起的。爸爸遲疑了一下說：”為了不讓我自己的兒子被動吸煙，我要主動把煙給戒了，還說一定把戒煙行動堅(jiān)持到底?！耙?我差點(diǎn)兒高興的蹦起來。

爸爸的戒煙終于成功了!

戒煙后的心得篇2

唉，爸爸什么都好，就是愛抽煙。盡管報(bào)紙上經(jīng)常宣傳吸煙有害，可他就是不信，不但不信，而且由一天一包發(fā)展到一天兩包;不但休息時抽，看電視時抽，就連吃飯的也要抽上兩口。看著爸爸日益消瘦的身體，我都心疼極了，決定幫公爸戒煙。

我先是采取“非暴力不合作戒煙運(yùn)動”，企圖慢慢“感化”爸爸。我們每天不厭其煩地把有關(guān)煙文章讀給爸爸聽，而爸爸這個“頑固派”卻無動于衷，不了區(qū)區(qū)的卷煙。

“霍元甲是古人，何況是電視劇，吹牛的?！卑职忠幻嫱淘仆蚂F，一面反駁道。

“隔壁王叔叔也戒了煙?！?/p>

“他比我年輕”一爸爸歪理還挺多呢!“

有一天，我和媽媽想出了辦法，我裝頭痛，爸爸問媽媽兒子為什么頭痛，因?yàn)槟忝刻焱淘仆蚂F，每根煙里都含有尼古丁了，被孩子吸去，所以頭痛。

從那以后，爸爸真的沒有在我面前吸過煙。并且現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了。

戒煙后的心得篇3

我的爸爸最喜歡吸煙了，媽媽常勸她戒煙，可是爸爸總是不聽，我下我心里想好了如何說服爸爸，于是走上前去，一本正經(jīng)地問爸爸：“爸爸，您吸煙有什么好處呢?”爸爸幽默地說：“吸煙有很多好處。首先，可以防蟲，一吸煙，蚊子就跑了。其次，可以保暖，冬天吸煙會感到溫暖。還有，可以防小偷。晚上吸煙時不停地咳嗽小偷以為主人沒睡，就嚇的逃走了。嘻嘻，好處不少呢!”我聽了這些歪理，哭笑不得。

我沒有灰心。我把一個月的零花錢省了下來，買了一本『『吸煙害處大』』的書，悄悄的放在爸爸的枕頭上。晚上爸爸回來，看見了那本書，一直讀到深夜。第二天早上，爸爸對我說：“孩子，謝謝你對我的關(guān)心，我從現(xiàn)在開始戒煙?！?/p>

爸爸在戒煙的過程中，覺得挺難受，把我的一盒巧克力全吃光了。我雖然有些心疼，但又想：“為了爸爸戒煙，一盒巧克力算什么。”于是我假裝沒看見，又買了兩盒，放在那里，讓爸爸吃。

最后，爸爸在我的幫助下，戒煙成功!

戒煙后的心得篇4

眾所周知，吸煙有害于健康。

吸了多年煙的爸爸，我每次叫他戒煙，可爸爸從來都不聽我的。媽媽和我對他都失去信心了。直到有一天，爸爸從外面回來，他對我和媽媽說：“以后我不吸煙了，你們以后監(jiān)督我，如果我再吸煙了就懲罰我?！蔽液蛬寢屄犃烁吲d極了。

爸爸戒煙的第一天，丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸?？墒沁€沒戒煙幾天的爸爸，因?yàn)楦鞣矫娴膽?yīng)酬又饞的想抽煙了，回家后跟媽媽說的時候，媽媽耐心的跟爸爸說：“既然戒了這么多天，再忍忍就好了，我和女兒支持你。”我們晚餐后經(jīng)常陪爸爸吃水果或散步。

經(jīng)過半個月的時間，爸爸堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。我跟爸爸說，你戒煙是我們?nèi)胰说氖虑?，讓我們一起幫你戒煙?/p>

現(xiàn)在爸爸戒煙已經(jīng)很久了，我希望爸爸能繼續(xù)努力，我想對爸爸說：“爸爸加油，貝貝支持你。”

戒煙后的心得篇5

爸爸每天吃完飯都會抽香煙，沒事干也會抽香煙?，F(xiàn)在爸爸不抽煙了，特別是這個暑假改變的最好。

爸爸以前抽香煙時我都會提醒他，別抽了，對身體不好。爸爸卻老是說;”沒關(guān)系的?！拔疑鷼饬苏f;”抽煙對人一點(diǎn)也不好，據(jù)說抽煙會導(dǎo)致生病的'?！鞍职诌€是不聽。

不知過了多少天，暑假到了，爸爸不知道是怎么了，在暑假就不抽煙了，”難道爸爸不抽煙了，真的還是假的?爸爸一直都是不聽我說今天他怎么戒煙了，好奇怪。“

日子一天天過去了，爸爸再也不抽煙了，他終于戒煙了，我佷高興因?yàn)榘职纸錈熈?，他終于明白了，香煙是有毒的。

暑假過去了，可是爸爸又抽煙了哎!原來爸爸是想讓我開心一暑假。

戒煙后的心得篇6

我爺爺是一個出了名的“煙鬼”，我和表哥經(jīng)常勸他戒煙，可是一點(diǎn)作用都沒有。

先介紹一下，我爺爺是一位退休教師，現(xiàn)在在“楚天奧數(shù)培訓(xùn)中心”教奧數(shù)。一天下午，我放學(xué)回家，看見爺爺趴在桌子上解題，估計(jì)是遇到了一道難題。爺爺放下手中的筆，左手抽出一支煙，右手拿出一個打火機(jī)，“啪”的一下將煙點(diǎn)燃了，只見他猛吸了一口，煙霧從他的鼻孔冒出來，形成一串串煙圈，弄得滿屋都烏煙瘴氣的。

我上前勸爺爺說：“爺爺，煙毒非常厲害，吸煙就是自殺，很容易得肺癌的。二手煙的危害更大，難道您忍心讓我們吸二手煙嗎?”爺爺聽后趕緊將手中的煙滅了。

盡管爺爺戒煙很難，但是他為了我們?nèi)胰说慕】?，已?jīng)在努力戒煙了。為了爺爺?shù)慕】担乙矔椭鸂敔斀錈煹?。希望爺爺早日戒煙成功?/p>

戒煙后的心得篇7

每個人都有一個愛好，比如看書，看報(bào)紙，鍛煉身體，而樂爸卻有一個很糟糕的愛好就是抽煙。

一天上午，樂爸拿著煙斗，又拿起打火機(jī)，開始點(diǎn)火了。樂爸剛一點(diǎn)著，就被風(fēng)娃娃吹滅了，他再次點(diǎn)火，成功順利的點(diǎn)著了他那火車煙斗。

樂樂忽然想起一個腦筋急轉(zhuǎn)彎，問樂爸，你知道是什么鬼在你身邊嗎?樂爸一頭霧水地說:“膽小鬼”，樂樂看了看樂爸說:“錯了!是煙鬼”，哈哈!

后來，樂樂就把書上學(xué)到的和電視上看到的關(guān)于抽煙有害健康的知識都告訴了樂爸，樂爸驚訝極了!忽然感覺身旁的小家伙長大了，會關(guān)心人了!

于是，樂爸決定把香煙戒了，在他的堅(jiān)持努力下，當(dāng)然還有小樂樂的監(jiān)督下，終于把香煙戒了。

同時，我也希望各位家長們，你們也要向樂爸學(xué)習(xí)，這樣才會有一個健康的好身體。