拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字通用5篇

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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇1

這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的清晨，我們?cè)跉g樂和等候中走進(jìn)山家，我們度過(guò)了美好的春季的時(shí)間;我們?cè)谀ゾ氈腥蹮拡F(tuán)隊(duì)，在相同中增進(jìn)友誼;我們?cè)诩て鹚鶕碛械穆敾邸⒘夂途竦倪^(guò)程中，感觸到“我們所占領(lǐng)的，比我們所假想的多很多!”

4月13日上午8:30，國(guó)家林業(yè)局黨校第三十六期黨員引導(dǎo)干部進(jìn)修班38位教員，在黨校教師的帶領(lǐng)下樂不可支地離開了昌仄區(qū)虎峪園林山莊停止拓展訓(xùn)練。睹過(guò)鍛練，很快我們就被分紅了三收隊(duì)伍，然后全體先生在虎峪山莊的集會(huì)室里，聆聽了教練對(duì)拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次運(yùn)動(dòng)的期望。松接著懇求我們?cè)?0分鐘內(nèi)起好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，選出隊(duì)長(zhǎng)。我們小組共有12人，經(jīng)過(guò)人人的集思廣益，我們將自己小組定名為“白牛隊(duì)”，并判斷了隊(duì)少、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。其他兩個(gè)小組的名字辨別為“猛虎隊(duì)”跟“愛國(guó)者隊(duì)”。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的辦法舉行了pk，我們“紅牛隊(duì)”與得了“最好創(chuàng)意獎(jiǎng)”。做為“紅牛隊(duì)”的一員，我感想到了群體成功的高興。

由于時(shí)間無(wú)限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時(shí)間，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這五六項(xiàng)活動(dòng)，給我留下了難記的印象。盡管拓展訓(xùn)練曾經(jīng)結(jié)束，而我的心田依然為之澎湃，久暫難以忘卻，給我?guī)ド羁痰乃伎既⑹??？偨Y(jié)起來(lái)，主要有以下幾面體會(huì)：

1.嚴(yán)密打算，積極主動(dòng)地尋覓成功的措施，是勝利的基礎(chǔ)。

此次拓展培訓(xùn)給我印象最深入的便是“脫越電網(wǎng)”項(xiàng)目，項(xiàng)目大致情況是：有一張共有16個(gè)年夜小紛歧網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊(duì)中的12個(gè)隊(duì)員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)由一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另外一邊，并且每一個(gè)網(wǎng)孔只能利用1次。如果震動(dòng)“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項(xiàng)目開始后，我們大師并不慢于過(guò)網(wǎng)，而是制訂了周到的計(jì)劃，依據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、巨細(xì)跟隊(duì)員情況，公平安排隊(duì)員穿梭“電網(wǎng)”的前后順序、位置，確定確實(shí)可止、公道的方法，在各人群策群力、散思廣益、周密計(jì)劃下，經(jīng)過(guò)全部隊(duì)員的奇特努力，咱們的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)光內(nèi)齊體順?biāo)旖?jīng)過(guò)“電網(wǎng)”?！按┰诫娋W(wǎng)”名目使我明白了一個(gè)道理：只要在干事之前，充分考慮各類情況，根據(jù)具體的情形制定出周密的盤算，掃尾并不易，常常能獲得事半功倍的成果!

2.明白目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)背，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目中，我們“紅牛隊(duì)”分成了兩個(gè)小分隊(duì)，本來(lái)我地點(diǎn)的小分隊(duì)人員都已靠近對(duì)方的大本營(yíng)，立即勝利在視，不知怎么大家都把心思放在夾攻對(duì)方人員上，根本不往斟酌若何躲開對(duì)方的夾擊，盡快盤踞對(duì)方的大本營(yíng)，偏偏離了舉止的勝利目標(biāo)――小分隊(duì)人員以最快的速率全部進(jìn)進(jìn)對(duì)方的大本營(yíng)，終極招致了我們小分隊(duì)的失敗!“十面潛伏”這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到：不管干甚么事都要有清楚的目標(biāo)，不明確的目標(biāo)，就沒無(wú)方向，不只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，而且只會(huì)失敗!

3.遭遇失敗，怎樣辦?!失敗是成功之母，是成功中的價(jià)格。不氣餒、不廢棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。

在“穿越地雷陣”這個(gè)項(xiàng)目中，劃定全隊(duì)職員要在40分鐘的時(shí)間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開端我們隊(duì)信心滿謙，拔取一條較為中間的門路作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰(shuí)知?jiǎng)偛壬系谝徊轿覀兊年?duì)員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們?cè)馐芰艘淮未蔚氖?，一次次調(diào)解我們選定的道路，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税秳?dòng)員打擊的時(shí)分，竟發(fā)明我們仿佛已無(wú)路可穿越，然而大家出有放棄!我們靜下心來(lái)對(duì)走過(guò)的每條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終究收現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊不被標(biāo)注號(hào)碼的空地(后被告知是“保險(xiǎn)島”)沒有被探索過(guò)，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn)，經(jīng)過(guò)最后兩次的測(cè)驗(yàn)考試，我們末于成功地達(dá)到了此岸!用時(shí)不到30分鐘!經(jīng)過(guò)那個(gè)項(xiàng)目的拓展，使我深深地懂得到：得敗其實(shí)不可怕，正在掉敗面前沒有放棄，好好天總結(jié)失利的經(jīng)驗(yàn)教導(dǎo)，最終一定會(huì)取得成功!

4.勾結(jié)就是力量，團(tuán)隊(duì)力量是成功的保證。

在這次拓展舉動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一小我私家的聰明和才干就可以實(shí)現(xiàn)。它的最大特點(diǎn)就是集思廣益，一個(gè)人的成功不克不及代表全部團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員聯(lián)合一心，彼此幫助，相互信任，才華獨(dú)特實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程當(dāng)中，我們“紅牛隊(duì)”的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是怎樣構(gòu)造、協(xié)調(diào)合營(yíng)好，而不是只有本人做好了就好了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的存眷已近遠(yuǎn)超越了自身!團(tuán)隊(duì)共同的粗神更是發(fā)揮得淋漓盡致。特別是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，我作為體形較肥的隊(duì)員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，得到了成功穿越“電網(wǎng)”的信念，但是團(tuán)隊(duì)的其他人都沒有放棄，而是將此中一個(gè)位于1.5米下地位的最大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重開理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時(shí)雙方的力量，在大家群策群力地援助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”!那一刻，我的心靈遭到了極大地震撼，使我深深地明確了一個(gè)情理：在團(tuán)隊(duì)眼前，一小我的氣力是微小的，一團(tuán)體的成功離不開團(tuán)隊(duì)的輔助!在現(xiàn)今的社會(huì)，單挨獨(dú)斗只會(huì)失敗，很難成功!

經(jīng)過(guò)一天半的拓展培訓(xùn)，感悟頗多，我信賴，其余的學(xué)生必定比我領(lǐng)會(huì)更深、感悟更多!在現(xiàn)實(shí)任務(wù)和生活中，我們一方里要常懷戴德，絕不抱怨，樹立崗?fù)さ呢?zé)任認(rèn)識(shí)和踴躍的人死立場(chǎng);另一圓面，在我們的事情中，毫不簡(jiǎn)單辦事，而要全力以赴。我們每次的任務(wù)皆要超出我們事實(shí)的目標(biāo)，并總是竭盡全力來(lái)真現(xiàn)。用如許的心態(tài)，才使得我們可能始終地超越自我，完成著人生的空想。我念，我們每位同志應(yīng)該銘記：保全大局，負(fù)擔(dān)任務(wù)，連合分歧!只為成功找方式，不為失敗找來(lái)由。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇2

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(Outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過(guò)創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。

戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長(zhǎng)足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國(guó)際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。

但是不得不說(shuō)的是這些拓展有明顯的硬傷。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來(lái)看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級(jí)人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。

游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：

1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào)，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。

3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過(guò)了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào)。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。

5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家異?；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快。

6、坐人座。這個(gè)游戲是要求所有人站成一個(gè)圈，并且是后面一個(gè)人面對(duì)前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說(shuō)坐的時(shí)候，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間。在此過(guò)程中，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過(guò)這個(gè)游戲，也保證大家協(xié)作能力。

7、信任背摔。

這個(gè)游戲我以前見過(guò)，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。

這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。

我認(rèn)為，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服。

通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。

3、學(xué)會(huì)換位思考。

通過(guò)這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇3

人的一生就像城市中的公交車，有許許許多多的驛站，每到一個(gè)驛站就意味著一個(gè)新的征程。2012年8月21日至24日，我作為陜建七公司新員工參加了為期4天的入職培訓(xùn)。在這四天里，有歡樂，有汗水，更有收獲。我為作為一個(gè)陜建人而感到自豪，并將信心百倍的投入到以后的工作中，發(fā)揮自己的光和熱，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己最大的力量。

培訓(xùn)前兩天是公司各部門領(lǐng)導(dǎo)給我們講課，極富有知識(shí)性，又富有趣味性。首先是公司董事長(zhǎng)給我們講解公司概況及歷史，并對(duì)我們提出了殷切的希望和要求，親切的問候我們的工作和生活情況，深情的對(duì)我們說(shuō)年輕人一定要耐得住寂寞，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，做一個(gè)合格的七建人。董事長(zhǎng)富有哲理和趣味性的講話迎來(lái)了我們熱烈的掌聲。我深深感覺到自己選擇的正確性，并對(duì)未來(lái)信心百倍。

后面是公司各位領(lǐng)導(dǎo)為我們講解職業(yè)規(guī)劃，安全生產(chǎn),成本控制，福利待遇各方面知識(shí)。前輩們廣博的知識(shí)，富有睿智和哲理的講課讓我豁然開朗，受益匪淺?？粗胺e沙成丘，匯流成河，圖難為易，為大于細(xì)”短短十六個(gè)字，我的心情久久不能平靜，這是一個(gè)優(yōu)秀企業(yè)應(yīng)該具有的雍容與大氣。

通過(guò)兩天的課程培訓(xùn)，我對(duì)七公司有了更深、更新的認(rèn)識(shí)，也明確了我加入公司的信心以及自己職業(yè)生涯的發(fā)展方向——成為出色的七建人!在經(jīng)過(guò)了豐富而詳實(shí)的培訓(xùn)后，我認(rèn)為自己已經(jīng)慢慢融入了角色，轉(zhuǎn)化為了一個(gè)七建人。定的通過(guò)培訓(xùn)，我在個(gè)人職業(yè)化素質(zhì)的培養(yǎng)方面有了一些心得，我認(rèn)為要成為一個(gè)職業(yè)人最重要的一個(gè)條件就是要有“職業(yè)信條”。

人無(wú)志，不成事。樹立正確的職業(yè)信條，對(duì)自身的發(fā)展會(huì)有很大的幫助。我個(gè)人認(rèn)為作為一名職業(yè)人，我們應(yīng)該擁有以下這些職業(yè)信條：

敬業(yè)。樹立“職業(yè)神圣”觀念。一個(gè)人對(duì)自己職業(yè)不敬，便是對(duì)這一職業(yè)的褻瀆，其結(jié)果是會(huì)把事情做壞，給社會(huì)和個(gè)人帶來(lái)雙重?fù)p失。莊子說(shuō)：“用志不分，乃凝于神。”通俗地說(shuō)，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以研究，勤勉從事的意思。做事為學(xué)，有慎心，不怕勞，不虎頭蛇尾，不見異思遷。也許，像我們這些剛剛踏出校門的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)巨大的就業(yè)壓力，能找到我們公司這樣一個(gè)穩(wěn)定的職業(yè)是比較理想的。但是，據(jù)我了解我們當(dāng)中認(rèn)為來(lái)我們公司是一種比較無(wú)奈的選擇的人不在少數(shù)。作為年輕人擁有更遠(yuǎn)大的理想，想更進(jìn)一步找到更好的工作也是可以理解的，畢竟人對(duì)自己生活條件的要求也是越來(lái)越高的。但是，既然我們已經(jīng)進(jìn)入了公司，就應(yīng)該對(duì)當(dāng)前自己的工作負(fù)責(zé)，這是一個(gè)態(tài)度的問題，是一個(gè)人責(zé)任心的具體體現(xiàn)。面對(duì)企業(yè)和人才之間的雙向選擇，一個(gè)敬業(yè)的員工無(wú)論走到哪里都將受到關(guān)注和重用，相反一個(gè)見異思遷的人在任何一個(gè)企業(yè)也不會(huì)有更光明的前途的，這是一個(gè)成為一個(gè)職業(yè)人的第一要素。我們不能“做一天和尚撞一天鐘”而是應(yīng)該“做一天和尚撞好一天鐘”。

樂業(yè)?！案梢恍校瑦垡恍小薄挥袠窐I(yè)，人才能從職業(yè)工作中得到精神享受?？鬃诱f(shuō)：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”人生能從自己職業(yè)中領(lǐng)略出趣味，生活才有價(jià)值和意義。對(duì)于職業(yè)的態(tài)度不同，有的是以熱情擁抱的態(tài)度迎接職業(yè)，有的是以冷酷無(wú)聊的態(tài)度迎接職業(yè)。其結(jié)果是，前者把職業(yè)當(dāng)成是親愛的永久伴侶，從中獲益;后者則只是得到煩惱，甚至是傷痛。所以，樂業(yè)對(duì)人的一生很重要。樂業(yè)的要求對(duì)我們當(dāng)中的一些人來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較難以達(dá)到的要求，但是我們應(yīng)該像老師所說(shuō)的那樣至少要以正確的、負(fù)責(zé)的態(tài)度去面對(duì)自己的工作。

職業(yè)平等?！捌呤?，各有差別”，我們必須樹立“職業(yè)平等”意識(shí)，不論從事什么行業(yè)，做哪方面具體工作，都是社會(huì)成員的一份子，都是在用自己的聰明才智為他人服務(wù)，為社會(huì)服務(wù)，必須摒棄職業(yè)貴賤觀念。雖然，我們?cè)谄綍r(shí)會(huì)聽到一些歧視性的言論，但是我相信當(dāng)你看到一座現(xiàn)代化的電廠在你我共同的努力下拔地而起的時(shí)候，自豪感會(huì)充斥你的心靈的。

責(zé)任心。擁有高度的責(zé)任心是做好一份工作、辦好一件事情、做好一個(gè)人所必須的條件。我們剛剛踏進(jìn)社會(huì)，我們將會(huì)面臨對(duì)工作的責(zé)任、對(duì)社會(huì)的責(zé)任、對(duì)家庭的責(zé)任，我想只有一個(gè)擁有責(zé)任心的人才能一路走好。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬盡瘁，死而后已”。無(wú)論什么職業(yè)，責(zé)任心、責(zé)任意識(shí)是做好工作的內(nèi)在動(dòng)力。

進(jìn)取心。有了職業(yè)，我們還必須有進(jìn)取心，才能使事業(yè)發(fā)展起來(lái)。如果沒有進(jìn)取心，固步自封，工作上不想精益求精，事業(yè)就沒有發(fā)展的希望。我們?cè)陂_始工作時(shí)，應(yīng)把積累工作經(jīng)驗(yàn)、提高工作能力作為目標(biāo)，這是今后擴(kuò)大自己事業(yè)空間的基礎(chǔ)。不要計(jì)較薪金薄厚，更不能自命不凡，不屑小就。而要愛自己的職業(yè)，深思研究工作改進(jìn)之術(shù)，常保進(jìn)取的決心。古人說(shuō)：“少壯不努力，老大徒傷悲?！边M(jìn)取心不但是成業(yè)的要素，并且是成己的要素。

團(tuán)結(jié)力。保證一個(gè)團(tuán)體生機(jī)和活力，必須使得每一個(gè)成員能夠相互支持和包容，成員間充分尊重對(duì)方意見，運(yùn)用1+1>2的工作績(jī)效。有人說(shuō)，一個(gè)融洽的工作環(huán)境就是成功的一半。 總而言之，我們作為國(guó)家這一特殊的高智力青年群體，在國(guó)家建設(shè)中有其特殊的效用，國(guó)家和人民寄予了厚望?！疤煜屡d亡，匹夫有責(zé).”，我們只有全身心地、無(wú)私地將自己的聰明才智貢獻(xiàn)給祖國(guó)，才稱得上真正的時(shí)代英雄。

我們的公司現(xiàn)在正處在一個(gè)發(fā)展與創(chuàng)新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，新項(xiàng)目的啟動(dòng)是一個(gè)挑戰(zhàn)，而且今后可能還會(huì)面對(duì)更大的困難。但是，我們可以看到公司領(lǐng)導(dǎo)是高瞻遠(yuǎn)矚的，我們是擁有希望的。在改革的浪潮洶涌而來(lái)的時(shí)候，逃避的人只會(huì)被淹沒成為碌碌無(wú)為的人，我想只要努力我們將成為力挽狂瀾的一代!

接下來(lái)兩天是拓展訓(xùn)練。一來(lái)到培訓(xùn)基地我們九十多個(gè)個(gè)兄弟姐妹就先被分成五組，我被分到“尖刀隊(duì)”，為期兩天的拓展正式拉開了帷幕。

因?yàn)橹挥卸潭痰膬商?，我們的科目安排的十分緊密。雖然烈日炎炎，可我們個(gè)個(gè)精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)。 第一個(gè)高空科目“跨越斷橋”我當(dāng)時(shí)狀態(tài)不好，可是聽見隊(duì)友們的加油鼓勁，我克服自己心里的恐懼，最終跨越了斷橋。當(dāng)我下來(lái)的時(shí)候，雖然已是渾身是汗，可是看見隊(duì)友及教練燦爛的微笑，我終于明白了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是合作。在接下來(lái)的高空科目中，我在沒有恐懼過(guò)，人也自信了好多。

當(dāng)天晚上吃過(guò)晚飯后，我們集中在會(huì)堂中，雖然大家都很疲勞，可是個(gè)個(gè)信心飽滿，積極的參加培訓(xùn)科目，教練給我們交待了了10個(gè)任務(wù)，同事們都積極主動(dòng)的參與，在歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了第一天的科目。

第二天里，經(jīng)過(guò)了一天的熟悉，隊(duì)友們都熟悉了起來(lái)，時(shí)光如梭，下午最后一個(gè)集體科目“飛奪瀘定橋”將大家緊緊團(tuán)結(jié)在了一起，科目結(jié)束后，大家深情的擁抱在一起，整個(gè)會(huì)堂里掌聲雷動(dòng)。

培訓(xùn)要結(jié)束了，大家都要回到各自忙碌的工作崗位中，真是有點(diǎn)戀戀不舍，同事們都紛紛合影留念，培訓(xùn)終于圓滿結(jié)束了，我相信它會(huì)給我們留下一個(gè)美好的回憶!

兩天的拓展生活，猶如一首激動(dòng)人心的交響曲，苦與樂構(gòu)成了它的主旋律，值得回味，難以忘懷!

經(jīng)過(guò)兩天拓展，我感觸很多，主要有以下兩個(gè)方面：

一、“紀(jì)律中有無(wú)窮的戰(zhàn)斗力”。拓展讓我震憾、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn)，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性。我最看重的就是每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來(lái)的勇往直前的精神，而且他們行為的驅(qū)動(dòng)力普遍是出于一種自覺、一種需求。一個(gè)企業(yè)，也應(yīng)該有自己的獨(dú)特的管理制度，在這些制度的約束下，才能安全生產(chǎn)，才能高效生產(chǎn)!

二、“團(tuán)結(jié)就是力量”。拓展當(dāng)中，如果你想到是展現(xiàn)個(gè)人的魅力，那你就錯(cuò)了!在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量!做為一個(gè)企業(yè)的員工，大家不也應(yīng)該這樣嗎：企業(yè)是一個(gè)大熔爐，個(gè)人的力量是微不足道的，只有大家團(tuán)結(jié)起來(lái)，才能把企業(yè)做大、作強(qiáng)!

在這次培訓(xùn)中我學(xué)到了好多人，在此感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們新員工的這次培訓(xùn)，我會(huì)把培訓(xùn)中體會(huì)到的，學(xué)習(xí)到的再進(jìn)行消化和融會(huì)到今后的實(shí)踐當(dāng)中去，同時(shí)還會(huì)時(shí)刻的保持高昂的學(xué)習(xí)激情，不斷的補(bǔ)充知識(shí)和努力改變自己的不足，使自己發(fā)展成為一名適應(yīng)公司發(fā)展需要的優(yōu)秀員工!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇4

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。

經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。

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通過(guò)一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，我對(duì)本次活動(dòng)有一下幾點(diǎn)體會(huì)。

一、團(tuán)隊(duì)的力量

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，奮力拼搏”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒有因?yàn)檫@些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

二、信任

在活動(dòng)期間大家都非常積極，現(xiàn)場(chǎng)氣氛：活躍，隊(duì)員們通過(guò)游戲，也讓大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量得重要性，使參加者認(rèn)識(shí)了自身潛能，增強(qiáng)了自信心, 參加者在訓(xùn)練過(guò)程中的體驗(yàn)及感受，會(huì)為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來(lái)很大的促進(jìn)，，彼此間的信任也更加增強(qiáng)了。

三、互助

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持。長(zhǎng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對(duì)待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請(qǐng)相信，用愛心去對(duì)待他人，你將收獲更多的愛。

四、 感恩

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會(huì)溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!

最后，希望公司多舉辦此類活動(dòng)，使員工們?cè)诠ぷ髦懈ζ床?，凝聚力量，為公司的事業(yè)再創(chuàng)輝煌。