如果細胞沒有了運動，那么生命將不再長久;如果我們沒有了運動，那么生活將變得索然無味;如果國家沒有了運動，那么歷史將停滯不前。下面是小編為大家?guī)淼膶W(xué)校生命在于運動演講稿5篇，希望大家能夠喜歡!

學(xué)校生命在于運動演講稿篇1

各位老師，各位同學(xué)：

大家早上好!

我是初二(9)班的邱伊飏。眾所周知，體育鍛煉豐富著我們的文化生活，甚至為必不可少的一部分。生命在于運動，是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。

中國古代的閨中佳人以纖細的病態(tài)美而出名，而正是因為她們體弱多病，所以很難得有幾個壽命長的，有些是因為難產(chǎn)和病痛折磨而永離人世?；实?，是權(quán)力的象征。正是因為如此，他們才渴望長生不老藥?？上?，當(dāng)時在街上狂奔實在是有損顏面，更何況皇帝九龍之軀，十分金貴，不是高高地端坐在龍椅上，便是在書房里批閱奏折?；实鄄婚L壽，活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。

不過不僅是現(xiàn)在有這么多運動健將，在古代同樣有運動超強的人物，對于古代運動大家了解嗎?下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動物做食品，就要有快跑的能力;為了抵御和擒獲大猛獸，就要有使用器械和投擲的力量;為了撈取水中的魚蝦做食物，就要會游泳技術(shù);為了采摘高樹上的果實充饑，就要掌握攀登的技巧。當(dāng)人類在勞動中認識這些能力和技術(shù)的重要，并有意識地去學(xué)習(xí)鍛煉這些技能時，就開始有了體育。

你們知道古代各項運動的最高記錄嗎?可一點不比現(xiàn)代人差。

古代短跑最高紀錄：北魏楊大眼 100米/10秒

古代投擲最高紀錄：漢代大將甘延壽 重六斤的石頭28米

古代跳高最高紀錄：晉國大將魏犨 1.77米

跳躍既然是作戰(zhàn)中的一種重要戰(zhàn)斗能力，各諸侯國君當(dāng)然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事：公元前632年，晉文公率領(lǐng)三軍攻打曹國。在戰(zhàn)斗中，大將魏犨和顛頡違犯了軍紀，放火燒了曹國大夫羈負僖的家，魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。

晉文公見這兩人違犯了軍令，十分惱火，命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰說，一天殺死兩員大將于軍不利。魏犨作戰(zhàn)很勇敢，屢立大功。如果這次傷勢不重，就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見，并派趙衰去探視魏犨的傷勢。有人把這一消息通報了魏犨。

魏犨等趙衰來看他時，用布把身上的傷纏緊，忍住疼，“距躍三百，曲踴三百”，就是向上跳300次，向前跳300次。并說，托晉君的福，我的傷已完全好了。由于魏犨表現(xiàn)了很好的跳躍能力，晉文公便赦免了他，只將顛頡一人斬首，以正軍法。

運動在古代也是十分流行的，古代也是不乏運動人才可以與現(xiàn)代媲美的。

那我們更應(yīng)該努力了，但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨，特別是長跑。我可以提出幾個偏方：一、如果一邊跑步，一邊轉(zhuǎn)移注意力，例如在心里唱歌甚至背詩，能忽略身體上的疼痛。二、把長跑分為一小段一小段地跑，那么成就感會戰(zhàn)勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力，然后轉(zhuǎn)化為動力。

運動是一個檢驗自己身體強度和心理強度的機會，世界衛(wèi)生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數(shù)，每年超過二百萬。注意：不運動，會使身體的.免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

能夠經(jīng)常鍛煉是很好的，但是也要切記：

1、不要在強光下鍛煉。人體皮膚長時間照射，可發(fā)生灼傷，紫外線還可以穿透皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受損傷。

2、鍛煉時間不要過長。一次鍛煉時間不宜過長，一般20～30分鐘為宜。

3、鍛煉后不要大量飲水。鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負擔(dān)。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。

4、鍛煉后不要立即洗冷水澡，鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快，皮膚的毛細血管也大量擴張以利于身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，以致生病。

5、鍛煉后不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎。

6、鍛煉后不要以體溫烘衣。運動后汗液較多，若懶于更換汗衣，極易引起風(fēng)濕病或關(guān)節(jié)炎。

想要身材勻稱的女生們，想要體魄健美的男生們，加油鍛煉吧!

學(xué)校生命在于運動演講稿篇2

尊敬的”老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下演講的題目是“我運動、我健康，我快樂”。

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

同學(xué)們除了在體育課、廣播操、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動呢?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機前、沉迷于電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上早點起來跑跑步再來學(xué)校;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到體育場運動運動;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

同學(xué)們!讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

學(xué)校生命在于運動演講稿篇3

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：是誰給了我運動的勇氣 是誰給了我運動的勇氣

伏爾泰曾經(jīng)說過：生命在于運動。而今，我們生命的大舟已揚帆駛向了青春的港灣。在這充滿激情的歲月里，生命因運動而精彩。那么，是誰給了我運動的勇氣?全新的操場給了我運動的勇氣?

塑膠的大操場，碧綠的草坪、鮮紅的跑道，完善的健身設(shè)施，多彩的文化墻，為莘莘學(xué)子們提供了運動的樂園。在這里，即使是寒冷的冬天，我們也能感受到濃濃的春意;在這里，即使用盡全力去奔跑，我們也不用擔(dān)心會跌到摔傷;在這里，我們可以盡情的享受運動的快樂。愛給了我運動勇氣?？吹交@球場上同學(xué)們那矯健的身姿;就能聽到同學(xué)們熱情的吶喊;看到運動場內(nèi)跑步的身影，就能聽到同學(xué)歡呼與鼓勵;看到足球場上同學(xué)們揮汗如雨的激情，就能感受到互助與團結(jié)。這吶喊、這歡呼、這鼓勵、這團結(jié)都給了同學(xué)以勇氣，讓他們在運動場上縱情馳騁，讓火紅的青春在愛中盡情飛揚。青春給了我運動的勇氣。這是上帝的安排，青春賦予運動，運動服與青春，彼此間相擁，彰顯與我們身上，隔著歲月的音符一起綻放，來吧，就在這鮮紅的跑道上來證明我們的實力，我相信，體育界的這一個月，少不了我們的努力、汗水。在運動中我成長了。謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。

學(xué)校生命在于運動演講稿篇4

敬愛的領(lǐng)導(dǎo)，老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的主題是生命在于運動。

我們冬季長跑活動的宗旨是鍛煉身體，目的是強健體魄，說白了進行了冬季長跑是讓我們運動，生命在于運動。

以史為鑒，擁有一個健碩的身體，一直是人類不懈追求的理想，以運動來強健體魄也是人類沿用至今的方式。在古代中國，擁有好的身體是一個君子的必備素質(zhì)，換句話說，一個君子至少要有當(dāng)運動員的潛質(zhì)，就包括孔子本人亦是如此，古書上講：孔子能“力舉城門之關(guān)，足躡郊兔”。這句話告訴我們先賢孔子是力大無窮，能舉起城門之關(guān)，跑步速度快，能追上郊外的野兔。這當(dāng)然有夸張的手法滲入其中，但孔子過得硬的身體素質(zhì)卻也可見一斑，不言而喻。這是長期鍛煉的結(jié)果，先天是得不來的。在那個中國人尚武精神猶在的時代里，中國人重視運動，重視騎馬與射箭，重視提高自己的身體素質(zhì)，放眼整個世界，開展運動事業(yè)，將運動事業(yè)發(fā)揚廣大的集大成者非希臘莫屬。我們要銘記。其燦爛的古代奧運會，發(fā)祥與地中海上一個小海島的運動盛會，時至今日，奧林匹克圣火依然熊熊燃燒，奧林匹克運動代代相傳。生命不息，運動不止。

回到現(xiàn)實，為響應(yīng)國家號召，一周前的此時此刻我校進行的冬季長跑活動拉開大幕，我想說：習(xí)慣的養(yǎng)成貴在堅持，希望全體同學(xué)們堅持每天跑步。長跑的好處很多，長跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們堅持每天精力充沛，長跑可以鍛煉我們堅強的意志，培養(yǎng)我們良好的習(xí)慣，我不清楚同學(xué)們是否有這樣的感覺，我作為一名冬季長跑活動經(jīng)歷者，跑操結(jié)束后，回到跑步起點，同時帶回來的沒有疲勞，沒有不適，更沒有往日的昏昏沉沉，有的只是飽滿的精神，充盈的體力，我想，在寒冷的冬日，在室外活動舒活筋骨，抖擻抖擻精神也是極好的。

同學(xué)們，讓我們?nèi)硇牡耐度氲蕉鹃L跑活動中去，盡情奔跑，強健我們的體魄，展示我們的活力。最后，我引用古希臘的一句名言：如果你想強壯，跑步去吧!如果你想健美，跑步去吧!如果你想聰明，跑步去吧!

最后希望同學(xué)們享受跑步的樂趣，預(yù)祝我校的冬季長跑活動圓滿成功!

學(xué)校生命在于運動演講稿篇5

在上個月底舉行的校運動會上，運動員們都充分地發(fā)揮了他們敢于拼搏，積極進取的精神。雖然結(jié)果有勝有負，但每一個運動員都是出色的。

然而，運動并不只是這些運動員的事。運動是我們每個人都應(yīng)該參與的。適度的運動對我們益處多多，可以提高我們的身體素質(zhì)，可以放松我們的身心，讓我們能有充沛的精力和飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)中去。

國外研究顯示，鍛煉可以抗抑郁，經(jīng)常鍛煉可以有效地改善心情，達到緩解憂郁的效果。定期鍛煉不但能夠幫助你增強肌肉，同時也可以預(yù)防感冒。一項新研究顯示，相比那些每周運動一次或不運動的人來說，心得體會范文每周堅持運動5次或以上的人們更少患感冒?？梢姡憻拰ξ覀冇泻艽蟮暮锰?。對于我們中學(xué)生來說，我們正處于成長的階段，運動更有助于我們身體的成長，這是能讓我們受益一生的。

我們學(xué)校設(shè)置了課間跑操，以及體育課、體鍛課，都是為了能保證同學(xué)能有較多的鍛煉的時間。但是有不少同學(xué)卻沒有好好地利用這些寶貴的時間。有的同學(xué)想方設(shè)法逃避跑操，有的同學(xué)在體育課和體鍛課的時間聊天或者寫作業(yè)。這樣是對自己的身體不負責(zé)的表現(xiàn)。如果身體素質(zhì)下降，抵抗力下降，就很容易病倒。那不就是得不償失了嗎?

生命在于運動。在運動中，我們不僅會擁有健康的身體，堅強的意志，而且能感受到成功的喜悅，體會到合作的重要，增進彼此的感情。希望同學(xué)們能懂得運動的重要性，適度地進行體育鍛煉，并且每天堅持。我運動，我健康，我快樂。