凱瑞·派特森:關鍵對話【讀后感I讀書筆記I讀書心得I簡介】
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《關鍵對話》剖析了人們在溝通上常見的盲點,并提供了許多談話、傾聽、行動技巧,輔以對話情境和小故事,幫助讀者以最迅速的方式掌握這些技巧。
關鍵對話:是指兩個或更多人之間進行充滿風險、富有爭議和令人情緒激動的對話。關鍵對話出現在生活和工作中的各個方面。遇上關鍵對話,人們可以采用以下三種方式的任何一種:逃避關鍵對話(逃避);敢于面對,但往往處理不當(暴力);敢于面對,而且處理得當。最理想的情況是第三種,但人們往往要么逃避,要么暴力。如何達到第三種方式:
從“心”開始——如何確定目標。明確目的和動機,無論出現什么情況這個目的都不會動搖。關鍵對話高手是這樣關注任務目標的:從我做起,唯一能直接控制的人只有你自己。要想解決好“雙方”的問題,只能從“自己”開始,在自我身上找原因。關注你的真正目的。拒絕“傻瓜式選擇”,即“逃避或對抗”的非此即彼、非黑即白式選擇。說出你希望的目的,明確你不希望實現的目的,然后開動腦筋尋找可以實現對話的健康方式。
具體技巧可以是:1.注意觀察,判斷對話氛圍是否安全。當人們感到失去安全感時,要么陷入沉默(拒絕進行觀點交流),要么訴諸言語暴力(試圖強迫對方接受其觀點)。其中控制、貼標簽和攻擊是最常見的三種形式。2.保證安全,讓對方暢所欲言。如果對話不安全,則暫停對話,營造安全氣氛;判斷哪種安全因素出現危機;在必要時向對方道歉;利用對比法消除誤解;積極尋找共同目的;識別策略背后的目的;開發(fā)共同目的;和對方共同構思新策略提出共同目的。3.控制自己的想法。如果強烈情緒讓自己在對話中陷入沉默或暴力,利用行為方式回顧,關注自己的行為表現,學會準確識別行為背后的情緒,分析感受背后的想法,尋找想法背后的事實。通過詢問自己以下問題改變主觀臆斷。我是否故意忽略自己在這個問題中的責任?一個理智而正常的人為什么會這樣做?我的真實目的是什么?要想實現這些目的現在我該怎么做?4.陳述觀點,循循善誘而非獨斷專行。分享事實經過,說出你的想法。征詢對方觀點。做出試探表述。創(chuàng)建安全感,鼓勵對方說出不同甚至對立的觀點。5.了解動機,可以通過詢問觀點、確認感受、重新描述與主動引導幫助對方走出沉默或暴力狀態(tài)。在和對方分享觀點時,應當注意贊同、補充、比較。6.開始行動,可以采用包括命令式、顧問式、投票式和共識式四種決策方式,明確執(zhí)行細節(jié)的要素,包括行動人、行動目標和截止時間等等,把關鍵對話轉變?yōu)樾袆雍徒Y果。