《愿你的青春不負夢想》這本書整理為青春、夢想、成長、奮斗、事業(yè)、生活六大部分，每部分又分為若干三五分鐘即可讀完的小章節(jié)，每一章節(jié)篇幅不是很長，內(nèi)容很緊湊，基本就是三五頁，不需太耗費時間即可讀完，可以利用日常生活中的零散時間和碎片時間閱讀。

    青春，作者以自身經(jīng)歷為例子，徐徐展開闡述，在青春年少時，就應該擁有火熱的激情，錘煉毅力、積蓄力量，充分利用大學時光，多交知心好友，努力學習，時刻準備面對紛雜的未來世界。

    夢想，夢想是我們對美好生活的向往，是我們內(nèi)心最淳樸的渴望，是我們初心的一種呈現(xiàn)。在追夢路上，總會遇到攔路虎，相信自己，相信伙伴，在自強的路上，尋找光明的燈塔，有方向的航行之旅，艱辛卻洋溢著幸福感。

    成長，不要只是變老，成長路上，有你有我，千姿百態(tài)的人生對應千萬條不同的道路，接受不完美的自我，揚長避短，在失敗中不斷磨練，及時調(diào)整航向、修正計劃，在走穩(wěn)當下的前提下，關(guān)注詩和遠方，抓住上天為你準備好而出現(xiàn)的機會。

    奮斗，你要去相信，奮斗可以改變?nèi)松瑠^斗是人與原設(shè)命運之間的抗爭。起點不同，起跑線各異，那又怎樣？懂得放下，不糾結(jié)、少抱怨，內(nèi)修強大的意志品質(zhì)和浩然正氣，外練強身健體、有益社會的技能，相信奮斗的力量，既要敢想又要敢做，緊緊扼住命運的咽喉，體驗奮斗的樂趣，必然會有豐富的果實。

    事業(yè)，把小事情做成大事業(yè)，360行行行出狀元，國家每年評選的勞動模范中，涵蓋普通的農(nóng)民，精湛的工匠，敬業(yè)的專家。工作中，永葆一顆“不安分”的心，創(chuàng)新的思維加上時刻保有的創(chuàng)業(yè)激情，在機會出現(xiàn)的時候，會發(fā)生“一生二、二生三、三生萬物”的裂變。

    生活，快樂或痛苦是一種心態(tài)，信念是一個人成功的力量源泉，互信是一個社會發(fā)展的動力，也是社會和諧共榮的另一種表述。在生活和工作中，認真對待每一次機會。此外，無論做人做事，都要學著立足當下，利用現(xiàn)有資源，不慌張，勿等待所謂的最好的時機，最好的資源到位，真的等下去，也許還沒瘋狂，我們就老了。引用作者的一句話：“每個人的生命都需要突破，突破再突破。擋住我們前進的，恰恰是我們自己?！?/p>