人性的弱點(diǎn)讀書(shū)筆記1500字

    書(shū)中有一個(gè)篇章給我很深的感觸，就是平安快樂(lè)的要訣：《活在今天的方格中》。

    生活與工作中，難免有大大小小的煩心事縈繞在你心中，比如說(shuō)，你可能一邊修改報(bào)告一邊在想，主管怎么今天生這么大的氣？是不是我的報(bào)告寫(xiě)得很不好？但是以前的他不是這樣的……然后你就開(kāi)始胡思亂想，導(dǎo)致工作效率變低，更為糟糕的是，你的憂慮并不能為你的報(bào)告增光添彩，相反，你的報(bào)告想得到主管的一個(gè)滿(mǎn)意的評(píng)價(jià)，就很有難度了。這就是憂慮造成的惡性循環(huán)。這種惡性循環(huán)會(huì)讓你不斷活在昨日的焦慮與不安中，忘卻今日要走的路。

    文中引用了三句名言高度概括了我們應(yīng)該如何讓自己活在今天的方格中。

    第一句是諾曼文森特皮爾說(shuō)的“你所認(rèn)為的，并非真正的你，反倒是你怎么想，你就是什么樣的人?！甭?tīng)起來(lái)很深?yuàn)W，我們不妨用另外一句簡(jiǎn)潔明了的話來(lái)概述就是“思想決定人生”。

    人的思想真的有這么強(qiáng)大的力量嗎？其實(shí)是有的。人的行為是靠思想來(lái)支配的，有什么樣的思想就有什么樣的行為，有什么樣的行為，就會(huì)導(dǎo)致什么樣的結(jié)果，每件事情都是環(huán)環(huán)相扣。如果你的思想是快樂(lè)的，那么你當(dāng)然就是快樂(lè)的，如果你的腦海里充滿(mǎn)了憂愁，那再好吃的甜品也無(wú)法讓你心情甜起來(lái)。就好比最簡(jiǎn)單的例子，你的手里剩下半杯水了，你會(huì)用什么心情來(lái)看待這半杯水呢？是哀愁的說(shuō)“我只剩下半杯水了”還是高興的說(shuō)“我還有半杯水，總比沒(méi)有好”呢？相信聰明的小伙伴會(huì)選擇后者，因?yàn)槟愕乃枷霙Q定了你的心情，你的心情影響你的行為，你的行為決定了你會(huì)成為什么樣的人。

    現(xiàn)在正值畢業(yè)季，剛踏出校門(mén)的學(xué)生朋友一定在思考這些問(wèn)題“我要成為一個(gè)什么樣的人”、“我該如何成為我想要成為的那個(gè)人”？不管怎樣，先確定你的思想，再讓你的思想引領(lǐng)你成為你想成為的那個(gè)人。


    有了思想，沒(méi)有行動(dòng)也是徒勞，而不一樣的行動(dòng)給人帶來(lái)的感覺(jué)會(huì)有什么區(qū)別呢？

    我們來(lái)看第二句名言就是“行動(dòng)似乎跟著感覺(jué)走，其實(shí)行動(dòng)與感覺(jué)是并行的，多以意志控制行動(dòng)，也就能間接控制感覺(jué)?！逼鋵?shí)，我們可以這么來(lái)理解這句話，就是用積極的行動(dòng)來(lái)改變你的情緒。

    就像在一個(gè)炎熱的午后，讓你走在火辣辣的柏油路上，沒(méi)有遮陽(yáng)傘，沒(méi)有樹(shù)蔭，你會(huì)是怎樣的感覺(jué)？一定很煩躁吧！如果這時(shí)要你保持愉悅的心情，并且立刻情緒高漲，很難做到吧？也就是說(shuō)，我們很難一下決心，就能立即改變情緒，但是我們可以通過(guò)改變行動(dòng)，來(lái)改變感覺(jué)。你特別煩躁的情況下，要立刻讓自己心情平靜下來(lái)，變得開(kāi)心，那么你可以在街邊的商店買(mǎi)一支冰激凌，用清涼來(lái)緩解難耐的酷暑，是不是心情就會(huì)好很多？所以，你完全可以用你的意志來(lái)引導(dǎo)你的行動(dòng)，進(jìn)而讓你的行動(dòng)改變你的情緒。

    第三句名言就是“只要將一個(gè)人內(nèi)心的態(tài)度由恐懼轉(zhuǎn)為奮斗，就能克服任何障礙?！边@點(diǎn)可以說(shuō)更多的體現(xiàn)在自我的力量這方面，我們完全是可以靠自己的力量去控制自己的行為，克服自己的恐懼，因?yàn)椋灰覀兛刂谱约旱男袨?，就能控制自己的反?yīng)。

這點(diǎn)我是深有感觸的。咨詢(xún)行業(yè)是一個(gè)富有活力的行業(yè)，需要你擁有一種學(xué)習(xí)的心態(tài)、保持一份敏銳的觸覺(jué)，以及超強(qiáng)的抗壓能力。當(dāng)我每次接受新的挑戰(zhàn)時(shí)，內(nèi)心的第一感受除了新鮮感，一定少不了壓力和焦慮。我也嘗試過(guò)一直保持焦慮的狀態(tài)下所做的工作成果是什么樣的，可想而知是不如愿的，一方面焦慮讓我失去處理眼前事情的方向，另一方面讓我失去處理好眼前事情的信心，方向迷失，信心缺失，試問(wèn)還能做好嗎？后來(lái)一遇到新的挑戰(zhàn)，我都會(huì)給自己非常強(qiáng)烈的心理暗示，告訴自己“我可以”，“我以前接受過(guò)那么多高難度的挑戰(zhàn)，都順利走過(guò)來(lái)了，眼前這件事不算什么的，一定能行！”還別說(shuō)，這種內(nèi)心的態(tài)度達(dá)到的效果就是讓我心定下來(lái)，轉(zhuǎn)而努力尋求方法解決。