師生健康中國健康心得通用范文
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全面推進健康中國建設(shè)，堅持預(yù)防為主的方針，為人民提供全方位全周期健康服務(wù)。然而大家的師生健康中國健康心得通用范文寫了嗎？沒有寫師生健康中國健康心得通用范文也不用擔(dān)心，這很快就可以寫完的。下面是小編為你們整理的關(guān)于師生健康中國健康心得通用范文的內(nèi)容，希望你們能夠喜歡。
師生健康中國健康心得通用范文一
我和一個人談話時，得到一個消息，吸煙中學(xué)初一年級的第一名得了145分，這讓我感到十分驚奇，可是，后面的話卻讓我感到跟加驚奇。
這位同學(xué)的體育成績卻是全班的倒數(shù)第一，800米測試都是走下來的，而且，身體看起來十分虛弱，嘴唇幾乎全是白的。聽完后，引起了我深刻的思考。
我們學(xué)習(xí)是為了什么。是為了長大找一個好工作?還是成為一個名人，在歷史上留芳百世?還是為了強國?不管為了什么，我們是不是都要有一個健康的體魄呢?人這一輩子想成名，必須有四行：1 、自己要行2、 要有人說你行3 、說你的那個人要行 4 、身體要行。其中，第四條是最重要的，如果第四條不行，那么，你肯定成不了名。第四條就是錢三套的載體。前三條可以利用學(xué)習(xí)來實現(xiàn)，但是，最后一條則需要鍛煉，需要在日常生活中鍛煉。
歷史上有一個人，他本來可以第一個統(tǒng)一中國，但是因為身體不行，當(dāng)了兩天王就死了，他就是安國君——秦始皇的爺爺。著名的天體物理學(xué)家霍金，因為得了脊椎側(cè)索硬化癥，醫(yī)生說她活不過兩個月，但他加強鍛煉，雖然想在只有一個手指能動，但也在全世界有了很大的名聲，為全人類做出了巨大奉獻，他的名字已經(jīng)牢牢地刻在世界歷史上。設(shè)想，假如他一再的學(xué)習(xí)，會不會活到今天，會不會在世界歷史上留下他的名字?
學(xué)習(xí)成績固然重要，他畢竟是我們每一個學(xué)生所奮斗的目標(biāo)，他就像登上夢想的階梯：但是，健康的體魄更加重要，而他，就是登上階梯的保障。如果沒有了他，就算再高的階梯，在容易爬的階梯，也很難爬上去。
在這里，我想說， 身體健康大于學(xué)習(xí)成績。
師生健康中國健康心得通用范文二
中學(xué)時期是中學(xué)生身心發(fā)展變化的關(guān)鍵時期，對他們的教育，比起其它階段的教育更具有特殊的意義，心理健康教育。在這個時期，正確而及時地對他們進行教育，教他們學(xué)習(xí)如何做人，懂得如何做人，就是促進他們身心健康成長的關(guān)鍵時期。因此，要做好中學(xué)生心理健康教育，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾點入手。
教學(xué)的本質(zhì)是教師價值引導(dǎo)和學(xué)生自主構(gòu)建的辯證統(tǒng)一。教師角色的轉(zhuǎn)變主要在于創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的心理環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，主動獲得新知識，并在認(rèn)識發(fā)展中得到輕松、愉悅的成功的情感體驗，從而促進學(xué)生的社會化成長。傳統(tǒng)教育只關(guān)心學(xué)生的知識學(xué)習(xí)，忽視了學(xué)習(xí)過程中學(xué)生的內(nèi)心體驗、個性差異和創(chuàng)造性培養(yǎng)。教師因此要樹立現(xiàn)代教育觀念，把青少年心理健康教育納入學(xué)校教育的整體范疇，由傳統(tǒng)的知識傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的參與者、引導(dǎo)者和合作者，由傳統(tǒng)的支配者、控制者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、促進者和指導(dǎo)者，由重智育培養(yǎng)轉(zhuǎn)變?yōu)榈?、智、體、美、勞并重的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。
在教學(xué)過程中教師要充當(dāng)知識的傳授者、團體的領(lǐng)導(dǎo)者、家長的代理人、親密的朋友、心理輔導(dǎo)者等諸多角色，而扮演好每種角色都對教師心理產(chǎn)生巨大的壓力，教師自身的心理素質(zhì)不僅對教師本人和工作生活帶來影響，而且也會嚴(yán)重影響到青少年的身心健康，素材大全《心理健康教育》。如果教師在工作中情緒消極、焦慮、緊張、沮喪壓抑，就極容易引起學(xué)生的情緒波動。除此之外，教師要掌握必要的心理健康理論知識與技能，按照青少年成長的心理特征，既要發(fā)展學(xué)生的智力因素，又要培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素。這對廣大教師提出了更高的要求，需要教師不斷更新知識結(jié)構(gòu)，加強自身建設(shè)，以適應(yīng)素質(zhì)教育及新課改對教師的要求。
農(nóng)村一部分家長文化層次低、觀念陳舊，只單純注重子女的學(xué)習(xí)成績，不關(guān)心成績之外的東西，更不明確自己孩子的智力因素和非智力因素的實際狀況，無法準(zhǔn)確地為子女的成才設(shè)計出切合實際的奮斗目標(biāo)。對此，學(xué)校應(yīng)設(shè)法為家長創(chuàng)造條件，進行不定期的理論輔導(dǎo)和專題講座，在條件容許時邀請教育專業(yè)教師和心理學(xué)教師為這些家長進行指導(dǎo)和培訓(xùn)，還可以舉行家長會、家庭心理健康教育專題討論會，引導(dǎo)和幫助家長樹立正確的教育觀，努力改善家庭育人環(huán)境，提高家長的教育水平。而家長要學(xué)會以良好的行為、正確的方式、和-諧的氣氛去影響子女，為子女的身心健康成長創(chuàng)造溫馨和-諧的家庭氛圍。
總之，要實現(xiàn)教育的全面發(fā)展，離不開社會、家庭、學(xué)校的同心協(xié)作、互相支持和共同進步。努力營造良好的家庭、學(xué)校育人環(huán)境，轉(zhuǎn)變教育觀念，以學(xué)生為主體，才能實現(xiàn)青少年德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。
師生健康中國健康心得通用范文三
人民網(wǎng)北京3月23日電 (孫陽)3月20日至22日，中國發(fā)展高層論壇 2021年會在北京釣魚臺國賓館線上線下同步舉行，本屆論壇主題為“邁上現(xiàn)代化新征程的中國”。在以“健康中國建設(shè)新機遇”為主題的分會場上，國家衛(wèi)生健康委員會黨組成員、副主任于學(xué)軍，國家藥品監(jiān)督管理局黨組成員、副局長徐景和，輝瑞公司董事長、首席執(zhí)行官艾伯樂(Albert Bourla)，伊利集團執(zhí)行總裁張劍秋，武田制藥全球總裁、首席執(zhí)行官衛(wèi)博科(Christophe Weber)，安利全球首席執(zhí)行官潘睦鄰(Milind Pant)分享了精彩觀點，本節(jié)討論由人民網(wǎng)總編輯羅華主持。
于學(xué)軍指出，過去幾年來，中國衛(wèi)生健康事業(yè)取得了歷史性的新成就，特別是在此次抗擊新冠疫情的過程中，醫(yī)藥衛(wèi)生體系在維護人民生命安全和身體健康、保障經(jīng)濟社會發(fā)展方面發(fā)揮了重要的作用。
于學(xué)軍認(rèn)為，健康中國建設(shè)中有幾個重要問題要關(guān)注：第一，加快疾病預(yù)防控制體系改革。在這次應(yīng)對新冠疫情過程中，疾病預(yù)防控制體系經(jīng)受住了考驗，但也暴露出一些短板與不足。下一步，要理順體制機制，明確功能定位，提升專業(yè)能力。要建立穩(wěn)定的公共衛(wèi)生事業(yè)投入機制，改善疾控基礎(chǔ)條件，完善公共衛(wèi)生服務(wù)項目，優(yōu)化完善疾控機構(gòu)職能的設(shè)置，加強國家級的疾控機構(gòu)能力建設(shè)，健全疾控機構(gòu)和城鄉(xiāng)社區(qū)聯(lián)動工作機制，完善公共衛(wèi)生重大風(fēng)險評估、研判、決策機制，創(chuàng)新醫(yī)防協(xié)同機制，筑牢國家公共衛(wèi)生防護網(wǎng)，為保障人民生命安全和經(jīng)濟發(fā)展保駕護航。
第二，推動公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展。這次抗擊新冠疫情進程中，公立醫(yī)院發(fā)揮了主力軍作用。公立醫(yī)院是我國醫(yī)療服務(wù)體系的主體，是全面推進健康中國建設(shè)的重要力量。要堅持公立醫(yī)院的公益性，堅持醫(yī)防融合、平急結(jié)合、中西醫(yī)并重，以改革創(chuàng)新為動力，力爭通過5年努力，公立醫(yī)院發(fā)展方式從規(guī)模擴張轉(zhuǎn)向提質(zhì)增效，運行模式從粗放管理轉(zhuǎn)向精細化管理，資源配置從注重物質(zhì)要素轉(zhuǎn)向更加注重人才技術(shù)要素，為更好提供優(yōu)質(zhì)高效醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、防范化解重大疫情和突發(fā)公共衛(wèi)生事件風(fēng)險、建設(shè)健康中國提供有力支撐。
第三，面向人民生命健康加快科技創(chuàng)新?？茖W(xué)技術(shù)為抗擊疫情提供了強大支撐。黨的十九屆五中全會提出了科技工作要“面向人民生命健康”的新要求，彰顯了以人民為中心，堅持人民至上、生命至上的執(zhí)政理念。要堅持創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展，立足醫(yī)學(xué)科技自立自強，集中力量開展關(guān)鍵核心技術(shù)攻關(guān)，加快解決一批藥品、醫(yī)療器械、醫(yī)用設(shè)備、疫苗等領(lǐng)域的“卡脖子”問題，推動我國健康科技創(chuàng)新整體實力大幅提升，助力健康中國建設(shè)。
第四，促進健康產(chǎn)業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展。新冠疫情讓人們的健康意識大幅提高，健康越來越成為人民群眾關(guān)心的重大民生福祉問題，群眾多層次多樣化高品質(zhì)的健康需求持續(xù)增長。健康產(chǎn)業(yè)是健康中國建設(shè)的五大戰(zhàn)略任務(wù)之一，產(chǎn)業(yè)鏈條長、關(guān)聯(lián)產(chǎn)業(yè)多、帶動效應(yīng)強，跨界融合度高。將深化衛(wèi)生健康領(lǐng)域供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革，持續(xù)深化“放管服”改革，主動適應(yīng)人民健康需求，深化體制機制改革，優(yōu)化要素配置和服務(wù)供給，補齊發(fā)展短板，推動健康產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級，積極促進健康與養(yǎng)老、旅游、互聯(lián)網(wǎng)、健身休閑以及食品的融合，培育健康新產(chǎn)業(yè)、新業(yè)態(tài)、新模式，不斷滿足人民健康需求。
徐景和指出，《健康中國2030年規(guī)劃綱要》中提出了到2030年跨入世界制藥強國行列的目標(biāo)。當(dāng)前，我國正處于從制藥大國到制藥強國跨越的歷史機遇期。他表示，國家藥監(jiān)局自組建以來，在藥品監(jiān)管和健康中國建設(shè)方面取得了重大進展。特別是在法規(guī)制度建設(shè)、監(jiān)管體系建設(shè)、審評審批制度改革、國際交流合作中，取得了新進展與新成效。
同時，徐景和認(rèn)為，中國與制藥大國還存在一定差距，應(yīng)當(dāng)總結(jié)國際藥品監(jiān)管的工作規(guī)律，立足國家的歷史定位，從以下幾個方面持續(xù)努力：第一，要構(gòu)建顯著的制度優(yōu)勢。制度是生產(chǎn)力的“第四要素”，也是綠色的持續(xù)的永久的發(fā)展資源。下一步將更加鼓勵和支持藥品產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新的制度體系，為藥品產(chǎn)業(yè)的發(fā)展?fàn)I造更好的生態(tài)。第二，要培育包括在中國運營的跨國公司在內(nèi)的優(yōu)秀的產(chǎn)業(yè)群體。第三，要提升卓越的創(chuàng)新能力。國家藥監(jiān)局將繼續(xù)按照新發(fā)展理念，持續(xù)推動治理理念、治理制度、治理方式、制度戰(zhàn)略的創(chuàng)新，助力推進藥品產(chǎn)業(yè)的質(zhì)量變革、效率變革和動力變革。第四，要建立完善的監(jiān)管體系。努力為藥品持續(xù)發(fā)展提供更加強有力的支持。第五，貢獻更多的智慧和力量。積極參與全球藥品監(jiān)管的交流與合作，努力為國際藥品監(jiān)管和人類健康貢獻更多的中國智慧和力量。
徐景和提出，下一步國家藥監(jiān)局將堅持科學(xué)化、法治化、國際化、現(xiàn)代化的發(fā)展道路，精心編制好“十四五”藥品發(fā)展規(guī)劃，認(rèn)真落實中國藥品監(jiān)管科學(xué)行動計劃，全面提升藥品監(jiān)管體系和監(jiān)管能力的現(xiàn)代化水平，努力為保護和促進公眾健康做出新的更大的貢獻。
艾伯樂指出，對于政府來說，提供負(fù)擔(dān)得起的新型創(chuàng)新藥物將變得越來越具有挑戰(zhàn)性。在這一背景下，商業(yè)健康保險將發(fā)揮愈發(fā)重要的作用，將幫助政府疏解公共健康體系中的壓力，有助于減少病人直接負(fù)擔(dān)的成本、提升醫(yī)療質(zhì)量。
張劍秋提出，健康產(chǎn)業(yè)作為健康中國重要的組成部分，迎來了三大發(fā)展機遇：一是伴隨國民健康的意識不斷增強，健康產(chǎn)業(yè)將迎來市場的新機遇；二是隨著新發(fā)展格局逐漸的落地和形成，健康產(chǎn)業(yè)將迎來產(chǎn)業(yè)合作的新機遇；三是，隨著5G互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、人工智能等技術(shù)的發(fā)展，健康產(chǎn)業(yè)將會迎來數(shù)字化的新機遇。他強調(diào)，創(chuàng)新是發(fā)展的第一動力，面對三大新的機遇，健康產(chǎn)業(yè)還是要堅持以消費者為中心，以創(chuàng)新來抓市場、強產(chǎn)業(yè)、興技術(shù)，通過我們自身的努力來助力健康中國建設(shè)。
衛(wèi)博科表示，武田制藥將繼續(xù)致力于通過開發(fā)高度創(chuàng)新的產(chǎn)品，為全球患者提供突破性治療。同時，武田中國的發(fā)展計劃與“健康中國”建設(shè)十分契合。武田制藥希望抓住這個重要的機會，與各方一道滿足中國罕見病患者的醫(yī)療需求，為這些患者提供同等機會的資金援助和創(chuàng)新治療。衛(wèi)博科認(rèn)為，展望未來，通過與中國本土優(yōu)秀企業(yè)及機構(gòu)展開合作，武田制藥將迎來真正的機遇，在生物制藥和醫(yī)療技術(shù)領(lǐng)域共同構(gòu)建一個世界級的創(chuàng)新生態(tài)系統(tǒng)。
對于如何應(yīng)對全球健康危機，潘睦鄰認(rèn)為應(yīng)該回顧歷史，總結(jié)其中的重要原則與經(jīng)驗，同時呼吁各方貢獻智慧和熱情。他表示，將會與中國在基礎(chǔ)研究、醫(yī)療制造等方面開展更多的合作與交流：一是致力于推動最新的全球健康研究成果的應(yīng)用，服務(wù)健康中國計劃；二是希望可以有機會參與中國傳統(tǒng)醫(yī)藥的基礎(chǔ)研究，并將中國的經(jīng)驗推廣到國際市場，使更多的人受益。
師生健康中國健康心得通用范文四
近年來，各種因素導(dǎo)致的青少年心理健康問題一直備受社會關(guān)注。去年，國家衛(wèi)健委印發(fā)《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，要求各高中及高校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評估學(xué)生心理健康狀況，對測評結(jié)果異常的學(xué)生給予重點關(guān)注。根據(jù)世衛(wèi)組織2019年發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，中國泛抑郁人數(shù)超過9500萬人。另據(jù)《2019中國精神心理互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療服務(wù)行業(yè)白皮書》顯示，目前中國精神障礙的終身患病率高達16.6%。而很多成年人出現(xiàn)心理問題的根源都在兒童時期，這是心理發(fā)展、人格發(fā)展、良好心態(tài)樹立的重要階段。
值得注意的是，當(dāng)前兒童青少年心理問題呈現(xiàn)低齡化趨勢，兒童青少年出現(xiàn)心理問題的人數(shù)上升。最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。
為此，全國人大代表司富春就加強對中小學(xué)生實施心理健康教育提出建議：
一、 學(xué)校定期開設(shè)心理健康教育課程
學(xué)校是對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)、開展健康教育的主要場所，各中小學(xué)校應(yīng)充分發(fā)揮心理健康教育課主渠道作用，定期開設(shè)心理健康課堂教育課和課外活動課，幫助樹立正確的生命觀，引導(dǎo)他們認(rèn)識自我、尊重生命、珍愛生命。
二、 增強心理健康教育師資力量
首先，針對中小學(xué)校教師普及心理健康常識，樹立先進育人理念。其次，實施教師心理健康教育資格認(rèn)證制度，實行班主任和專、兼職心理健康教育教師持證上崗制度。此外，強化標(biāo)準(zhǔn)化心理輔導(dǎo)室建設(shè)，定期開展心理咨詢服務(wù)活動，讓孩子找到正確的情緒疏導(dǎo)渠道，全面提升學(xué)校心理健康教育工作水平。
三、 以實踐活動為載體，豐富心理教育活動形式
一方面加強在中小學(xué)校開展心理健康教育科普講座和科普活動，另一方面以各種活動為載體，創(chuàng)新心理健康教育教學(xué)方法，采取團體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇等方式，增強心理健康教育的親和力、針對性和實效性。
四、 家校合作共育，保障學(xué)生心理健康
積極促進家校合作制度化、規(guī)范化和科學(xué)化，形成家校共育的強大合力；暢通家校溝通渠道，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的家校合作觀念，變單純配合為共同參與；利用培訓(xùn)、宣傳、家訪、訪校、研學(xué)旅行、綜合實踐等多種形式，為家校合作搭建平臺，讓學(xué)校與家庭、老師與家長在教育上“同向”。
師生健康中國健康心得通用范文五
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生進取而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，進取融入團體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)當(dāng)進取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
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