讓你認(rèn)識(shí)自己的6本心理學(xué)書籍都有哪些

讓你認(rèn)識(shí)自己的6本心理學(xué)書籍都有哪些？2023年認(rèn)識(shí)自己的心理學(xué)書籍都有哪些可以推薦的呢？下面就讓小編給大家?guī)?lái)讓你認(rèn)識(shí)自己的6本心理學(xué)書籍，希望大家喜歡！

讓你認(rèn)識(shí)自己的6本心理學(xué)書籍

愛(ài)的藝術(shù)

The art of loving

[美] 艾弗羅姆

豆瓣：8.8分

弗洛姆是著名的心理學(xué)家、精神分析學(xué)家、哲學(xué)家，他一生寫過(guò)很多書，每一本書都很好看。而我最喜歡他的這本《愛(ài)的藝術(shù)》。這是一本小而精的書，不是很厚，很好讀懂，關(guān)于愛(ài)，每個(gè)人都應(yīng)該讀讀。

沒(méi)讀它之前，你并不懂愛(ài);讀了它之后，你才知道原來(lái)愛(ài)并不只是隨便說(shuō)說(shuō)，愛(ài)不是每個(gè)人都擁有，也不是每個(gè)人都懂愛(ài)。愛(ài)是一種藝術(shù)，更是一種能力。

我們都知道，沒(méi)有愛(ài)，就沒(méi)有人類的生存。但是“大多數(shù)人把愛(ài)只是簡(jiǎn)單地看成被愛(ài)的問(wèn)題，而不是看成愛(ài)人及自己有無(wú)愛(ài)人的能力的問(wèn)題”。

愛(ài)的能力也有成熟與幼稚之分。你看，我們看到和感受到的戀愛(ài)里，是不是經(jīng)常會(huì)覺(jué)得對(duì)方很幼稚，自我化很嚴(yán)重，不會(huì)替他人著想。這樣的關(guān)愛(ài)，索取得多，而付出得少。

弗羅姆說(shuō)，愛(ài)人甚至比被人愛(ài)更重要。愛(ài)不是通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，愛(ài)應(yīng)該是一種行動(dòng)，是人的力量的實(shí)踐。愛(ài)，主要的行動(dòng)方式是給予，并不是接納。被人愛(ài)，是苦等著他人給予愛(ài)，一旦沒(méi)有獲得愛(ài)，內(nèi)心就會(huì)很空虛孤獨(dú);而愛(ài)人，能產(chǎn)生力量，散播熱量，軟弱無(wú)能是難于產(chǎn)生愛(ài)的。

關(guān)于“愛(ài)”與“被愛(ài)”的詮釋，弗羅姆有一句非常出名的話，常出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上。他說(shuō)：“不成熟的愛(ài)是：我愛(ài)你，因?yàn)槲倚枰?成熟的愛(ài)是：我需要你，因?yàn)槲覑?ài)人?！?/p>

第一次看的是這本小書。

在本書中，他將我們常常提到的“愛(ài)”看成是一種藝術(shù)，而想要成為這門藝術(shù)中的大師的話，就必須實(shí)踐自己愛(ài)的能力，必須實(shí)踐約束感、專注感以及忍耐性。

愛(ài)的范圍沒(méi)有那么狹隘，愛(ài)情中的愛(ài)，只是愛(ài)的一小部分。他也在書中，分別闡述了愛(ài)的對(duì)象，比如博愛(ài)、母愛(ài)、性愛(ài)、自愛(ài)等。我們除了要學(xué)會(huì)愛(ài)人，也要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。一切有能力愛(ài)別人的人，必定也愛(ài)自己。他指出，真正的愛(ài)是內(nèi)在創(chuàng)造力的表現(xiàn)，包括關(guān)懷、尊重、責(zé)任心等因素。

而我剛好十分喜歡“創(chuàng)造”這個(gè)概念，愛(ài)是內(nèi)在創(chuàng)造力的表現(xiàn)，愛(ài)是行動(dòng)的表達(dá)。不管我們面對(duì)的是家人、愛(ài)人還是友人，都應(yīng)該積極地發(fā)揮自己愛(ài)的能力，透過(guò)成熟的愛(ài)和行動(dòng)，去表達(dá)對(duì)他們的關(guān)愛(ài)。

在愛(ài)的這門藝術(shù)里，希望我們能早點(diǎn)懂得什么是愛(ài)，什么才是真正的愛(ài)，希望我們能早日能在這門藝術(shù)里成為一個(gè)大師，而不是愛(ài)無(wú)能。

《幸福之路》

[英]伯特蘭羅素

傅雷譯

豆瓣：8.9分

當(dāng)我們都處于焦躁的狀態(tài)，感覺(jué)總是有許多事沒(méi)有做，或是苦于自己的處境，羨慕他人的光彩，卻壓根沒(méi)有生活在那個(gè)當(dāng)下，感受羅素說(shuō)的“活著就是幸福”，多開(kāi)闊明朗的心境，多令人羨慕。

羅素的名字在哲學(xué)史上，也是大名鼎鼎，他是20世紀(jì)最杰出的哲學(xué)家之一，同時(shí)又是著名的數(shù)學(xué)家、散文家和社會(huì)活動(dòng)家，各個(gè)領(lǐng)域都有研究的成果，真所謂“世紀(jì)的智者”。

愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“閱讀羅素的作品，是我一生中最快樂(lè)的時(shí)光之一”。在沒(méi)看這本書之前，就開(kāi)始期待讀他的書了。

他的這本書沒(méi)有很復(fù)雜，不像他寫的《西方哲學(xué)史》那么深?yuàn)W，很多是一些智慧的感悟，但這些感悟能看出他對(duì)生活的熱愛(ài)。在序言里面，羅素就希望他的這本書，能夠使那些遭受不幸而并未享受幸福的眾多男女能夠診斷出自己的癥狀，并擺脫它的方法，并且能夠通過(guò)適當(dāng)?shù)呐ψ兊眯腋！?/p>

記得有位朋友和我說(shuō)過(guò)，他自從看了這本書之后，心境都變開(kāi)闊多了?？此臅?，真的就像一位高尚的靈魂談話。

在本書當(dāng)中，他討論了“不幸之源”，到底什么才是不幸福的原因?要想擁有真正的快樂(lè)，就必需了解自己不幸福的原因是什么。

他對(duì)不幸的根源主要?dú)w納為：競(jìng)爭(zhēng)、厭煩與興奮、疲勞、忌妒與輿論恐懼癥等。而且他就每一個(gè)不幸的根源都有具體的闡述，相信總有一點(diǎn)寫進(jìn)了你的心里。

不幸之源探討完之后，他又幫我們打開(kāi)一扇門，探討幸福的源泉是什么。關(guān)于幸福之源，他分別寫了幾個(gè)章節(jié)：熱情、愛(ài)、家庭、工作、努力和放棄等，這都是他要分析的。也就是說(shuō)，如果我們能將生活中這些事情處理得好的話，那么這些都有可能成為我們幸福的源泉。

讀這本書時(shí)，可以讀到什么的金句，也可以讀到很多的領(lǐng)悟。所以我將它們抄寫在筆記本上，每當(dāng)不開(kāi)心時(shí)，快速讓自己的.心情平靜下來(lái)，找到解決的辦法，好好與內(nèi)心相處。

“幸福不像成熟的果子，僅僅靠著幸福環(huán)境的作用就能掉進(jìn)你的嘴里。”我想，幸福真的不是一種恩賜，而是一種智慧，在通往幸福的路上，希望你能早日掌握幸福的秘訣。

《自卑與超越》

[奧]阿德勒

豆瓣：8.4分

阿爾弗雷德阿德勒是與弗洛伊德齊名的心理學(xué)大師，他是個(gè)體心理學(xué)派的創(chuàng)始人。

我最喜歡他說(shuō)的一句話：“人不為事物所惑，而是被我們自己對(duì)事物的想法所惑”，這句話解決了我很多的疑惑。

我們很多人都苦于內(nèi)心的自卑，不知道該怎么辦，也小心翼翼地想要隱藏。在他看來(lái)，自卑有兩種情況，一種是由于身體的缺陷、驕縱等引起的自卑，這使人消極生活，甚至發(fā)生精神異常;但自卑還有另外一個(gè)特點(diǎn)，它也有可能使人發(fā)憤圖強(qiáng)，認(rèn)真努力，以補(bǔ)償自己的弱點(diǎn)。

每人或多或少都有自卑感，那么如何正確地看待自卑?

阿德勒說(shuō)：“最重要的是減少病人的自卑感，使其充滿自信。但自卑感不會(huì)完全被根除，而事實(shí)上，它也有積極的一面。所以我們也不愿完全根除它，因?yàn)樽员案锌梢宰鳛榻?gòu)某些事物的基礎(chǔ)?！?/p>

擁有“自卑情結(jié)”的人，對(duì)他們而言，所有的困難都變成了“人生坎坷”的感覺(jué)，出于悲觀的個(gè)人哲學(xué)，他們很容易走進(jìn)人生的陰暗而。如果一個(gè)人遇到事情總是抱以悲觀的態(tài)度，那就很難戰(zhàn)勝人生中的困境了。因此，雖然我都都有自卑感，但更要知道如何超越這種自卑感，使自己得到更大的價(jià)值，這是十分必要的。

逃避自卑都毫無(wú)用處，勇敢地去接受它，才可以看到自卑的來(lái)源，才可以試圖去超載它。具體想怎么超越自己呢，去翻開(kāi)這本書吧。

《論人的成長(zhǎng)》

[美]卡爾羅杰斯

豆瓣：8.8分

卡爾羅杰斯是一位杰出的人本主義心理學(xué)家，他注重人的自我發(fā)展和人格的發(fā)展，強(qiáng)調(diào)人具備自我調(diào)整以恢復(fù)心理健康的能力。

我很喜歡讀人本主義心理家的著作，例如馬斯洛的需求理論，他們都非常重視人的自我發(fā)展。在羅杰斯看來(lái)，人有一種努力去實(shí)現(xiàn)的傾向，這種傾向一定程度上源于理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間的不一致，而這種不一致也是焦慮的來(lái)源。

喜歡看羅杰斯的書，喜歡讀他的思想，不僅是因?yàn)樗乃枷肷钊肴诵模袝r(shí)還會(huì)因?yàn)樗膸拙渥x起來(lái)令人愉悅的話，比如他說(shuō)：“生命的過(guò)程就是做自己、成為自己的過(guò)程?！?/p>

“美好人生是一個(gè)過(guò)程，而非一種存在的狀態(tài);它是一個(gè)方向，而非一個(gè)目的地。構(gòu)成美好人生的方向，乃當(dāng)人有心理上的自由可以邁向任何方向之時(shí)，他的整個(gè)身心所選擇者?！?/p>

在本書中，羅杰斯在回顧了自己個(gè)人經(jīng)歷的同時(shí)，也提出了個(gè)人成長(zhǎng)的方法和途徑。也許，你也會(huì)讀起來(lái)向我一樣，獲得了很多的啟發(fā)。而能夠帶給你啟發(fā)的，就是一本好書。

《活出生命的意義》

[美]維克多弗蘭克爾

豆瓣：8.6分

因?yàn)閷?shí)在是喜愛(ài)這本書，所以之前就為這本書寫過(guò)專門的書評(píng)。如果只讓我推薦一本心理學(xué)專著給你的話，我想推薦這一本，這也是一本可以使你豁然開(kāi)朗的書。

心理學(xué)家維克多弗蘭克爾，他創(chuàng)立了“意義療法”，被稱之為繼弗洛伊德的心理分析、阿德勒的個(gè)體心理學(xué)之后的維也納第三心理治療學(xué)派。

為什么力薦這本書呢?因?yàn)樗旧砭捅环Q為20世紀(jì)的一個(gè)奇跡，他用他的生命歷程告訴著你，什么是絕境里的希望，生命的意義該是什么。他的研究對(duì)象是自己曾經(jīng)所受的苦難，對(duì)苦難有著深層的思考，對(duì)生命意義有著深刻的認(rèn)識(shí)。

二戰(zhàn)時(shí)期，身為猶太人的他沒(méi)有逃脫納粹的追捕，他被關(guān)押到亂世奧斯集中營(yíng)，那個(gè)毫無(wú)生還的地方，失去了所有的親人，他奇跡般地活了下來(lái)。在這本書中，沒(méi)有那么多枯燥的理論，有的是一位經(jīng)歷過(guò)煉獄般的煎熬向你述說(shuō)著集中營(yíng)里發(fā)生過(guò)的一切，以及他觀察到的那些因?yàn)樾撵`脆弱而過(guò)早失去生命光彩的人。他關(guān)注的并不是多數(shù)人喪生的原因，而是為什么有些人能幸免于難。

他始終堅(jiān)信，人的內(nèi)在力量能夠改變其外在的命運(yùn)。因?yàn)椋鶕?jù)他的意義療法，努力發(fā)現(xiàn)生命的意義才是人活著的最主要的動(dòng)力，這區(qū)別于弗洛伊德的“追求快樂(lè)”，也區(qū)別于阿德勒所說(shuō)的“追求卓越”。

我們身處這樣一個(gè)人人自危的年代，太多人特別是年輕人，需要經(jīng)歷大段的痛苦時(shí)期，才能真正成熟起來(lái)。而面對(duì)痛苦的時(shí)候，我們到底該怎么做?

《少有人走的路》

[美]斯科特派克

豆瓣：8.3分

就像這本書的副標(biāo)題一樣，少有人走的路到底是什么路呢?那就是“心智成熟的旅程”。

這是一本很好地幫助我們認(rèn)識(shí)自我的書，可以說(shuō)它很通俗，也可以說(shuō)它很偉大。我們走過(guò)那么多路，遇到過(guò)那么多的艱難，一路撐著我們前進(jìn)的不就是心靈的力量嗎?

生命里避不可少的要經(jīng)歷很多痛苦或迷茫，而派克告訴我們處理人生中的種種棘手問(wèn)題，必須要遵循的四項(xiàng)基本紀(jì)律是：推遲享受、承擔(dān)責(zé)任、直面真實(shí)和保持平衡。

自律，是他提到過(guò)多次的詞語(yǔ)。自律要從小就養(yǎng)成，所以在第一個(gè)章節(jié)里面，針對(duì)父母的家庭教育，他也說(shuō)到了教會(huì)孩子學(xué)會(huì)自律的問(wèn)題。他說(shuō)：“解決人生問(wèn)題的首要方案，乃是自律”。

“人生苦難重重，這是個(gè)偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一?！彼裕愕媒邮芸嚯y，因?yàn)榭嚯y是生活的一部分，而人生是一個(gè)面對(duì)問(wèn)題并解決局部問(wèn)題的過(guò)程。

書中還講到了愛(ài)，教我們認(rèn)識(shí)愛(ài)的本質(zhì)。

總之，這本書可以幫助我們學(xué)習(xí)愛(ài)，也學(xué)著自律。它不僅適合于我們看，也適合父母?jìng)兛?。心智成熟的過(guò)程很緩慢，但希望這本書能夠幫到你。

從看過(guò)的很多的書里，我在這里認(rèn)真寫下的每一本書，都曾經(jīng)在我經(jīng)歷過(guò)的某個(gè)困難的階段治愈過(guò)我、啟發(fā)過(guò)我。如果有些書，當(dāng)你讀到那些令你怦然心動(dòng)的句子時(shí)，或者當(dāng)你讀完覺(jué)得有醍醐灌頂?shù)念I(lǐng)悟時(shí)，那這樣的你是幸運(yùn)的。

希望你讀了之后會(huì)有收獲，而不只是看看這個(gè)書單，我都將自己喜歡的書，那些曾經(jīng)幫助過(guò)我的分享出來(lái)，希望對(duì)你也有收獲。

這篇文章寫了幾天，相當(dāng)于寫了六本書的書評(píng)。

很多人等著我寫這份書單，現(xiàn)在誠(chéng)意地來(lái)了。

從很多書里面選出來(lái)的心理學(xué)書，多讀點(diǎn)專著，希望對(duì)你也有所幫助。

提升認(rèn)知的認(rèn)知類書籍

第1本：

《你當(dāng)像鳥(niǎo)飛往你的山》

豆瓣8.7分

這是近兩年來(lái)最火爆，驚艷全球的一本書。

也是我讀過(guò)為數(shù)不多的優(yōu)秀非虛構(gòu)小說(shuō)之一。

主人公的逆襲和我的經(jīng)歷些許相似。

如果我有女兒，一定安利她看這本書。

主人公塔拉是一個(gè)來(lái)自極其貧困家庭的孩子，卻成了劍橋大學(xué)歷史學(xué)的博士。

17年來(lái)宗教主義的父親對(duì)她的影響，一度嚴(yán)重到了塔拉的精神問(wèn)題。

在老師同學(xué)、哥哥、朋友的幫助下，她才擺脫了精神和身體的雙重奴役。

在這本書中，我看到了塔拉本人的堅(jiān)韌、獨(dú)立思想以及與過(guò)去決斷的勇氣。

她雖飽受挫折，卻于黑暗中看見(jiàn)光明，并練就了一身本事。

這種不向命運(yùn)低頭的精神，值得所有女性學(xué)習(xí)。

這本書所描寫的細(xì)節(jié)，真實(shí)而有代入感，讓人更加關(guān)注現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，還讓我們有勇氣去直視深淵。

第2本：《失控》

豆瓣8.7分

我讀過(guò)凱文凱利所有的書，最喜歡的還是這本《失控》。

因?yàn)樗A(yù)言了我們現(xiàn)在的生活。

大眾智慧、云計(jì)算、物聯(lián)網(wǎng)、虛擬現(xiàn)實(shí)、敏捷開(kāi)發(fā)、協(xié)作、雙贏、共生、共同進(jìn)化、網(wǎng)絡(luò)社區(qū)、網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)等等，都是書中提到并且今天正在興起或大熱的概念。

書中涉及的問(wèn)題紛繁復(fù)雜，小到一個(gè)蜂群、一組計(jì)算機(jī)代碼、一個(gè)封閉試驗(yàn)基地，大到人類進(jìn)化、人工智能、網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)等等。

這本大部頭雖然難啃，但值得一啃。

如果你讀得吃力，可以先泛讀，再細(xì)讀。

關(guān)于這書，我還注意到兩個(gè)花絮。

一是這本書曾是《黑客帝國(guó)》主要演員的必讀物之一;二是凱文凱利曾在_年與馬化騰有一場(chǎng)尖端對(duì)話。

它影響的不僅是一個(gè)頂尖劇組，還影響了騰訊創(chuàng)始人馬化騰，由此可見(jiàn)其影響力之強(qiáng)大。

第3本：《窮查理寶典》

豆瓣8.8分

因?yàn)閺男?ài)看書，我的閱讀基礎(chǔ)還不錯(cuò)。

但是遇到《窮查理寶典》之后，我感到了自己的不足。

從古代的雄辯家，到18、19世紀(jì)的歐洲文豪，再到當(dāng)代的流行文化偶像，這些人的名言作者查理.芒格都能信手拈來(lái)，他的修辭天賦實(shí)在讓人折服。

相信這本書讀下來(lái)，你的辭藻也能豐富很多。

芒格有一種思考方法，叫“多元思維模型”。

任何一個(gè)領(lǐng)域的人，如果想要處理一個(gè)復(fù)雜問(wèn)題，就要拓寬自己的知識(shí)領(lǐng)域，還要把重要學(xué)科的重要原理全都掌握。

像物理學(xué)、生物學(xué)、化學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)等各個(gè)領(lǐng)域都要掌握，然后再來(lái)理解一個(gè)事情并做出決策。

剛開(kāi)始我不理解，當(dāng)我積累了一些學(xué)科知識(shí)之后，發(fā)現(xiàn)一切好像容易了很多，工作起來(lái)也更加得心應(yīng)手。

如果你即將步入工作，不如看看這本書，能幫助你跳出固有思維方式，收獲更多人生智慧。

第4本：

《認(rèn)知：人行為背后的思維與智能》

豆瓣8.1分

或許很多讀者不知道，我以前創(chuàng)辦過(guò)機(jī)器人公司。

我對(duì)人工智能的興趣，從我很小的時(shí)候就埋下了種子。

長(zhǎng)大后，我查閱了很多AI相關(guān)的資料。

直到認(rèn)識(shí)赫伯特·西蒙，人工智能之父，我才感覺(jué)走進(jìn)了一片新天地，豁然開(kāi)朗。

他是心理學(xué)家，決策管理大師，諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)?wù)?，人工智能之父?/p>

他的這本《認(rèn)知：人行為背后的思維與智能》，大大提高了我的認(rèn)知。

它介紹了人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，包括注意力、記憶等方面，然后分析了人們思維過(guò)程中問(wèn)題解決的途徑和策略。

當(dāng)你覺(jué)得苦悶、迷茫時(shí)，不妨讀讀這本書。

所有疑慮，都能從書中找到答案。

第5本：

《卓有成效的管理者》

豆瓣9.5分

作為多年團(tuán)隊(duì)leader，目前創(chuàng)業(yè)公司老板，我尤其需要注意管理方法，時(shí)刻提高組織工作效能。

這本書是我讀過(guò)管理類評(píng)分最高的書了。

作者德魯克，現(xiàn)代管理學(xué)之父，可謂是我創(chuàng)業(yè)路上的指路明燈。

每當(dāng)我找不到有效的管理方法時(shí)，就會(huì)翻一翻他的這本書。

怎樣才能提高管理效率?怎樣最大地發(fā)揮自己的管理才干?

德魯克提出了5個(gè)核心能力：

1. 記錄并分析自己的時(shí)間使用情況，做好時(shí)間管理

2. 把眼光集中在貢獻(xiàn)上，我能做什么，我擅長(zhǎng)做什么

3. 充分發(fā)揮人的長(zhǎng)處，包括自己、同事、上司

4. 要事優(yōu)先

5. 有效決策

我認(rèn)為，不夠高明的管理者是把時(shí)間花在別人身上，更加高明的管理者把時(shí)間花在自己身上。

彼得·德魯克的力作，教平凡的我們干出不平凡的事來(lái)。

如果你也希望將來(lái)成為一名優(yōu)秀的管理者，那這本書不可錯(cuò)過(guò)。

提升認(rèn)知的好書

1、《如何閱讀一本書》莫提默·J. 艾德勒、查爾斯·范多倫

我們?cè)趯W(xué)習(xí)之前，都要學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí)。

同理，在讀書之前，也應(yīng)該學(xué)習(xí)怎么讀書。

每個(gè)認(rèn)識(shí)字的人都能讀書。

但是正確讀書、記住書中的內(nèi)容，并應(yīng)用到自己的生活中，提升自己，不是每個(gè)人都能做到的，所以要學(xué)。

這本書系統(tǒng)地講了讀書的4個(gè)層次：基礎(chǔ)閱讀，檢視閱讀，分析閱讀，主題閱讀。

有些人雖然讀了很多年的書，但依舊停留在第一階段——基礎(chǔ)閱讀，既打開(kāi)一本書，從第一頁(yè)看到最后一頁(yè)，合上書，就不記得自己看了什么。

這本書是適合自己的嗎?我真的能從中獲取知識(shí)嗎?我們可能沒(méi)有想過(guò)。

所以要檢視閱讀，在正式開(kāi)始閱讀之前，先看一下書的重要內(nèi)容，并隨意翻到一頁(yè)讀一下，確定是不是自己要找的書。

當(dāng)我們能夠篩選出適合自己的書以后，就可以開(kāi)始分析閱讀。

把自己代入到作者的視角，去理解為什么這本書要這么寫，有哪些好與不好的地方。

當(dāng)我們能夠在了解作者的意圖以后，就可以開(kāi)始主題閱讀。

去分析不同作者對(duì)同一主題的看法有什么不同，綜合起來(lái)，自己對(duì)同一主題的看法會(huì)更全面。

看完這本書之后，你會(huì)找到更適合自己的讀書方法。

2、《把時(shí)間當(dāng)做朋友》李笑來(lái)

我們往往容易高估自己一年的變化，卻低估自己十年的變化。

成功從來(lái)不是人人都可以做到的事情，過(guò)去不是，現(xiàn)在不是，將來(lái)依然不是。

基于比較的成功觀，是傷人的、害人的。

事實(shí)上，對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，成長(zhǎng)比成功重要。

而且，這才是人人都可以做到的事情，才是人人都值得追求的事情。

而成長(zhǎng)其實(shí)只有一條路——積累。

我們總妄想掌控時(shí)間，但結(jié)果往往會(huì)被時(shí)間愚弄。

時(shí)間對(duì)任何人都是公平的，每天都有24小時(shí)，不多不少。

我們把時(shí)間用在哪里，就更容易成為什么樣的人。

不要試圖掌控時(shí)間，去和時(shí)間做朋友，得到的會(huì)更多。

3、《被討厭的勇氣》岸見(jiàn)一郎 / 古賀史健

人是社會(huì)動(dòng)物，很難孤立存在。

所以我們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候，很容易過(guò)于在意其他人的看法。

這本書教會(huì)我一個(gè)非常有用的解決問(wèn)題的方法——課題分離。

我什么都沒(méi)做，就被隔壁張三指指點(diǎn)點(diǎn)，總是背后說(shuō)我壞話，我心里會(huì)很難受。

如果用課題分離來(lái)解決。

張三在背后說(shuō)人壞話，那是張三這個(gè)人有問(wèn)題。

我被人說(shuō)壞話，我才是“受害者”，我什么都沒(méi)干，我怕什么呢?

我為什么要為了有問(wèn)題的張三而讓自己難受呢?

還是太在乎自己在別人心中的形象。

別人聽(tīng)了張三的話誤認(rèn)為我就是那種人，那是別人不懂辨識(shí)信息真假，容易被人帶節(jié)奏，需要提升認(rèn)知的是他。

一個(gè)人沒(méi)法讓所有人都喜歡，偶爾也要讓這自己做個(gè)被討厭的人吖~

4、《窮查理寶典》查理·芒格

這本書被稱為投資人必讀書籍。

甚至有人專門去研究作者查理·芒格的智慧。

無(wú)論順境、逆境，都爆出客觀積極的心態(tài)——這就是查理。

查理芒格在這本書里分享了他的生活、學(xué)習(xí)和決策方法，以及自己對(duì)一些事的看法。

還記錄了身邊人眼中的查理芒格的特點(diǎn)。

查理芒格提出了一個(gè)“多元思維模型”的思考方式。

在面對(duì)一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，不要只用一個(gè)模型去解決。

比如用生物學(xué)、物理學(xué)、醫(yī)學(xué)等不同角度去看同一個(gè)問(wèn)題，會(huì)獲得更全面的解決方法。

如果只能用一種模型去解釋所有問(wèn)題，那就像一個(gè)拿著錘子的人，看哪都是釘子。

這本書信息量很大，是值得反復(fù)閱讀的一本好書。

5、《思考，快與慢》丹尼爾·卡尼曼

這本書我看了3遍，以后還會(huì)看更多遍。

卡尼曼提出了人的兩個(gè)決策系統(tǒng)“系統(tǒng)1”和“系統(tǒng)2”，來(lái)指代我們的兩種思考方式：快思考和慢思考。

然后舉了特別多的例子來(lái)證明，我們絕大多數(shù)情況下，都是由系統(tǒng)1，也就是直覺(jué)思維做出的決定。

而這個(gè)系統(tǒng)1，大多數(shù)情況下，又都受外部環(huán)境所影響，一個(gè)細(xì)微的暗示，可能就會(huì)影響我們的一個(gè)決定。

也就是說(shuō)，我們絕大多是情況下，都是非理性的。哪怕當(dāng)時(shí)我們覺(jué)得自己做出的決定很理性，但早就被人暗中操控，并沒(méi)有經(jīng)過(guò)理性思考。

書中既有科學(xué)論證，又有身邊實(shí)例證明，每一次看，都會(huì)有一種冒冷汗的感覺(jué)，原來(lái)自己一直在被潛意識(shí)操控。

這也是人比較神奇的一個(gè)地方，人可以思考自己的思考是否正確，雖然調(diào)用系統(tǒng)2會(huì)慢一些，但是一旦想清楚，認(rèn)知會(huì)有很大提高。

我看完這些書發(fā)現(xiàn)其中有一個(gè)共性，那就是不斷提醒我們，要理性，要思考。

讀書要思考，不能什么都讀，也不能什么都不讀，要找到適合自己的。

時(shí)間規(guī)劃要思考，同樣的時(shí)間，為什么別人會(huì)看上去比我有更多時(shí)間。

與人相處要思考，為什么我無(wú)法讓所有人都滿意，為什么同樣的環(huán)境，人和人差距會(huì)那么大。

投資理財(cái)要思考，為什么某個(gè)領(lǐng)域會(huì)突然有巨大潛力，為什么多元思維模型解決問(wèn)題會(huì)更好。

思考也要思考，我們做出的思考，真的是全憑我們主觀意志做出的思考嗎?大多數(shù)情況下，其實(shí)并不是，我們被一張無(wú)形的大手控制住了。

提升認(rèn)知洞見(jiàn)書籍

1

洞見(jiàn)

豆瓣：8.1分

這是一本顛覆認(rèn)知的洞見(jiàn)之書。作者將佛學(xué)中的哲學(xué)思想和現(xiàn)代心理學(xué)、進(jìn)化心理學(xué)、現(xiàn)代腦科學(xué)等研究領(lǐng)域的前沿成果相互印證，幫助我們認(rèn)清基因載體、進(jìn)化心理和人類自我意識(shí)之間的因果關(guān)系，將我們從自然選擇的局限視角中解放出來(lái)。

讓我們沖破大腦錯(cuò)覺(jué)，發(fā)現(xiàn)更真實(shí)的自我;以超然的視角，抵達(dá)更廣義的同情;洞見(jiàn)事物的真相，真正體驗(yàn)到世界的本原之美。

2

另一種天才

豆瓣：8.0分

“這本書將幫助你重新拿回大腦的主動(dòng)權(quán)，突破這層認(rèn)知迷霧，讓你擁有一個(gè)被知識(shí)與見(jiàn)識(shí)武裝，開(kāi)放又不失原則的成長(zhǎng)型大腦?！?/p>

本書源自知乎9.0分高贊成長(zhǎng)專欄，是一本累積閱讀量破億的「醒腦手冊(cè)」，專注于思維提升、認(rèn)知升級(jí)、走出桎梏、面向未來(lái)等方面，給大家提供大量干貨工具：1套演化工具箱，6個(gè)天才進(jìn)化論，13種高手煉成術(shù)和20+有趣的頭腦工具。只要依循書中的思維和實(shí)踐方法，便可以找到你不平凡的隱藏天賦。

厲害的人和普通人的真正差距在哪里?大數(shù)據(jù)如何操縱了我們的世界觀?如何快速學(xué)習(xí)一門技能?如何讓大佬心甘情愿地把他所學(xué)教給你?如何將壓力巧妙轉(zhuǎn)換為動(dòng)力?

這本書將解決你人生的迷茫和困惑，讓你跳出原有的思維禁錮，重新認(rèn)識(shí)「雞湯」「學(xué)習(xí)」「閱讀」「消費(fèi)」「工作」……看見(jiàn)不一樣的世界，換一種方式打開(kāi)人生，你的問(wèn)題將迎刃而解。

3

反直覺(jué)

豆瓣：6.4分

“聰明反被聰明誤”這句話有力地證明聰明人也會(huì)犯錯(cuò)，因?yàn)樗麄兊摹靶闹擒浖焙推胀ㄈ说男闹擒浖哂邢嗤某鰪S設(shè)置，而設(shè)計(jì)這個(gè)軟件的初衷并不是應(yīng)對(duì)今時(shí)今日的許多問(wèn)題的。因此，我們的大腦經(jīng)常會(huì)憑直覺(jué)思考問(wèn)題，進(jìn)而做出糟糕的決策。

在《反直覺(jué)》一書中，作者莫布森指出：人們做出糟糕的決策，是因?yàn)槭艿揭曇蔼M窄、認(rèn)知偏差、情境控制等多種因素的影響，但更糟的是，很多人對(duì)自己受到的影響一無(wú)所知。莫布森通過(guò)商業(yè)、醫(yī)療、管理、教育等多個(gè)領(lǐng)域的真實(shí)案例，運(yùn)用心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、復(fù)雜科學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)原理，深入剖析了人們?cè)谧鰶Q策過(guò)程中是怎樣掉入直覺(jué)陷阱的，并且給出了切實(shí)可行的應(yīng)對(duì)方法——反直覺(jué)思考。閱讀《反直覺(jué)》，你將獲得僅憑直覺(jué)做判斷時(shí)不具備的優(yōu)勢(shì)，做出比周圍人更好的決策。

4

底層邏輯

豆瓣：6.8分

“底層邏輯”來(lái)源于不同中的相同，變化背后的不變。只有掌握了底層邏輯，只有探尋到萬(wàn)變中的不變，才能動(dòng)態(tài)地、持續(xù)地看清事物的本質(zhì)。

在本書中，中國(guó)著名商業(yè)顧問(wèn)劉潤(rùn)把在《5分鐘商學(xué)院》中講述的底層邏輯的內(nèi)容做了總結(jié)，與你分享是非對(duì)錯(cuò)、思考問(wèn)題、個(gè)體進(jìn)化、理解他人和社會(huì)協(xié)作五個(gè)方面的底層邏輯，帶你看清這個(gè)世界的底牌。

“底層邏輯”并不局限于商業(yè)世界。希望你在看到千變?nèi)f化的世界后，依然能心態(tài)平靜、不焦慮，能夠通過(guò)“底層邏輯+環(huán)境變量”不斷創(chuàng)造新的方法論，在工作和生活中都始終如魚得水。

5

天才假象

豆瓣：7.6分

人們常常認(rèn)為，天賦在很多人的成功中扮演了重要角色，只要有聰明的頭腦和杰出的思維能力，在不熟悉的領(lǐng)域也能觸類旁通，做出堪比內(nèi)行的正確決策。

在本書中，薩伊德從體育和音樂(lè)等領(lǐng)域入手，證明了天賦的重要性被人們高估的事實(shí)。他表明，成功無(wú)一例外，都是長(zhǎng)時(shí)間刻意練習(xí)的成果，這一原理適用于任何能體現(xiàn)業(yè)余與專家表現(xiàn)差異的領(lǐng)域。

薩伊德還探討了我們可以如何利用心理效應(yīng)獲得和保持成功，以及一些關(guān)于成功的流行偏見(jiàn)。他通過(guò)親身經(jīng)歷揭示了臨場(chǎng)發(fā)揮失?，F(xiàn)象的心理機(jī)制，再次印證高水平專家表現(xiàn)是經(jīng)過(guò)大量練習(xí)后技能內(nèi)化的結(jié)果。相信努力而不是天賦，能使我們更頑強(qiáng)地面對(duì)失敗的沖擊，更理性地享受成功帶來(lái)的榮譽(yù)。