小學(xué)六年級數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)
小學(xué)六年級數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)4篇
教學(xué)所要實現(xiàn)的不僅僅是知識的傳授,它要完成的任務(wù)始終是全方面的,既有知識的獲得、智力的發(fā)展、能力的培養(yǎng)和提高,又有思想品德的完善、基本技能的形成等等,但是也不能忘記要寫數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)。你是否在找正準(zhǔn)備撰寫“小學(xué)六年級數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)”,下面小編收集了相關(guān)的素材,供大家寫文參考!
小學(xué)六年級數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)篇1
這學(xué)年來,本人在教育教學(xué)工作中,始終堅持黨的教育方針,面向全體學(xué)生,教書育人,為人師表,確立以學(xué)生為主體,以培養(yǎng)學(xué)生主動發(fā)展為中心的教學(xué)思想,重視學(xué)生的個性發(fā)展,重視激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造潛力,培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展,工作職責(zé)心強(qiáng),服從領(lǐng)導(dǎo)的分工,用心做好本職工作,認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課,廣泛獲取各種知識,構(gòu)成比較完整的知識結(jié)構(gòu),嚴(yán)格要求學(xué)生,尊重學(xué)生,發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主,使學(xué)生學(xué)有所得,不斷提高,從而不斷提高自己的教學(xué)水平,并順利完成教育教學(xué)任務(wù)。
一、政治思想方面:
認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育理論,及時更新教育理念。用心參加校本培訓(xùn),并做了超多的政治筆記與理論筆記。新的教育形式不允許我們在課堂上重復(fù)講書,我們務(wù)必具有先進(jìn)的教育觀念,才能適應(yīng)教育的發(fā)展。所以我不但注重群眾的政治理論學(xué)習(xí),還注意從書本中汲取營養(yǎng),認(rèn)真學(xué)習(xí)仔細(xì)體會新形勢下怎樣做一名好教師。
二、教育教學(xué)方面:
1、課前準(zhǔn)備:備好課。
2、認(rèn)真鉆研教材,對教材的基本思想、基本概念,每句話、每個字都弄清楚,了解教材的結(jié)構(gòu),重點與難點,掌握知識的邏輯,能運(yùn)用自如,明白應(yīng)補(bǔ)充哪些資料,怎樣才能教好。
3、了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量,他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣,學(xué)習(xí)新知識可能會有哪些困難,采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
4、思考教法,解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生,包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。
5、課堂上的狀況。
組織好課堂教學(xué),關(guān)注全體學(xué)生,注意信息反饋,調(diào)動學(xué)生的有意注意,使其持續(xù)相對穩(wěn)定性,同時,激發(fā)學(xué)生的情感,使他們產(chǎn)生愉悅的心境,創(chuàng)造良好的課堂氣氛,課堂語言簡潔明了,克服了以前重復(fù)的毛病,課堂提問面向全體學(xué)生,注意引發(fā)學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的興趣,課堂上講練結(jié)合,布置好家庭作業(yè),作業(yè)少而精,減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。
6、要提高教學(xué)質(zhì)量,還要做好課后輔導(dǎo)工作,小學(xué)生愛動、好玩,缺乏自控潛力,常在學(xué)習(xí)上不能按時完成作業(yè),有的學(xué)生抄襲作業(yè),針對這種問題,就要抓好學(xué)生的思想教育,并使這一工作慣徹到對學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)中去,還要做好對學(xué)生學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)和幫忙工作,尤其在后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化上,對后進(jìn)生努力做到從友善開始,比如,握握他的手,摸摸他的頭,或幫忙整理衣服。從贊美著手,所有的人都渴望得到別人的理解和尊重,所以,和差生交談時,對他的處境、想法表示深刻的理解和尊重,還有在批評學(xué)生之前,先談?wù)勛约汗ぷ鞯牟蛔恪?/p>
7、用心參與聽課、評課,虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法,
博采眾長,提高教學(xué)水平。
8、熱愛學(xué)生,平等的對待每一個學(xué)生,讓他們都感受到老師的關(guān)心,良好的師生關(guān)系促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)。
三、工作考勤方面:
我熱愛自己的事業(yè),從不因為個人的私事耽誤工作的時間。并用心運(yùn)用有效的工作時間做好自己分內(nèi)的工作。在工作上,我嚴(yán)格要求自己,工作實干,并能完成學(xué)校給予的各項任務(wù),為提高自身的素質(zhì),我不但用心參加各項培訓(xùn),到各地聽課學(xué)習(xí),平時,經(jīng)常查閱有關(guān)教學(xué)資料。同時經(jīng)常在課外與學(xué)生聯(lián)系,時時關(guān)心他們,當(dāng)然在教學(xué)工作中存在著一些不足的地方,須在以后進(jìn)一步的努力。
總而言之,此刻社會對教師的素質(zhì)要求更高,在今后的教育教學(xué)工作中,我將更嚴(yán)格要求自己,努力工作,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點,改正缺點,開拓前進(jìn),為完美的明天作出自己奉獻(xiàn)。
小學(xué)六年級數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)篇2
一年來,本人在教育教學(xué)工作中,始終堅持黨的教育方針,面向全體學(xué)生,教書育人,為人師表,確立“以學(xué)生為主體”,“以培養(yǎng)學(xué)生主動發(fā)展”為中心的教學(xué)思想,重視學(xué)生的個性發(fā)展,重視激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造能力,培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展,工作責(zé)任心強(qiáng),服從領(lǐng)導(dǎo)的分工積極做好本職工作,認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課,廣泛獲取各種知識,形成比較完整的知識結(jié)構(gòu),嚴(yán)格要求學(xué)生,尊重學(xué)生,發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主,使學(xué)生學(xué)有所得,不斷提高,從而不斷提高自己的教學(xué)水平,并順利完成教育教學(xué)任務(wù)。
一、政治思想素質(zhì)
堅決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),堅持四項基本原則,認(rèn)真參加政治學(xué)習(xí),認(rèn)真貫徹黨的教育方針。有良好的職業(yè)道德,做到教書育人,為人師表。熱愛本職工作,責(zé)任性較強(qiáng),并具有一定的鉆研和創(chuàng)新精神。工作任勞任怨,敢挑重?fù)?dān),樂于接受學(xué)校安排的常規(guī)和臨時任務(wù),并能認(rèn)真及時地完成。嚴(yán)格遵守學(xué)校的勞動紀(jì)律、規(guī)章制度,工作積極、主動、講究效率。
二、業(yè)務(wù)知識能力
在工作中,能根據(jù)需要有計劃地學(xué)習(xí)政治理論、先進(jìn)的教育教學(xué)理論和文化業(yè)務(wù)知識。一是提高教學(xué)質(zhì)量,做好課堂教育。在教學(xué)工作方面,優(yōu)化教學(xué)方法,按常規(guī)做好課前、課中、課后的各項工作,認(rèn)真鉆研教材,課堂教學(xué)真正體現(xiàn)“教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體”的教學(xué)思想,并結(jié)合學(xué)校德育科的對小學(xué)生心理健康教育,發(fā)展學(xué)生心理;創(chuàng)設(shè)情境,誘發(fā)學(xué)生的認(rèn)知需求和創(chuàng)新欲望,使學(xué)生從情感、思維和行為上主動參與學(xué)習(xí);在培養(yǎng)學(xué)生形象和抽象、分析和綜合思維能力的同時,有意識地培養(yǎng)學(xué)生求新、求異、聚合、發(fā)散等創(chuàng)新學(xué)習(xí)活動所要求的思維方式和方法;以學(xué)生創(chuàng)新學(xué)習(xí)為主線組織課堂教學(xué)活動,鼓勵學(xué)生主動參與、主動探索、主動思考、主動操作、主動評價,運(yùn)用啟發(fā)學(xué)習(xí)、嘗試學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)等方法,在教學(xué)中求創(chuàng)新,在活動中促發(fā)展。二是積極參與聽課、評課,虛心向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)方法,提高教學(xué)水平。三是與班主任、組長密切配合和約通。常與班主任互相溝通,反映學(xué)生平時的學(xué)習(xí)、活動、生活情況,共同管理好學(xué)生;積極主動地向組長請教教學(xué)上碰到的問題,使自己的知識與學(xué)校的教育實踐形式合務(wù),共同做好教學(xué)工作。
以上是我今年教學(xué)工作大體情況,的不足就是對這些所有工作的具體操作把握得不是很理想,希望在以后的工作中領(lǐng)導(dǎo)及老教師們能多多指點及幫助,自己爭取盡到一名優(yōu)秀教師應(yīng)有的責(zé)任,也爭取在教學(xué)方面取得更多的進(jìn)步!一切都已過去,新的開始又已到來,希望在新的一年里,自己和學(xué)生都有進(jìn)步,以求無愧于心、無愧于學(xué)生和無愧于學(xué)校。
小學(xué)六年級數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)篇3
忽然一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開。轉(zhuǎn)眼間我在成長中又度過了一年,回首這一路上自我留下的那一串或深或淺的足跡,盤點過去,期待未來。
一、讓讀書成為習(xí)慣
本人讀書只憑自我的興趣,依乎性靈,擇己所好,有所會意,有所感受。專業(yè)的書目只讀《教育新理念》和《給教師一生的提議》兩本;雜書倒是看了不少,比如《問題背后的問題》、《品三國》、《讀者》、《思維智慧》等。習(xí)慣于每一天瀏覽《智慧世界》網(wǎng)站、圖片新聞、國內(nèi)外新聞,及時了解最新的國內(nèi)外時事動態(tài);習(xí)慣于把筆記本看在電腦前,一年下來,也記上千把萬字。一言以蔽之,讓讀書陶冶性情、啟蒙自我。
二、讓工作成為歡樂
“讓工作成為歡樂,讓追求成為樂趣”作為自我的座右銘?!疤煜码y事,必做于易;天下大事,必做于細(xì)?!庇眯牧粢夤ぷ鞯拿恳惶幖?xì)節(jié),以平和的心態(tài),扎實地開展各項日常工作事務(wù),認(rèn)認(rèn)真真做好本職工作。
學(xué)籍工作,學(xué)習(xí)不輟。為了成為一名功底扎實、技術(shù)過硬的學(xué)籍管理人員,一年來,在自學(xué)之余常向有經(jīng)驗的教師虛心請教,不重復(fù)自我、不斷探索、不斷創(chuàng)新。嚴(yán)格按照新課標(biāo)《學(xué)籍管理規(guī)定》,落實事業(yè)計劃,做好小學(xué)新課程管理系統(tǒng)的培訓(xùn),做好學(xué)籍管理工作;組織好成人教育相關(guān)工作,各種名冊齊全;轉(zhuǎn)入、轉(zhuǎn)出能及時記載學(xué)生變動情景,取證工作全部到位。建全學(xué)生學(xué)籍大、小卡,認(rèn)真做好各種報表工作等,順利經(jīng)過了“兩項督導(dǎo)”檢查,“泉州市實施素質(zhì)教育工作先進(jìn)學(xué)?!?、“教育改革管理示范校”進(jìn)行的動態(tài)跟蹤檢查以及省級“義務(wù)教育標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)校”評估驗收。
常規(guī)工作,堅持不懈。根據(jù)《德化縣潯中中心小學(xué)教育教學(xué)常規(guī)工作細(xì)則(修訂)》要求,從教師的備課、上課、作業(yè)批改、周工作計劃的開展等入手,深入課堂,走進(jìn)教師,全面做好常規(guī)檢查,較好地開展了《教育教學(xué)大檢閱工作“回頭看”活動》,共聽課
教科研工作,實中求新。學(xué)期初認(rèn)真制定教研計劃,并組織實施、檢查、總結(jié)。深入開展“課改半月談”、“課改展示周”等教改活動。月,組織數(shù)學(xué)“有效課堂教學(xué)”研討會;月,組織“發(fā)展式”課堂教學(xué)展示活動和《課改半月談——“同課異構(gòu)”教學(xué)研討會》;月,組織“提高課堂效率,促進(jìn)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變”教學(xué)研討會和市級重點課題展示課;月,課改半月談——“提高課堂教學(xué)有效性”研討會。組織教師參加各級各類教學(xué)研討活動,并進(jìn)取與之交流互動。另外,協(xié)助黃主任推進(jìn)、深化教育科研,實施“創(chuàng)新校本教研的實踐與研究”課題研究,組織申報全國及我省教育信息技術(shù)研究“十二五”規(guī)劃重點課題《信息技術(shù)與課程教學(xué)整合的研究》。同時月在縣教師進(jìn)修學(xué)校教研室的帶領(lǐng)下,參加了在楊梅中心小學(xué)舉行的上涌片區(qū)小學(xué)數(shù)學(xué)教研暨我?!八徒滔锣l(xiāng)”活動,執(zhí)教《圓的認(rèn)識》受到了與會者的一致好評。
《駕云》校報,細(xì)中求活。認(rèn)真做好《駕云》校報第四版的組織、采寫、欄目策劃、修改、校對工作,一年來共完成了期。下階段將努力嘗試新的風(fēng)格、資料、特色,比如想增加校報的親和力,改善美工等。
其他工作,穩(wěn)中求實。扎實開展校本培訓(xùn)工作,組織選拔各學(xué)科中青年教師和學(xué)生參加各級各類的比賽及評選工作。認(rèn)真撰寫各種總結(jié)、講話稿、方案及各類通知,其中有《你追我趕共同發(fā)展——“我為我的教學(xué)(管理)崗位訂目標(biāo)”工作回顧與展望》、《與時俱進(jìn)謀發(fā)展,素質(zhì)教育譜新章——潯中鎮(zhèn)年教育工作總結(jié)》、《德化縣潯中中心小學(xué)教育教學(xué)常規(guī)工作細(xì)則(修訂)》、《精細(xì)管理促發(fā)展,和諧共進(jìn)譜新章——潯中中心小學(xué)秋學(xué)校工作總結(jié)》等;組織好各類比賽,如組織教師說課比賽活動和學(xué)生繪畫比賽;月,組織學(xué)生硬(軟)筆書法比賽活動;月,一、二年級講故事比賽活動;,組織開展“亮我才藝,秀我風(fēng)采——潯中中心小學(xué)'教師才藝展示’”活動等。月,本人參加縣教育系統(tǒng)廉政文化書畫作品展獲二等獎,書法作品一并在第三實驗小學(xué)展覽。
三、讓不足成為動力
生活不會虧待進(jìn)取進(jìn)取的人,在新的一年里我將勇敢直面自我的不足——業(yè)務(wù)技術(shù)不夠精堪,開拓創(chuàng)新意識有些淡薄,工作缺乏主動性、對數(shù)字敏感度偏低等。針對工作中存在的不足,我將努力做好以下幾個方面:
一:提高:勤練內(nèi)功和提高專業(yè)知識、技巧,擴(kuò)大個人的信息來源和廣泛的溝通技巧,更好地服務(wù)于學(xué)校各項工作。
二:蛻變:任何的改變對于一個人都是艱難的,我將按照新的工作路徑去改變一些態(tài)度、方式或思路。多學(xué)習(xí)、多實踐,盡早提高自我的管理水平,增加管理主動性,在行動中時刻提醒自我在做什么,問問自我做的對不對,做的是否到位,怎樣樣才能做得更好,努力做一個有長遠(yuǎn)規(guī)劃的人。
三:發(fā)揚(yáng):繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“團(tuán)結(jié)奮斗,勇于爭先,敢于創(chuàng)新,樂于奉獻(xiàn)”潯小精神,以友善之心應(yīng)對每一件小事,對待每一個同事,以力求精致的態(tài)度為自我的目標(biāo),盡自我最大努力在“真誠、善意、精致、完美”這八個字里面找到人生價值的所在。
小學(xué)六年級數(shù)學(xué)教師工作總結(jié)篇4
捧著一顆心來,不帶半根草去,這是陶行知先生的真知灼言。追尋中,快樂著,收獲著這是我班主任工作最深的感受?,F(xiàn)總結(jié)如下:
一、班級建設(shè)點面結(jié)合
組建和培養(yǎng)了一個好的班集體,營造了一個良好的學(xué)習(xí)氛圍,讓每一位學(xué)生都在這個集體中快樂地度過每一天,每天能快樂充實,有所收獲。
二、思想教育良好習(xí)慣。
學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成,是順利開展班主任工作、形成良好班集體的基礎(chǔ)。因此,在本學(xué)期的班主任工作開展過程中,我重點培養(yǎng)學(xué)生各方面的良好習(xí)慣。
開學(xué)一段時間后我就發(fā)現(xiàn)我們班有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)意識差,沒有養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,對學(xué)習(xí)的目的不明確,學(xué)習(xí)上缺乏主動性和自覺性。因此,我有意識地引導(dǎo)學(xué)生好好學(xué)習(xí),多學(xué)知識和技能。在日常工作中,我總是告訴學(xué)生:你是最棒的!你很聰明!老師相信你能做好。在輕松愉快的氛圍中受到愛的熏陶,情的感染。一旦發(fā)現(xiàn)他們有一點點進(jìn)步,就給予表揚(yáng)。
三、行為習(xí)慣機(jī)會放手
細(xì)節(jié)決定成敗。好的行為習(xí)慣可以說是一個孩子終身受用不盡的。所以在教授他們知識的同時,我更注重培養(yǎng)他們自立自主的個性,為孩子的健康發(fā)展打好基礎(chǔ)。
每一位老師可能都遇到聽到這種情況,某某同學(xué),你的'語文課本怎么沒帶來?老師,我媽媽沒有把書放在書包里。簡單的對話,可以看出在孩子的心目中,整理書包之類的事情理所當(dāng)然的是爸媽的應(yīng)做的,與他何干,長此以往,長大的他能成為社會的有用之才嗎?答案是勿庸置疑的。深思下去,令我感到擔(dān)憂,別說成才就是將來能成為一個品格健全的人就不錯了。
結(jié)合此事,我在班隊會上以自立為主題,展開討論,同學(xué)們看到自立二字,異口同聲的背誦起學(xué)過的自立歌,滴自己的汗,吃自己的飯,自己的事情自己干,通過此次班隊會交流,同學(xué)們把文字的含義與生活的實際相聯(lián)系。在認(rèn)知上得到了升華。而且養(yǎng)成每天到校后,都互相說上在家做了哪些力所能及的事。逐漸培養(yǎng)他們獨立自主的個性。
四、待人處世學(xué)會欣賞
在課堂上都遇見了類似的情形:一同學(xué)突然站起來說:老師他在吃東西,都會有一個共同的感受,孩子們怎么都喜歡向老師打小報?在學(xué)生看來,這是他向老師表現(xiàn)的機(jī)會,可是老師如果對他們這種行為默許的話,長而久之,把學(xué)生引入一種誤區(qū),使學(xué)生的身心發(fā)展變得扭曲,對學(xué)生而言,老師對他這種行為的肯定,使他更加注意其他同學(xué)的行為,不論何時何地,想盡辦法找到別人的缺點和不對處。只看到別人的短處,而忽視他人的長處、優(yōu)點。對這種行為,要如何正確看待,在班隊會上展開討論,我正確引導(dǎo),使學(xué)生明白,對別人的缺點與不足,應(yīng)在課余時間當(dāng)面指出,同時應(yīng)注意自省自身。這樣才能使學(xué)生之間坦誠相處。
五、面對問題適時添降
在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中,總會遇到大大小小的一些困難,有些同學(xué)經(jīng)過努力,最后解決了困難,我就及時表揚(yáng);有些同學(xué)在困難面前徘徊不前甚至逃避,出現(xiàn)畏難情緒,這時我就及時鼓勵,幫助他們度過難關(guān),使他們感受到有了老師這堅強(qiáng)的后盾,而重新樹立起信心和勇氣。
由于小學(xué)生的心理還很幼稚,常表現(xiàn)出虛榮心強(qiáng),遇事不冷靜等特點,有時會做出不理智的行為甚至闖下大禍。我能及時處理,要找其談話,做好恰當(dāng)?shù)慕禍毓ぷ?,指明正確的態(tài)度。還有的同學(xué)脾氣不好,在平時待人接物以及處理同學(xué)關(guān)系時動不動就拳腳相向,對這樣的學(xué)生班主任要特別照顧他們,經(jīng)常給他們打預(yù)防針、退熱針。我以身作則,用行動和語言去感染他們。班級中能養(yǎng)成良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng),行為文明。多年的班主任工作告訴我:只要了解學(xué)生,親近學(xué)生,只要你真心地喜歡學(xué)生,學(xué)生就會喜歡你。只要心中充滿愛就一定能教育好孩子們。
因此,為了能更加深入地了解學(xué)生,親近學(xué)生,我積極深入班級,深入學(xué)生,同時通過其他教師及家長,盡快了解本班學(xué)生方方面面的表現(xiàn)。在長期接觸中,我了解到:我們班的學(xué)生好講好動,行為習(xí)慣不太好。上課時亂喊亂叫,自我約束能力差,班干部也缺乏威信,不能很好的幫助老師管理好班級。在衛(wèi)生、自習(xí)等方面也缺乏自覺性。而且有一部分學(xué)生比較懶惰,缺乏耐心,學(xué)習(xí)上沒有上進(jìn)心,經(jīng)常有不交作業(yè)、不寫作業(yè)現(xiàn)象。我沒有急于采取措施,而是本著親其師,才能信其道的思想,尋找時間、尋找機(jī)會接近學(xué)生,了解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中存在的問題,從生活上、學(xué)習(xí)上體貼和關(guān)心他們,和他們進(jìn)行思想交流,讓他們感受到我對他的親近和愛。這樣,學(xué)生就敢于和我接近了,愿意聽我的話,接受我的批評、教育了。所以,經(jīng)過一段時間的努力后,學(xué)生中不交作業(yè)等不良現(xiàn)象大有改觀。
六、家訪工作搭建橋梁
老師要教好學(xué)生,除了做好校內(nèi)的教育、管理外,還要做好校外的工作,要與家長聯(lián)系,取得家長協(xié)助,才能把學(xué)生教育好。因此,我及時聯(lián)系家長,向家長反映孩子在校表現(xiàn),并于家長共同商量解決辦法,對家長提出加強(qiáng)對孩子的監(jiān)督管理和家庭輔導(dǎo)的要求。后來,經(jīng)過老師和家長的多次教育,這一部分學(xué)生現(xiàn)在改變很大,基本能及時完成作業(yè)了,學(xué)習(xí)成績也提高了不少。
愛是一切教育的基礎(chǔ),而只有愛的教育卻是不健全的。作為老師的我們只能教給孩子學(xué)習(xí)的方法,做人的道理,不可能伴隨他們終身,所以應(yīng)多給他們時間與空間,讓他們有機(jī)會去經(jīng)歷挫折、失敗、成功,為人生之路獲得寶貴的經(jīng)驗。讓我們共同努力,相信,過不了多久,我們的班集體能實現(xiàn)自我管理。