假期運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字5篇

大家在運(yùn)動(dòng)之后一定要合理的安排飲食是不會(huì)發(fā)胖的，其實(shí)適度運(yùn)動(dòng)好處多多。下面是小編為大家整理的假期運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字，如果大家喜歡可以分享給身邊的朋友。

假期運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字【篇1】

也許是上天給了我們一個(gè)特殊的.命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是DNA 100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！

打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”?！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ?，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱(chēng)“國(guó)王”，每天在院子里的戰(zhàn)場(chǎng)上殺死敵人。——。那叫無(wú)敵無(wú)敵無(wú)敵！

我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場(chǎng)成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂(lè)，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高。咳——雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟悖W(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！

可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒(méi)怎么和你來(lái)往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過(guò)去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說(shuō)什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！

經(jīng)過(guò)慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開(kāi)始一段遲來(lái)的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過(guò)兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長(zhǎng)跑開(kāi)始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒(méi)呼吸，最后一條腿也沒(méi)疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過(guò)了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！

我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來(lái)，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！

假期運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字【篇2】

運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)過(guò)去了，但是運(yùn)動(dòng)員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場(chǎng)面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。

一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會(huì)徽一次比一次好看，運(yùn)動(dòng)員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。

我們班的“黑馬”劉帥不得不說(shuō)。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”。沒(méi)錯(cuò)，老師不止一次表?yè)P(yáng)他。這次他獲獎(jiǎng)了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說(shuō)：“只要有比賽就讓他去?！笨磥?lái)老師是真的喜歡他，信任他。

最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒(méi)有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說(shuō)起這件事，我也怪我；班長(zhǎng)的大力推薦讓我很感動(dòng)，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會(huì)兒，直到我玩。我是個(gè)肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場(chǎng)捷徑，沒(méi)力氣了。我在場(chǎng)上跑的時(shí)候甚至怯場(chǎng)。

這次接力賽，我不開(kāi)心，想哭。學(xué)生們似乎對(duì)遺憾非常不滿(mǎn)，并盡了最大努力。我的一個(gè)同學(xué)，李晨，甚至因?yàn)榕艿锰投軅?，但是他咬了咬牙。站起?lái)就往前沖，老師拉不動(dòng)。

沒(méi)有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！

總結(jié)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，團(tuán)體操比賽獲得二等獎(jiǎng)，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí)，老師說(shuō)太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績(jī)，老師都夸我們用心，想為班級(jí)做好。

老師還說(shuō)學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會(huì)很棒！

所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！

假期運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字【篇3】

這個(gè)周末，我作為歷下區(qū)籃球代表隊(duì)的一員參加了濟(jì)南市第六屆青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)。在賽場(chǎng)上，我認(rèn)識(shí)了一位運(yùn)動(dòng)強(qiáng)人。他身著紫色運(yùn)動(dòng)服，腳蹬運(yùn)動(dòng)鞋，又瘦又高，動(dòng)作十分靈巧。

還沒(méi)上場(chǎng)，他就顯示出高超的技藝，上籃幾乎是百發(fā)百進(jìn)，無(wú)一失手。這令我們隊(duì)的隊(duì)員驚訝不已，對(duì)他的球技佩服不已。

比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)他環(huán)視場(chǎng)上的隊(duì)員，蓄勢(shì)待發(fā)，眼神中流露出一絲輕視，仿佛天下無(wú)敵手的樣子。第一節(jié)，我們隊(duì)排除了五大主力，希望一開(kāi)始就能與對(duì)手拉開(kāi)比分?？山Y(jié)果完全出乎我們的意料，我方隊(duì)員突破重重阻擋，來(lái)到他面前時(shí)，球不是被他搶走就是被他封鎖傳球路線，讓我方隊(duì)員進(jìn)退兩難。

而當(dāng)他拿到球時(shí)，真似一陣風(fēng)一樣，來(lái)無(wú)影，去無(wú)蹤，令人反應(yīng)不及。沒(méi)有人能擋住他進(jìn)攻的步伐，他的腳步是那么的輕盈，動(dòng)作是那么的敏捷，令人望塵莫及。

我們隊(duì)有一個(gè)跑步特別快的人，他跑起來(lái)虎虎生風(fēng)，頗有百米冠軍的氣勢(shì)。鑒于他的這個(gè)特長(zhǎng)，教練特意讓他去防那個(gè)“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)人”，我們都認(rèn)為，對(duì)手一定會(huì)被防住，對(duì)勝利又有了些信心?？墒聦?shí)如同一悶棍，將我們的信心無(wú)聲無(wú)息地打碎。盡管我們隊(duì)的短跑健將拼盡了全力想要追趕他，但仍只能步他的后塵，沒(méi)能阻擋住他進(jìn)球的步伐。就這樣，我們隊(duì)的防線已經(jīng)絲毫沒(méi)有作用，任何阻擋都是無(wú)濟(jì)于事。轉(zhuǎn)眼間，我們隊(duì)已經(jīng)落后了十幾分，幾乎敗下陣來(lái)，這都是因?yàn)樗拿艚?，他高超的技藝?/p>

比賽結(jié)束了，而我卻一直想著他的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)上籃的鏡頭……他的球技令我佩服，我要繼續(xù)練習(xí)基本功，將來(lái)要超過(guò)他。

假期運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字【篇4】

生命在于運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都要珍惜自己的生命，愛(ài)惜自己的身體。運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)自己身體的最好方法。我們學(xué)生也要運(yùn)動(dòng)。

上一周，我們學(xué)校就舉行了春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，這也使我們感到無(wú)比興奮，顯得很有活力。生命在于運(yùn)動(dòng)，我想我們班的同學(xué)也積極參與運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們分田賽和徑賽。徑賽我們有比跑步，跳繩，踢毽子。田賽有投實(shí)心球，跳遠(yuǎn)。生命在于運(yùn)動(dòng)，這包括每一位學(xué)生。在比短跑時(shí)，學(xué)生們一聽(tīng)到老師的口哨聲，變迅速動(dòng)起身來(lái)，他們的收前后擺動(dòng)，顯得那么認(rèn)真，他們就是運(yùn)動(dòng)健兒，是那么注重運(yùn)動(dòng)。跑起步來(lái)，也如箭一般飛快。生命在于運(yùn)動(dòng)，這一句話也銘記字啊我們心中，在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，在炎熱的天氣下，我們運(yùn)動(dòng)員們也不忘記。

在此時(shí)，我們舉辦了長(zhǎng)跑比賽，這主要比拼運(yùn)動(dòng)員的耐力，同時(shí)加上炎熱的天氣，就更能體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的意志堅(jiān)定。開(kāi)始比賽了，一聽(tīng)看口哨聲，有些運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始拼命地跑，可由于開(kāi)始用力過(guò)多，在后來(lái)幾圈就沒(méi)有力了。也有些同學(xué)開(kāi)始時(shí)就很聰明，跟著自己的節(jié)奏跑，給自己存留體力，準(zhǔn)備在最后幾分沖刺。生命在于運(yùn)動(dòng)，老師們也因如此。在運(yùn)動(dòng)會(huì)接近尾聲時(shí)，老師們也不落后，也參加到運(yùn)動(dòng)中。這可是為我們學(xué)生運(yùn)動(dòng)作出的榜樣。我想，這更能顯現(xiàn)出我們青少年的活力。來(lái)迎接2014年的青奧會(huì)，在那時(shí)，青少年的活力才是真正的展現(xiàn)出來(lái)。

生命在于運(yùn)動(dòng)，在南京舉辦的青奧會(huì)正體現(xiàn)這一點(diǎn)。我們是青奧會(huì)的宣傳者，是活力的繼承人。運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康，健康帶來(lái)幸福，這不是每個(gè)人所想要的嗎？運(yùn)動(dòng)真好！

假期運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字【篇5】

生命是寶貴的，人生猶如百代過(guò)客電光火石，來(lái)去匆匆，珍惜生命保持健康的身體，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。

身體是學(xué)習(xí)的本錢(qián)，青少年面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)沒(méi)有強(qiáng)壯的體魄是不行的。有的家長(zhǎng)溺愛(ài)兒女常買(mǎi)一些豐富的保健品給孩子吃，結(jié)果非但不健康反而吃出肥胖癥。父母以為充足的營(yíng)養(yǎng)可以養(yǎng)出一個(gè)健康的身體，可事與愿違，吃成小胖墩的體型對(duì)身體負(fù)面影響很大，如好吃懶動(dòng)，無(wú)心學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后易得心血管等毛病，到時(shí)候后悔也來(lái)不及了。

家長(zhǎng)給孩子豐富的營(yíng)養(yǎng)很重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養(yǎng)，只是滋補(bǔ)身體的高級(jí)食品但最佳方式并非只是豐富的營(yíng)養(yǎng)而是天天運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在，學(xué)生因生病缺課不在少數(shù)，可見(jiàn)他們體質(zhì)的虛弱。如果調(diào)查一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些人是因?yàn)閰⒓芋w育訓(xùn)練的時(shí)間太少了才導(dǎo)致生病請(qǐng)假等問(wèn)題。那么，是否應(yīng)亡羊補(bǔ)牢呢?其實(shí)，亡羊補(bǔ)牢，猶未晚矣。如果從現(xiàn)在開(kāi)始每天堅(jiān)持鍛煉，集體運(yùn)動(dòng)、體

育課都去參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)自覺(jué)去練更去堅(jiān)持，那么，體質(zhì)就可以從弱到強(qiáng)。學(xué)生身體練強(qiáng)壯了，精力充沛了才能全心投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)放心，自己也開(kāi)心。

運(yùn)動(dòng)有益身體各個(gè)系統(tǒng)的健康，尤其是肌肉，心血管和呼吸系統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)可減少身體休息時(shí)的心率，增加每次心搏所排出的血量，增大心肌和心肌血液的供應(yīng)，使人體健康。運(yùn)動(dòng)可減少高血壓，特別對(duì)老年人來(lái)說(shuō)經(jīng)常參加一些適宜的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體極其有益。持之以恒的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防身體“外強(qiáng)中干”，運(yùn)動(dòng)能使人體接受良性刺激，人體抵抗力強(qiáng)，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫力提高，體質(zhì)增強(qiáng)。增加運(yùn)動(dòng)可使人精神充沛，可以提高學(xué)習(xí)成績(jī)和工作效率。運(yùn)動(dòng)還可以使人有健美的體態(tài)

經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人都熟悉運(yùn)動(dòng)后的那種快感。運(yùn)動(dòng)似樂(lè)把緊張和精神壓力全都驅(qū)除。有人發(fā)現(xiàn)用3/4的體力跑一個(gè)小時(shí)每周三次可以解除焦慮和抑郁，更多的人開(kāi)始有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)后明顯發(fā)現(xiàn)，睡眠更好，學(xué)習(xí)更有效率，精力更充沛，不再感到緊張反而更有自尊和自信。

體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的自覺(jué)性、自制性和堅(jiān)韌性。還可以培養(yǎng)人的可貴競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使人學(xué)會(huì)超越自我，超越他人。體育運(yùn)動(dòng)還可以幫助人擺脫心理挫折。鍛煉的樂(lè)趣和群體的和諧可沖淡心靈上的失敗陰影。

健康是體育的終極目的，生命在于運(yùn)動(dòng)，愿我們都能高呼：我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康!