2022冬奧會(huì)谷愛凌奪冠觀后感
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克服恐懼，享受熱愛的感覺，找到自我肯定的力量，運(yùn)用想象的力量激活勇氣和探索欲。谷愛凌正是做到這樣才成就了今日的奧運(yùn)冠軍。下面是小編給大家?guī)淼?022冬奧會(huì)谷愛凌奪冠觀后感范文5篇，以供大家參考!
2022冬奧會(huì)谷愛凌奪冠觀后感1
谷愛凌再奪金!今天，谷愛凌無懸念地獲得個(gè)人第二塊金牌，也令中國隊(duì)的金牌數(shù)升至8枚。網(wǎng)絡(luò)上點(diǎn)贊如潮：牛，太棒了，碾壓式奪冠!無數(shù)的贊美和祝福拋向金牌得主。
稱贊是發(fā)自內(nèi)心的。連日來，這位總是笑容燦爛的女孩，給人們帶來太多期待、太多的冰雪享受。她的高顏值及獨(dú)特身世，也平添坊間諸多茶余飯后的談資。
披金戴銀，王冠加身，19歲的姑娘似被捧上圣壇。而純樸的谷愛凌卻清楚自身的“斤兩”，她說自己就是個(gè)普通小女孩，喜歡玩、愛美食，甚至在奧運(yùn)賽場，她也抱著“好玩”的心態(tài)。
這顯現(xiàn)著谷愛凌的可愛可貴，陽光、率真、不矯飾。尤其是她對于競技運(yùn)動(dòng)的態(tài)度，給國人提供了另一種“體育思維”。
谷愛凌自幼受媽媽影響而愛上冰雪運(yùn)動(dòng)。作為獲獎(jiǎng)無數(shù)的“冰雪公主”，要獲得好成績，艱苦的訓(xùn)練必不可少。谷愛凌其實(shí)非常自律，即便在奧運(yùn)村里，也不曾間斷訓(xùn)練。作為極限運(yùn)動(dòng)，受傷更是家常便飯。但她把這一切都視作“冰雪之戀”的有機(jī)部分，從不氣餒、放棄。
是愛讓她與冰雪結(jié)緣，也與金牌結(jié)緣，同時(shí)，她又令賽事變得更精彩和讓人享受。對于重大賽事，人們總是過多強(qiáng)調(diào)其榮譽(yù)感和成就感，而忽略了運(yùn)動(dòng)本身帶來的精神愉悅。谷愛凌這種“享受體育”的理念，同樣值得點(diǎn)贊。
2022冬奧會(huì)谷愛凌奪冠觀后感2
2月8日，中國選手谷愛凌在北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺比賽中上演驚天一跳，頂住巨大壓力奪得個(gè)人首金。
谷愛凌曾有一句名言——“我是因?yàn)橥?，找到了自己的熱愛”，她的成功也被不少網(wǎng)友稱作“五育并舉”最生動(dòng)的例子。而去年7月24日出臺的雙減政策，其核心便是減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，目的是把盡可能多的課余時(shí)間留給學(xué)生，讓他們在各種“玩”中充分發(fā)揮天性、展現(xiàn)個(gè)性，從而找準(zhǔn)自己真正的人生方向。因此，只有深入推進(jìn)“雙減”，我們才能培養(yǎng)出更多“谷愛凌”。
谷愛凌奪冠后，最讓人們津津樂道的是她“3歲學(xué)滑雪，9歲獲得少年組冠軍，16歲拿到雪聯(lián)世界杯冠軍，18歲冬奧會(huì)奪冠”，似乎這位“青蛙公主”儼然為滑雪而生，從小就一直堅(jiān)持苦練滑雪。事實(shí)上，鋼琴、芭蕾、騎馬、沖浪、長跑、籃球、攀巖……這些都是谷愛凌的摯愛，滑雪只是其中一項(xiàng)。
有意思的是，谷愛凌在奪冠后接受采訪時(shí)說，決賽前一晚她特意練了練琴，決賽第三跳盡管是以前從未做過的運(yùn)作，但正是長期練琴形成的音樂節(jié)奏讓她充滿自信，最終成功挑戰(zhàn)自我。
我們完全有理由相信，谷愛凌即便不出現(xiàn)在冬奧會(huì)滑雪賽場，也有可能出現(xiàn)在夏奧會(huì)長跑賽場，伴隨耳機(jī)里的音樂，想像自己是一只在森林里盡情撒歡的小鹿;或者出現(xiàn)在夏威夷沖浪大賽，海天一色間，仿佛自己踏著沖浪板在海面肆意揮灑，正繪制一幅印象派大作……
家庭是第一個(gè)課堂，家長是第一任老師，谷愛凌的成功與家庭教育當(dāng)然密不可分。在談到“育兒經(jīng)”時(shí)，谷愛凌的媽媽谷燕說：“愛凌剛上學(xué)的時(shí)候，老師說：不要糾正孩子的錯(cuò)別字，不打擊孩子的創(chuàng)造力;少點(diǎn)表揚(yáng)他們的聰明，多點(diǎn)表揚(yáng)他們的努力。我就是照著這兩條做的?！?/p>
也許有人會(huì)說，谷愛凌小時(shí)候也曾在北京的奧數(shù)班刷題，谷燕也說過“中國學(xué)10天頂美國學(xué)1年”。但這并不是內(nèi)卷，而是規(guī)劃和平衡——在中美之間找到效的方法，才能規(guī)劃好她的學(xué)習(xí)和眾多業(yè)余愛好，才能平衡她豐富多彩的生活方式。況且谷愛凌6歲就立志要上斯坦福，相信她上奧數(shù)班與去滑雪場都是同樣開心。
更難得的是，谷愛凌透露她保持狀態(tài)的秘訣是“每天至少10個(gè)小時(shí)的睡眠”，在去年教育部發(fā)布的中小學(xué)生睡眠管理中，10個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間是小學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。換句話說，就是谷愛凌用小學(xué)生的睡眠時(shí)間，不僅實(shí)現(xiàn)了“五育并舉”，還考進(jìn)了斯坦福，拿到了冬奧會(huì)冠軍……這一切不得不讓人深思。
“雙減”政策實(shí)施剛過半年，一蹴而就從根本上改變現(xiàn)狀的想法并不現(xiàn)實(shí)，需要繼續(xù)鞏固成果、健全機(jī)制、掃除盲點(diǎn)、提升水平、維護(hù)穩(wěn)定、強(qiáng)化督導(dǎo)。今年1月1日起施行的《家庭教育促進(jìn)法》，其目的也是助力“雙減”政策落地實(shí)施，讓家庭教育成為孩子減負(fù)的主陣地，讓家長成為孩子減負(fù)的主力軍。
只有廣大家長進(jìn)一步改變教育觀、人才觀、價(jià)值觀，讓孩子們的明天擁有更多選擇，我們才能擁抱更多彩的未來。
2022冬奧會(huì)谷愛凌奪冠觀后感3
在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時(shí)，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼 職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動(dòng)作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子?；┍緛硎秋w翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。"正因如此，她從不害怕失敗，因?yàn)閷λ齺碚f，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個(gè)雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會(huì)在大跳臺決賽的關(guān)鍵時(shí)刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動(dòng)作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因?yàn)楹ε率。瑢ξ粗氖挛锿?。因?yàn)楹ε率?，不敢追求喜歡的人;因?yàn)楹ε率?，不敢嘗試自己真正想做的事;因?yàn)楹ε率?，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因?yàn)槲覀儚奈凑嬲裏釔圻^什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實(shí)源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗(yàn)、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個(gè)概念，就是把你體驗(yàn)到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當(dāng)我們真正熱愛一件事的時(shí)候，就會(huì)忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
2022冬奧會(huì)谷愛凌奪冠觀后感4
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會(huì)慌慌張張找尋自身的缺點(diǎn)，企圖通過外界對他的評價(jià)來確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會(huì)變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關(guān)系，車到山前必有路"的安全感。
谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會(huì)覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實(shí)上，這不過是一部分人的偏見而已。一個(gè)人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學(xué)到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學(xué)到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點(diǎn)，也促成了她的成功。
其實(shí)，我們每個(gè)人身上，都有屬于自己的獨(dú)特性。很多時(shí)候，這些獨(dú)特性，恰恰就是我們的價(jià)值，也是我們自身的閃光點(diǎn)。自2019年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會(huì)等各項(xiàng)賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標(biāo)簽："天才少女""斯坦福學(xué)霸""時(shí)尚界的新寵"……這些標(biāo)簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱，她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標(biāo)簽里，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個(gè)的自己。
有人說，毀掉一個(gè)人最快的方式，就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就變成了缺點(diǎn)。缺乏自我肯定的人，會(huì)感到自卑，甚至真的變成一個(gè)有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上"天才"、"完美"、"學(xué)霸"的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就消失了。缺乏自我肯定的人，會(huì)看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創(chuàng)造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼，也仍然因?yàn)闊釔圻x擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧，誰也無權(quán)篡改你最寶貴的閃光點(diǎn)。別因?yàn)樗说脑捨窇植磺?，相信自己，你的人生，只有自己能定義。
2022冬奧會(huì)谷愛凌奪冠觀后感5
滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩?，F(xiàn)在，在我的意識里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅僖膊桓覈L試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
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